Ποιο άθλημα είναι το "καλύτερο";

BRUCE · 05-08-09

φιλε αν θελεις να γυμναστεις καλα ελα κωπηλασια. στην κωπηλασια μπορεις να αρχισεις απο οποια ηλικια θελεις. εγω ξεκινησα φετος μετα απο 6 χρονια μπασκετ και ειμαι πολυ ευχαριστημενος. κανουμε πολυ καλη γυμναστικη. κανουμε βαρη στο γυμναστηριο, τρεξιμο στην παραλια κτλ. με την κωπηλασια αποκτας πολλη ωραιο σωμα...

cel · 05-08-09

Οκ τοτε γιατι σε τετοια ηλικια ειναι λιγο δυσκολο να ξεκινησεις πρωταθλητισμο στην κολυμβυση
-----------------------------------------

Αρχική Δημοσίευση από BRUCE:
φιλε αν θελεις να γυμναστεις καλα ελα κωπηλασια. στην κωπηλασια μπορεις να αρχισεις απο οποια ηλικια θελεις. εγω ξεκινησα φετος μετα απο 6 χρονια μπασκετ και ειμαι πολυ ευχαριστημενος. κανουμε πολυ καλη γυμναστικη. κανουμε βαρη στο γυμναστηριο, τρεξιμο στην παραλια κτλ. με την κωπηλασια αποκτας πολλη ωραιο σωμα...

Σαν το σωμα του κολυμβυτη οχι

Νίκος95 · 05-08-09

Αρχική Δημοσίευση από cel:
Σαν το σωμα του κολυμβυτη οχι

ακριβως... :cool:

κωπηλασια εχει εδω στην θεσσαλονικη?

ZIGFRID · 09-08-09

Το τένις είναι μακράν ό,τι καλύτερο από την άποψη του συνδυασμού δημιουργίας σώματος και εξάσκησης του μυαλού. Παίζω 4 χρόνια και δεν το έχω παρατήσει ακόμα....... Κάνει κοιλιακούς φέτες αν το συνδυάσεις με λίγο γυμναστήριο !!!

Nickname · 09-08-09

Θα ήθελα να έπαιζα τέννις αλλά μου έχουν πει ότι είναι επικίνδυνο για τους αγκώνες

Metal-Militiaman · 09-08-09

μακρά είναι η άρση βαρών, μιλάμε για πολύ γυμναστική και ιδρώτα δεν έχει μηχανήματα και όργανα γυμναστικής μόνο ελεύθερα βάρη δηλαδή έχεις μια μπάρα μεγάλη(όχι σαν αυτές τις μούφες των γυμναστηρίων) και βάρη(weight plates) των 2,5-5-10-20-25 κιλών για να την φορτώνεις και να κάνεις δύσκολες ασκήσεις λίγων επαναλήψεων.Αν και το άθλημα είναι πολύ βρόμικο πιστεύω πως μέσα από αυτό μπορείς να ελένξεις και να τεστάρεις πλήρως τις σωματικές σου δυνάμεις.
Ξεκίνησα άρση βαρών πέρσυ (β λυκείου) αλλά λόγω των μαθημάτων και του φορτωμένου προγράμματος της γ λύκείου σταμάτησα , κλασσικά στη (μ)αμημένη γ λυκείου παρατάμε τα πάντα και ξεκινάμε φροντιστήρια.Όμως για ένα ολόκληρο χρόνο που έκανα θα σας πω τα εξής:
Μ.Ο. 2,5 ώρες προπόνηση καθημερινά εκτός κυριακής και καμιά φορά Πέμπτης
προπόνηση αποκλειστικά και μόνο με βάρη ακόμη κοιλιακούς και ραχέους με βάρη
κάθε 2 βδομάδες θα σε εμφανιζόταν σε ένα σημείο του σώματος ελαφρής ή λιγάκι έντονος πόνος, κυρίως καρπούς , μέση και γόνατο βέβαια εξαρτάται και με τις αναλογίες του αθλήματος ο κάθε τραυματισμός , για παράδειγμα εγώ ήμουν στην κατηγορία των 62 κιλών (συνηθως ήμουν 2 πάνω και τα έχανα λίγο πριν τους αγώνες)και είχα ύψος 1,76 έτσι ήμουν πιο ευάλωτος σε μικρο-τραυματισμούς.Κοπιαστική προπόνηση δηλαδή όταν έφευγα ένιωθα τα πόδια σφυγμένα και τα χέρια μουδιασμένα.Μέτα από κάθε προπόνηση έχανα 1,200 κιλά.
Σε γενικής γραμμές είμαι ικανοποιημένος γιατι μέσα σε ένα χρόνο κατάφερα να γίνω σωματικά πιο δυνατός ειδικά στα πόδια.Ελπίζω φέτος που θα έιμαι φοιτητής να μπορέσω να ξαναρχίσω προπονήσεις.
Άρση βαρών κατά τη γνώμη μου το πιο δύσκολο και κουραστικό άθλημα...που θα οδηγήσει όμως σε θαυμαστά αποτελέσματα...

cel · 09-08-09

Για μενα παντως το καλυτερο αθλημα ειναι ο στιβος.Οσο για την αρση βαρων προσωπικα δεν με ελκυει και τοσο.Και με τον στιβο φτιαχνεις τα καλυτερα ποδια

Irodis · 15-08-09

Το καλυτερο ο στιβος και η κολυμβηση !!!!!!
σε θεαμα ειναι πολλα οπως το ποδοσφαιρο ,το μπασκετ ,το βολει αλλα και αλλα πολλα!!

