Πανελλήνιες και ύπνος

[Δρ. Σπίτης]

Εμένα πάλι οι αγαπημένες μου ώρες για διάβασμα είναι 11 (το βράδυ) με 6 το πρωί. Έχω μια τρομερή διαύγεια αυτές τις ώρες ρε παιδί μου. Βάζω σιγανή μουσική στα ακουστικά μου, παίρνω κάτι να μασουλάω ή να πίνω και ούτε καταλαβαίνω πώς περνάει η ώρα και έχω τελειώσει τα μαθήματα. Ενώ υπό το φως της μέρας, δεν ξέρω τι με πιάνει και δεν μπορώ με τίποτα να κάτσω στην καρέκλα να διαβάσω (ή μάλλον κάθομαι, αλλά αντί να ανοίξω βιβλίο ανοίγω τον υπολογιστή ). Τώρα που θα έχουμε σχολείο λέω να εφαρμόσω το σύστημα:

11:00 μμ - 4:30 πμ διάβασμα με μικρά διαλείμματα ανά 1,5 ώρα
4:30 πμ - 7:30 πμ ύπνος
7:30 πμ ξύπνημα για σχολείο (σύμφωνα με τη μέχρι τώρα εμπειρία μου, για να πάρω μπρος μετά από 3ωρο ύπνο χρειάζεται ένας καφές μονορούφι πριν το σχολείο και ένας κατά τη διάρκεια του πρώτου δίωρου)
1:30 μμ σχόλασμα και επιστροφή στο σπίτι
2:00 φαΐ
2:30 - 6:00 ύπνος
6:00 καφές, φρούτα, έναρξη φροντιστηρίων
9:00 τέλος φροντιστηρίων
9:00 - 11:00 ξεκούραση -> φαΐ και ένα από τα παρακάτω: γυμναστική/βόλτα/PC

Βέβαια αν το μάθει η μάνα μου μάλλον θα με πάει σε ιατρείο ύπνου, αλλά θα δούμε τι μπορεί να γίνει για να την πείσω ότι αυτό είναι το μόνο ρεαλιστικό πρόγραμμα που μπορώ να εφαρμόσω.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Νηρηίς]

αυτός ήταν αρχικός μου σκοπός,αλλά όταν μετά απο 30-40 λεπτά χτυπούσε το ξυπνητήρι το έκλεινα και με ξανάπαιρνε ο ύπνος Και μετά ξυπνούσα και έψαχνα σαν την τρελή το βιβλίο αλλά τα μάτια μου δεν άνοιγαν για να διαβάσω..και μετά,κλασσικά,έλεγα: τι έκανα πάλι ρε γαμώτο,δεν ξανακοιμάμαι μεσημέρι

Εγώ έλεγα και στους γονείς μου να με ξυπνήσουν, αλλα έλεγαν μεταξύ τους:"Ας την αφήσουμε να κοιμηθεί κι άλλο". Μια μέρα με πήρε ο ύπνος και ξύπνησε 5 λεπτά πριν έρθει ο καθηγητής σπίτι. Μιλάμε πότε μάζεψα κουβέρτες κτλπ και ξύπνησα, δεν το κατάλαβα

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[kwstasIdealism]

Εμένα πάλι οι αγαπημένες μου ώρες για διάβασμα είναι 11 (το βράδυ) με 6 το πρωί. Έχω μια τρομερή διαύγεια αυτές τις ώρες ρε παιδί μου. Βάζω σιγανή μουσική στα ακουστικά μου, παίρνω κάτι να μασουλάω ή να πίνω και ούτε καταλαβαίνω πώς περνάει η ώρα και έχω τελειώσει τα μαθήματα. Ενώ υπό το φως της μέρας, δεν ξέρω τι με πιάνει και δεν μπορώ με τίποτα να κάτσω στην καρέκλα να διαβάσω (ή μάλλον κάθομαι, αλλά αντί να ανοίξω βιβλίο ανοίγω τον υπολογιστή ). Τώρα που θα έχουμε σχολείο λέω να εφαρμόσω το σύστημα:

Spoiler

11:00 μμ - 4:30 πμ διάβασμα με μικρά διαλείμματα ανά 1,5 ώρα
4:30 πμ - 7:30 πμ ύπνος
7:30 πμ ξύπνημα για σχολείο (σύμφωνα με τη μέχρι τώρα εμπειρία μου, για να πάρω μπρος μετά από 3ωρο ύπνο χρειάζεται ένας καφές μονορούφι πριν το σχολείο και ένας κατά τη διάρκεια του πρώτου δίωρου)
1:30 μμ σχόλασμα και επιστροφή στο σπίτι
2:00 φαΐ
2:30 - 6:00 ύπνος
6:00 καφές, φρούτα, έναρξη φροντιστηρίων
9:00 τέλος φροντιστηρίων
9:00 - 11:00 ξεκούραση -> φαΐ και ένα από τα παρακάτω: γυμναστική/βόλτα/PC

Βέβαια αν το μάθει η μάνα μου μάλλον θα με πάει σε ιατρείο ύπνου, αλλά θα δούμε τι μπορεί να γίνει για να την πείσω ότι αυτό είναι το μόνο ρεαλιστικό πρόγραμμα που μπορώ να εφαρμόσω.

