Βάρος και ανησυχίες

[Πανσέληνος]

Τον προσβαλλεις τον αλλον ετσι αθελα σου.

Άθελα???Στο 99% των περιπτώσεων λέγεται επίτηδες.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[^Dark Angel^]

Οντως,τις περισσοτερες φορες αυτο ισχυει.
υπαρχει ομως και το 1%

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[dimpaokara]

Θέλω να σας ρωτήσω στα 15 χρόνων πόσα κιλά ήσασταν?,εγώ είμαι 1.70 και 48 κιλά και πολλοί με λένε ότι είμαι πολύ λεπτός,ποια είναι η γνώμη σας?.

Επισήμανση: Τα μηνύματα 103 - 109 προήλθαν απο το νήμα: Πανελλήνιες και σωματικό βάρος.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Θεμιστοπόλος]

Θέλω να σας ρωτήσω στα 15 χρόνων πόσα κιλά ήσασταν?,εγώ είμαι 1.70 και 48 κιλά και πολλοί με λένε ότι είμαι πολύ λεπτός,ποια είναι η γνώμη σας?.

48κιλά;;;;;;;;
Είσαι λιποβαρής!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[dimpaokara]

48κιλά;;;;;;;;
Είσαι λιποβαρής!

Είμαι πολύ λεπτός το ξέρω,αλλά τρώω (πολύ μάλιστα) και δεν βάζω κιλά,το καλοκαίρι 5 ώρα έτρωγα και δεν έβαζα ούτε ένα κιλό,πού ότι τρώμε αργά γίνεται λίπος,αλλά και οι 2 γονείς μου λεπτοί είναι σε ποιόν να μοιάσω και να βάλω κιλά.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[ξαροπ]

Δε γνωρίζουμε σε ποια φάση της ανάπτυξής σου είσαι (λογικά έχεις δρόμο μπροστά σου), αλλά γενικά, για ενήλικο άτομο, 48 κιλά είναι προβληματικό βάρος για 1.7 μέτρα και μπορεί να αποκτήσεις κάποια θέματα εξαιτίας αυτού στο μέλλον.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Θεμιστοπόλος]

Είμαι πολύ λεπτός το ξέρω,αλλά τρώω (πολύ μάλιστα) και δεν βάζω κιλά,το καλοκαίρι 5 ώρα έτρωγα και δεν έβαζα ούτε ένα κιλό,πού ότι τρώμε αργά γίνεται λίπος,αλλά και οι 2 γονείς μου λεπτοί είναι σε ποιόν να μοιάσω και να βάλω κιλά.

Να πας σε διατροφολόγο αρχικά, ή συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό, θα σε κατευθύνει.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[dimpaokara]

Δε γνωρίζουμε σε ποια φάση της ανάπτυξής σου είσαι (λογικά έχεις δρόμο μπροστά σου), αλλά γενικά, για ενήλικο άτομο, 48 κιλά είναι προβληματικό βάρος για 1.7 μέτρα και μπορεί να αποκτήσεις κάποια θέματα εξαιτίας αυτού στο μέλλον.

Να πας σε διατροφολόγο αρχικά, ή συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό, θα σε κατευθύνει.

Οκ ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας,αλλά φταίει και το ότι δεν τρώω γλυκά και παγωτά γιατί δεν μ'αρέσουν και σε όποιον το λέω με κοιτάει σαν εξωγήινο,πάντως και ο ξάδερφος μου είναι πολύ λεπτός όλοι βασικά στο σόι μου είναι λεπτοί,αλλά ο ξάδερφος είναι υπερβολικά λεπτός.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Θεμιστοπόλος]

Οκ ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας,αλλά φταίει και το ότι δεν τρώω γλυκά και παγωτά γιατί δεν μ'αρέσουν και σε όποιον το λέω με κοιτάει σαν εξωγήινο,πάντως και ο ξάδερφος μου είναι πολύ λεπτός όλοι βασικά στο σόι μου είναι λεπτοί,αλλά ο ξάδερφος είναι υπερβολικά λεπτός.

Ναι, ρε παιδί μου. Απλώς, για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο, και για να μην προκύψει τίποτα, όσο ακόμη είναι νωρίς, βρες τη λύση.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[fmarulezkd]

Οκ ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας,αλλά φταίει και το ότι δεν τρώω γλυκά και παγωτά γιατί δεν μ'αρέσουν και σε όποιον το λέω με κοιτάει σαν εξωγήινο,πάντως και ο ξάδερφος μου είναι πολύ λεπτός όλοι βασικά στο σόι μου είναι λεπτοί,αλλά ο ξάδερφος είναι υπερβολικά λεπτός.