Zod · 21-08-09

Κολύμβηση & στίβος αν θες κοιλιακούς. Ο πιο γρήγορος τρόπος όμως είναι να συνδυάσεις τρέξιμο & βάρη & καλή διατροφή. Μην περιμένεις να έχεις πλακάκια αν τρως πίτσες/τούρτες/μπουγάτσες/παγωτά κτλ.

Βέβαια υπάρχουν άνθρωποι που έχουν κοιλιακούς από μικροί και όσο και να τρώνε δεν τους χάνουν. Παρ' όλα αυτά αυτοί είναι τσιλιμπίθρες.. δηλαδή 1.85 ύψος και 62 κιλά. Τέτοιο στυλ.

cel · 21-08-09

Αρχική Δημοσίευση από Zod:
Κολύμβηση & στίβος αν θες κοιλιακούς. Ο πιο γρήγορος τρόπος όμως είναι να συνδυάσεις τρέξιμο & βάρη & καλή διατροφή. Μην περιμένεις να έχεις πλακάκια αν τρως πίτσες/τούρτες/μπουγάτσες/παγωτά κτλ. Βέβαια υπάρχουν άνθρωποι που έχουν κοιλιακούς από μικροί και όσο και να τρώνε δεν τους χάνουν. Παρ' όλα αυτά αυτοί είναι τσιλιμπίθρες.. δηλαδή 1.85 ύψος και 62 κιλά. Τέτοιο στυλ.

Μπα μην το λες.Εγω ειμαι 1,68 -170 και 55.57 κιλα και εχω καλους κοιλιακους.Εκτος αν ξεμηναν απο τοτε που εκανα στιβο

W4What · 24-08-09

Αρχική Δημοσίευση από johni222:
Θελω να ξεκινήσω ή κολύμβιση ή κάτι αλλο τώρα το καλοκαίρι για να κάνω κοιλιακούς..........μπορείτε να μου πειτε κανα καλο άθλημα????

Δοκιμασε τον υπνο,μετα τα γελια και τελος συνεχισε γυμναζοντας το μεγαλο σου δαχτυλο με το τηλεκοντρολ....εγω ειμαι τελιως φετες μονο με αυτο το προγραμμα...

Petunia · 27-08-09

Κολυμβηση Μονο Αυτο.

Antreas95 · 27-08-09

αν σου αρέσει η κολυμβηση κάνε....

Guest 019112 · 27-08-09

Κατά τη γνώμη μου, τα καλύτερα αθλήματα είναι η Ιστιοπλοία και η Κολήμβηση (και στα δύο γυμνάζεις όλο το σώμα).

Irodis · 30-08-09

Ο Στιβος ειναι το καλυτερο μαλιστα ακομα καλυτερο ειναι αν εισαι και 200σαρης ή 400σαρης!!!!

g@ngster95 · 30-08-09

για μενα μπασκετ και ταε-κβο-ντο

elena___* · 31-08-09

μπασκετ και παλι μπασκετ!!! εκτος αν εισαι μοναχικος τυπος. εμενα μου αρεσουν τα ομαδικα αθληματα...

Silent_Killer · 31-08-09

Πολεμικές τέχνες ή κωπηλασία αν θες να γυμνάσεις όλο σου το σώμα!

A propos · 01-09-09

αυτό

superplayer · 02-09-09

λοιπόν αγαπητοί μου φίλοι.. ένα πράγμα θα σας πω. μ.π.α.σ.κ.ε.τ για πάντα. αυτό το άθλημα είναι τόσο ανατρεπτικό και τόσο ενδιαφέρον. εγώ ασχολούμαι χρόνια και πάω για πρωταθλητισμό..σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα :up:

:gym:

Ποιο άθλημα είναι το "καλύτερο";

Εκκολαπτόμενο μέλος

Δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Νεοφερμένος

Δραστήριο μέλος

Δραστήριο μέλος

Δραστήριο μέλος

Δραστήριο μέλος

Νεοφερμένος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Νεοφερμένος

Guest 019112

Επισκέπτης

Δραστήριο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Νεοφερμένος

Πολύ δραστήριο μέλος

Διάσημο μέλος

Νεοφερμένος