συγνωμη που στο λεω αλλα δεν αντεχεις εχεις συνηθισει να κοιμασαι το βραδυ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[ΙΩΑΝΝΑ ΑΝΤΩΝΙΟ]

Εμένα πάλι οι αγαπημένες μου ώρες για διάβασμα είναι 11 (το βράδυ) με 6 το πρωί. Έχω μια τρομερή διαύγεια αυτές τις ώρες ρε παιδί μου. Βάζω σιγανή μουσική στα ακουστικά μου, παίρνω κάτι να μασουλάω ή να πίνω και ούτε καταλαβαίνω πώς περνάει η ώρα και έχω τελειώσει τα μαθήματα. Ενώ υπό το φως της μέρας, δεν ξέρω τι με πιάνει και δεν μπορώ με τίποτα να κάτσω στην καρέκλα να διαβάσω (ή μάλλον κάθομαι, αλλά αντί να ανοίξω βιβλίο ανοίγω τον υπολογιστή ). Τώρα που θα έχουμε σχολείο λέω να εφαρμόσω το σύστημα:

Spoiler

11:00 μμ - 4:30 πμ διάβασμα με μικρά διαλείμματα ανά 1,5 ώρα
4:30 πμ - 7:30 πμ ύπνος
7:30 πμ ξύπνημα για σχολείο (σύμφωνα με τη μέχρι τώρα εμπειρία μου, για να πάρω μπρος μετά από 3ωρο ύπνο χρειάζεται ένας καφές μονορούφι πριν το σχολείο και ένας κατά τη διάρκεια του πρώτου δίωρου)
1:30 μμ σχόλασμα και επιστροφή στο σπίτι
2:00 φαΐ
2:30 - 6:00 ύπνος
6:00 καφές, φρούτα, έναρξη φροντιστηρίων
9:00 τέλος φροντιστηρίων
9:00 - 11:00 ξεκούραση -> φαΐ και ένα από τα παρακάτω: γυμναστική/βόλτα/PC

Βέβαια αν το μάθει η μάνα μου μάλλον θα με πάει σε ιατρείο ύπνου, αλλά θα δούμε τι μπορεί να γίνει για να την πείσω ότι αυτό είναι το μόνο ρεαλιστικό πρόγραμμα που μπορώ να εφαρμόσω.

χαχαχα δεν παιζεσαι!!!! αυτο δεν ειναι προγραμμα ασκιτικη ζωη ειναι

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δαλιδά]

Και εγώ 2 με 7 κοιμόμουν, για μια χρονιά αντέχεις, για παραπάνω όχι
Παιδιά το λέω διάσπαρτα μέσα στο φόρουμ παντού. Πρέπει να βρείτε πότε έχετε peak συγκέντρωσης.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Δρ. Σπίτης]

συγνωμη που στο λεω αλλα δεν αντεχεις εχεις συνηθισει να κοιμασαι το βραδυ

Μα δεν έχω συνηθίσει Εξάλλου ήδη εφαρμόζω το ίδιο πρόγραμμα, μόνο που κοιμάμαι το πρωί αντί για μεσημέρι.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Mr.Blonde]

Οι πανελληνιες και ο υπνος ειναι αντιθετες εννοιες.Συμβιβαστειτε με αυτο,τωρα που ειναι νωρις.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[antwwwnis]

Οι πανελληνιες και ο υπνος ειναι αντιθετες εννοιες.Συμβιβαστειτε με αυτο,τωρα που ειναι νωρις.

Εγώ πιστεύω πως μπορούν να συνδυαστούν αποτελεσματικά.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[xristina elen]

Εγώ πιστεύω πως μπορούν να συνδυαστούν αποτελεσματικά.

εννοειται!!εγω προσωπικα την περιοδο που δεν παταγαμε σχολειο κοιμομουν μεχρι τισ 2 το μεσημερι και ακουγα απο κατι αλλουσ να λενε οτι σηκωνονταν απο τισ 7 και τισ 8 να διαβασουν!!!δεν το εκανα ποτε!!!χαχαχαχ και παρ ολα αυτα καλα εγραψα!!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[youhou]

Εγώ πιστεύω πως μπορούν να συνδυαστούν αποτελεσματικά.

