Γυμναστική

Pure_Seduction · 28-01-11

Αρχική Δημοσίευση από Astraxan:
Άνοιξε ένα θέμα που πιστεύω ότι μπορεί να αναπτυχθεί αρκετά!
Τι γνώμη έχετε λοιπόν για την γυμναστική?Γυμνάζεστε καθόλου?

Οτιδήποτε θέλετε μπορείτε να το πείτε εδώ!:no1:

Μπα τη βαριεμαι

Τελευταια κανω λογω ενος προβληματος

Δεν τη βρισκω καθολου διασκεδαστικη τη γυμναστικη,να καθομαι τι? να κουναω ενα χερι περα δοθε ως το 10? :hmm:

βαρετο

Προτιμω τις δραστηριοτητες που γυμναζουν το σωμα,οπως ο χορος,εκανα για ενα διαστημα πριν την εξεταστικη,και πιο παλια εκανα μπαλετο

καλη φαση και ωραιες εποχες

τωρα ποιος σηκωνεται απο τον καναπε? :hmm:

παντως γυμναζω καθημερινως τα δαχτυλα στο Pc

nPb · 28-01-11

το σεξ λένε ότι κάνει καλό
είναι μια ανώδυνη γυμναστική εφόσον βέβαια ξέρεις το κάνεις "ανώδυνο"...

Φώτης09 · 29-01-11

εγω προπερσυ το καλοκαιρι διαβαζα κατι περιοδικα που...ελεγαν τροπους για να χασεις γρηγορα τα ψωμακια τελευταια στιγμη ωστε να πας στην παραλια...επρεπε καθε μερα να τρεχεις κανα μισαωρο ...τα πρωτα 3 λεπτα αργα...μετα πιο γρηγορα μετα παλι αργα...και τεσπα ετρεχα εγω στο δωματιο μου ...περα δωθε....περα δωθε...ανεβοκατεβαινα και ολες τις σκαλες μεχρι την ταρατσα σπιτι μου και τζιφως! τα εφτυσα...στα 10 λεπτα! :redface:

ασε που ελεγε και κατι κουλες ασκησεις ...επρεπε να σπρωξεις τον τειχο και κατι τετοια....εσπρωχνα εγω...τιποτα...ουτε ο τειχος κουνηθηκε ουτε εγω εγινα fit

το καλυτερο εινια το παρκακι με τον καθαρο αερα...την φορμουλα σου και καποιον-α για να μην εισαι μονη σου ...

grotesque_mask · 29-01-11

Αρχική Δημοσίευση από nPb:
το σεξ λένε ότι κάνει καλό
είναι μια ανώδυνη γυμναστική εφόσον βέβαια ξέρεις το κάνεις "ανώδυνο"...

καλέ, τι λέει αυτός? :eek:

γιολάντα,το εαρινό ξεκινάει 15 του Φλεβάρη, και πρέπει να πάρω το πρόγραμμα της σχολής για να δω πότε μπορώ να πάω να γυμναστώ.

Φώτης09 · 29-01-11

Αρχική Δημοσίευση από living_doll:
καλέ, τι λέει αυτός?

εμ καθενας με τον πονο του!

Pure_Seduction · 31-01-11

Αρχική Δημοσίευση από living_doll:
καλέ, τι λέει αυτός?

Irodis · 31-01-11

αν δε κανεις διατροφη δεν κανεισ τιποτα!
οσο και να τρεξεις (εκτος και αν κανεις μαραθωνιο!) οσο και αν κολυμπησεις , οσο και ερωτα αν κανεις

παλι δε κανεις τιποτα!

Αρα λοιπον καντε διατροφη να δειτε αποτελεσμα...........

_Morticia_ · 31 Ιανουαρίου 2011

Αρχική Δημοσίευση από Irodis:
αν δε κανεις διατροφη δεν κανεισ τιποτα!
οσο και να τρεξεις (εκτος και αν κανεις μαραθωνιο!) οσο και αν κολυμπησεις , οσο και ερωτα αν κανεις
παλι δε κανεις τιποτα!