Ένας γενικός κανόνας λέει πως στον μέσο ενήλικα άντρα το normal βάρος είναι +- 10 κιλά από το ύψος του (5 για τις γυναίκες). Δεν είναι κάτι απόλυτο, μιας και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, απλά ένα γενικό guideline. Εσύ βέβαια είσαι μικρός ακόμα και φαντάζομαι δραστήριος (είτε παίζεις μπάλα είτε LoL), κάτι θα βάλεις μεγαλώνοντας. Αν δεν έχεις κάποιο πρόβλημα (π.χ με θυροειδή), άσε γιατρούς και διατροφολόγους, απλά τρώγε γευματάκια συνέχεια -υδατάνθρακες-, δλδ ανά τακτά διαστήματα (ώστε να μην είναι ποτέ πεινασμένος ούτε φουσκωμένος). Αν δεν έχεις αποτελέσματα και σε ενδιαφέρει η σωματική κατάσταση, άρχισε και γυμναστική, βάρα κάμψεις και κάνε μονόζυγο/κοιλιακούς/ραχιαίους και αν μπορείς τρώγε πρωτεΐνες μετά. Εγώ στα 18 ήμουν ~1,76 57(!) κιλά, σε λιγότερο από ένα χρόνο γυμναστήριο (βάρη) και χωρίς ιδιαίτερη διατροφή (no moneyzz) έφτασα κοντά στα 65. Κάπου τόσο είμαι και τώρα (σχεδόν 22), αδύνατος μεν αλλά επειδή πήρα όγκο από τη γυμναστική το καλύπτω κάπως.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[dimpaokara]

Ένας γενικός κανόνας λέει πως στον μέσο ενήλικα άντρα το normal βάρος είναι +- 10 κιλά από το ύψος του (5 για τις γυναίκες). Δεν είναι κάτι απόλυτο, μιας και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, απλά ένα γενικό guideline. Εσύ βέβαια είσαι μικρός ακόμα και φαντάζομαι δραστήριος (είτε παίζεις μπάλα είτε LoL), κάτι θα βάλεις μεγαλώνοντας. Αν δεν έχεις κάποιο πρόβλημα (π.χ με θυροειδή), άσε γιατρούς και διατροφολόγους, απλά τρώγε γευματάκια συνέχεια -υδατάνθρακες-, δλδ ανά τακτά διαστήματα (ώστε να μην είναι ποτέ πεινασμένος ούτε φουσκωμένος). Αν δεν έχεις αποτελέσματα και σε ενδιαφέρει η σωματική κατάσταση, άρχισε και γυμναστική, βάρα κάμψεις και κάνε μονόζυγο/κοιλιακούς/ραχιαίους και αν μπορείς τρώγε πρωτεΐνες μετά. Εγώ στα 18 ήμουν ~1,76 57(!) κιλά, σε λιγότερο από ένα χρόνο γυμναστήριο (βάρη) και χωρίς ιδιαίτερη διατροφή (no moneyzz) έφτασα κοντά στα 65. Κάπου τόσο είμαι και τώρα (σχεδόν 22), αδύνατος μεν αλλά επειδή πήρα όγκο από τη γυμναστική το καλύπτω κάπως.

Εγώ κάνω γυμναστική μόνος μου αλλά όχι βάρη γιατί δεν κάνει τώρα που παίρνω ύψος,και κάθε μέρα είμαι με το ποδήλατο ,κάνω υγιεινή διατροφή, τρώω απ'όλα και δεν τρώω βλακείες π.χ. πατατάκια που έχω να πάρω κάτι χρόνια και γλυκά που δεν μ'αρέσουν. Προβλήματα υγείας δεν έχω και όσο για το lol δεν μ'αρέσει καθόλου,άσε που βαριέμαι να κάνω μια ώρα μάχη.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[nikosxdxd]

Εγώ κάνω γυμναστική μόνος μου αλλά όχι βάρη γιατί δεν κάνει τώρα που παίρνω ύψος,και κάθε μέρα είμαι με το ποδήλατο ,κάνω υγιεινή διατροφή, τρώω απ'όλα και δεν τρώω βλακείες π.χ. πατατάκια που έχω να πάρω κάτι χρόνια και γλυκά που δεν μ'αρέσουν.

Τι παιδικη ηλικια ζεις?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Αγαθαρχιδης]

Εγώ κάνω γυμναστική μόνος μου αλλά όχι βάρη γιατί δεν κάνει τώρα που παίρνω ύψος,και κάθε μέρα είμαι με το ποδήλατο ,κάνω υγιεινή διατροφή, τρώω απ'όλα και δεν τρώω βλακείες π.χ. πατατάκια που έχω να πάρω κάτι χρόνια και γλυκά που δεν μ'αρέσουν. Προβλήματα υγείας δεν έχω και όσο για το lol δεν μ'αρέσει καθόλου,άσε που βαριέμαι να κάνω μια ώρα μάχη.

Εχεις κατοικιδιο???

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Φρεντος]

Ξερεις οτι αυτο με τα βαρη και το υψος ειναι μυθος ετσι;;; Δεν εχει καμια σχεση το ενα με το αλλο....Αμα τα κανεις σωστα και τοποθετεις καλα τη μεση σου και τη σπονδυλικη σου στηλη δεν υπαρχει θεμα....Αρκει να μην κανεις ελευθερα βαρη, που εκει οντως δεν κανει..... Αλλα γενικα για τη σωματοδομη σου και το βαρος σου, καλα κανεις που δεν κανεις....Μονο κακο θα σου καναν

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 12 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.