Κάπως έτσι

Spoiler

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[nikosxdxd]

Εμένα πάλι οι αγαπημένες μου ώρες για διάβασμα είναι 11 (το βράδυ) με 6 το πρωί. Έχω μια τρομερή διαύγεια αυτές τις ώρες ρε παιδί μου. Βάζω σιγανή μουσική στα ακουστικά μου, παίρνω κάτι να μασουλάω ή να πίνω και ούτε καταλαβαίνω πώς περνάει η ώρα και έχω τελειώσει τα μαθήματα. Ενώ υπό το φως της μέρας, δεν ξέρω τι με πιάνει και δεν μπορώ με τίποτα να κάτσω στην καρέκλα να διαβάσω (ή μάλλον κάθομαι, αλλά αντί να ανοίξω βιβλίο ανοίγω τον υπολογιστή ). Τώρα που θα έχουμε σχολείο λέω να εφαρμόσω το σύστημα:

Spoiler

11:00 μμ - 4:30 πμ διάβασμα με μικρά διαλείμματα ανά 1,5 ώρα
4:30 πμ - 7:30 πμ ύπνος
7:30 πμ ξύπνημα για σχολείο (σύμφωνα με τη μέχρι τώρα εμπειρία μου, για να πάρω μπρος μετά από 3ωρο ύπνο χρειάζεται ένας καφές μονορούφι πριν το σχολείο και ένας κατά τη διάρκεια του πρώτου δίωρου)
1:30 μμ σχόλασμα και επιστροφή στο σπίτι
2:00 φαΐ
2:30 - 6:00 ύπνος
6:00 καφές, φρούτα, έναρξη φροντιστηρίων
9:00 τέλος φροντιστηρίων
9:00 - 11:00 ξεκούραση -> φαΐ και ένα από τα παρακάτω: γυμναστική/βόλτα/PC

Βέβαια αν το μάθει η μάνα μου μάλλον θα με πάει σε ιατρείο ύπνου, αλλά θα δούμε τι μπορεί να γίνει για να την πείσω ότι αυτό είναι το μόνο ρεαλιστικό πρόγραμμα που μπορώ να εφαρμόσω.

Γουαου, βαρβαρο.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Guest 292010]

Δεν κοιμόμουν καλά. Αλλά δεν είχα κι άλλη επιλογή. Έπρεπε να τους προλάβω όλους.
Από ένα σημείο και μετά κάθε πρωί που σηκωνόμουν ήμουν σαν ζόμπι.
Δεν ξέρω πως άλλοι τα κατάφερναν όλα και έριχναν και καλό ύπνο.
Μακάρι να βρείτε τέτοιο πρόγραμμα ώστε να τα καταφέρνετε.
Πάντως ένα πράγμα που έκανα ήταν , όταν αργά το βράδυ (2 η ώρα, 3 η ωρα) άρχιζα να νυστάζω και να νιώθω αυτό το ''μέσα μου κοιμάμαι αλλά τα μάτια μου έξω παραμένουν ανοιχτά από συνήθεια'' τα έκλεινα όλα και πήγαινα για ύπνο. Από ένα σημείο και μετά δεν ένιωθα. Οπότε δεν έβρισκα νόημα να καθίσω ξύπνια εφοσον έκανα ένα τέταρτο για να βρω πόσο κάνει 457+459.

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[vasilis12345]

εδωσα 2 φορες, και τις 2 περασα οπου ηθελα, τωρα συγκεκριμενα ειναι με στο ΛΟΧΡΗ στο ΟΠΑ (πρωην ασοεε)
στην περιοδο των εξετασεων ειχα αγχος αλλα ολη μερα καθομουν
διαβαζα 4-6 ωρες, αναλογα το μαθημα, την μερα και μετα χαλαρωνα
δεν προκειται να μαθεις τιποτα την τελευταια εβδομαδα, απλα τα θυμασαι λιγο

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Brightside17]

Εγώ από τώρα αγχώνομαι. Και μόνο που σκέφτομαι να πηγαίνω να δίνω, με πιάνει ζάλη:Ρ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[amaliaxd]

Και εγω : Σ

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Jason Del Piero]

https://www.panelladikes.gr/countdown.html


Καλά μολις το είδα με τους φίλους μου μείναμε....

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Brightside17]

https://www.panelladikes.gr/countdown.html


Καλά μολις το είδα με τους φίλους μου μείναμε....

Ισα ισα, motivation για διαβασμα!

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[ξαροπ]

Μάθανε αυτοί από τώρα την ημερομηνία έναρξης και δεν μας τη λένε;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[Mr.Brightside]

Χαλαρώστε δεν είναι κάτι τρομερό.Εμένα σαν τις ενδοσχολικές μου φάνηκε Αυτοπεποίθηση,ηρεμία και θα είστε κομπλέ!Και όσο μπορείτε περισσότερο ύπνο βέβαια

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

[amaliaxd]

7-8 ωρες ειναι καλα πιστευετε;

 

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.