Αρα λοιπον καντε διατροφη να δειτε αποτελεσμα...........

Δε συμφωνώ...Είναι συνδυασμός διατροφής και άσκησης.Από μόνο του το καθένα είναι δώρον άδωρον :hmm:

. Πάντως κανένας δεν προτείνει κάτι οπότε μάλλον έχουμε πλαδαρέψει

..

Αρχική Δημοσίευση από Irodis:
αν δε κανεις διατροφη δεν κανεισ τιποτα!
οσο και να τρεξεις (εκτος και αν κανεις μαραθωνιο!) οσο και αν κολυμπησεις , οσο και ερωτα αν κανεις
παλι δε κανεις τιποτα!

Αρα λοιπον καντε διατροφη να δειτε αποτελεσμα...........

Συμφωνώ...Είναι συνδυασμός διατροφής και άσκησης.Από μόνο του το καθένα είναι δώρον άδωρον :hmm:

. Πάντως κανένας δεν προτείνει κάτι οπότε μάλλον έχουμε πλαδαρέψει

..

Boom · 31-01-11

Αρχική Δημοσίευση από Zucker:
Δε συμφωνώ...Είναι συνδυασμός διατροφής και άσκησης.Από μόνο του το καθένα είναι δώρον άδωρον. Πάντως κανένας δεν προτείνει κάτι οπότε μάλλον έχουμε πλαδαρέψει..

Αρχική Δημοσίευση από Zucker:
Συμφωνώ...Είναι συνδυασμός διατροφής και άσκησης.Από μόνο του το καθένα είναι δώρον άδωρον. Πάντως κανένας δεν προτείνει κάτι οπότε μάλλον έχουμε πλαδαρέψει..

Αποφάσησε.

Καλά η γυμναστική δε χρησιμοποιείται μόνο για αδυνάτισμα.

_Morticia_ · 01-02-11

Ε....Ένα μικρό λαθάκι ήταν...Δεν ξέρω πως να διαγράψω λάθος μήνυμα, γι'αυτό και η σύγχυση :redface:

.

Δε μιλάμε μόνο για αδυνάτισμα (εξού και η αναφορά στο πλαδάρεμα...

).

Prokopis22 · 1 Φεβρουαρίου 2011

Πολυ ωραιο θεμα!Λοιπον αφου ειδα κανα 2 φορες καθε ταινια του Rocky (εχω μεγαλη πορωση

)ενα καλοκαιρι εκανα ενα εξουθενοτικο προγραμμα (περιπου 10 γυρους σε στοιβο 4 φορες την βδομαδα + 3 φορες γυμναστιριο) και εχω γινει τουμπανο

.Η αισθηση του γυμνασμενου σωματος ειναι πολυ ωρεα

Ξεχασα να προσθεσω και την διατροφη η οποια πρεπει να γινεται σε συνδυασμο με την γυμναστικη για να υπαρχει αποτελεσμα

_Morticia_ · 01-02-11

Αρχική Δημοσίευση από Prokopis22:
περιπου 10 γυρους σε στοιβο 4 φορες την βδομαδα + 3 φορες γυμναστιριο

Είπαμε να προτείνουμε καμία ασκησούλα όχι να αφήσουμε τα κόκκαλά μας στον στοίβο...

Prokopis22 · 01-02-11

Αρχική Δημοσίευση από Zucker:
Είπαμε να προτείνουμε καμία ασκησούλα όχι να αφήσουμε τα κόκκαλά μας στον στοίβο...

Ομολογω πως τις προτες 2-3 φορες εφτυνα αιμα.Η αντοχη βελτιωνεται πολυ ευκολα και ετσι τις υπολοιπες φορες τα καταφερνα χωρις μεγαλη δυσκολια

alexianos · 01-02-11

γυμναστικη ουυυυ περιοδικα ναι...πιο πολυ ατομικα αθληματα παλια τζουντο,σιντο καν...προσφατα γυμναστιριο βαρη... τα ομαδικα αθληματα δεν τα παω καθολου :p

Gate4 · 05-03-11

ααααα ειναι ωραια η γυμναστικη!!!και γω αρχισα να τρεχω στο διαδρομο και να κανω κοιλιακους γιατι με τοσες σοκολατες αρχισα να κανω κοιλιτσα

Χαρά. · 18-07-11

Για καποιο λογο ακομα και λιγο να γυμναστω ή ακομα και να πολυ ωρα που ιδρωνεις και κουραζεσαι περισσοτερο, εχω μια αισθηση ανανεωσης και καθαρσης. Λες και καθαρισε ο ργανισμος μου και νιωθω πιο ''φρεσκια''. Θα ηθελα να το κανω συχνοτερα, γιατι ουτε τιποτα φοβερο ειναι ουτε τιποτα δυσκολο.

gaga.boy · 18-07-11

Prokopis22: φανταζομαι κανεις πλακα...αν ηταν με 4χλμ τη μερα να γινεις σωματαρα τρ θα ημουν ο brand pitt με τοσα χλμ που εχω κανει..φυσικα και κναει μια διαφορα αλλα οχι αυτη π παρουσιαζεις δυστυχως...
χαρα αυτο π λες ισχυει γτ οξυγονωνεσαι περισσοτερο μετα το τρεξιμο απο οτι οταν δν εχεις τρεξει

και σε κανει να νιω8εις μια ευεξια

εγω κανω στιβο

2μιση χρονια εκανα υψος και λιγο ανωμαλο στην αρχη καθε χρονιας

Ποικιλια

τρ κανω βαδην..αθλημα που φανταζομαι σε πολλους φαινεται αστειο αλλα δν ειναι τοσο απλο οσο φαινεται και φυσικα χρειαζεται πολλη αντοχη

ετσι για παραδειγμα τη βδομαδα που περασε εκανα 3 φορες 8χλμ και τις αλλες 3 μερες εκανα βαδην

Johnny15 · 18-07-11

Αρχική Δημοσίευση από alexianos:
γυμναστικη ουυυυ περιοδικα ναι...πιο πολυ ατομικα αθληματα παλια τζουντο,σιντο καν...προσφατα γυμναστιριο βαρη... τα ομαδικα αθληματα δεν τα παω καθολου :p

Άσε ρε, σε ποιον σύλλογο ήσουν?

Αρχική Δημοσίευση από Gate4:
ααααα ειναι ωραια η γυμναστικη!!!και γω αρχισα να τρεχω στο διαδρομο και να κανω κοιλιακους γιατι με τοσες σοκολατες αρχισα να κανω κοιλιτσα

Αυτές οι σοκολάτες ...

Αρχική Δημοσίευση από Χαρουλινι(^^):
Για καποιο λογο ακομα και λιγο να γυμναστω ή ακομα και να πολυ ωρα που ιδρωνεις και κουραζεσαι περισσοτερο, εχω μια αισθηση ανανεωσης και καθαρσης. Λες και καθαρισε ο ργανισμος μου και νιωθω πιο ''φρεσκια''. Θα ηθελα να το κανω συχνοτερα, γιατι ουτε τιποτα φοβερο ειναι ουτε τιποτα δυσκολο.

Έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση μόλις γυμναστείς.

Iliaso · 19-07-11

Όποιος θέλει καμιά συμβουλή για κολύμβηση εδώ

.

gregory nub · 19-07-11

Αρχική Δημοσίευση από Econ:
Όποιος θέλει καμιά συμβουλή για κολύμβηση εδώ.

Πεταλουδα πως κολυμπας;

Επισης, ξερεις κανα τροπο να αυξησω την ταχυτητα του ελευθερου μου;

Γυμναστική

Επιφανές μέλος

Επιφανές μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Επιφανές μέλος

Δραστήριο μέλος

Επιφανές μέλος

Επιφανές μέλος

Επιφανές μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Επιφανές μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Επιφανές μέλος

Διάσημο μέλος

Νεοφερμένο μέλος

Επιφανές μέλος

Περιβόητο μέλος

Διάσημο μέλος