Πανελλήνιες και ύπνος

[Iliaso]

Γιατί του επιτίθεστε;Δεν έχει εντελώς άδικο.Σε άλλους κάνει καλό σε άλλους όχι.Ιδιαίτερα αν γίνεται τη βδομάδα πριν το Πάσχα...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[kelli]

Γεια σας παιδιά είμαι γ λυκειου και οι καθηγητές μου μου λένε ότι πρέπει να αρχίζω να ξενυχταω αν δεν προλαβαίνω.ομως ακούω πως όταν κάποιος νυσταζει και είναι κουρασμένος ουσιαστικά δεν αφομοιώνει τίποτα και ότι πρέπει να κλεινω 7-8 ώρες ύπνου δηλαδη να κοιμάμαι απο τις 12.τι θα λέγατε να κάνω;να ξεκινήσω τα ξενύχτια η θα κλαταρω;αν όχι τότε ποτε είναι η περίοδος που πρέπει να αρχίσουν;

προσωπικα το ξενιχτι σε θεμα διαβασματος με εχει σωσει. βιολογια ΟΕΦΕ εγραψα το μεγαλυτερο βαθμο που εχω γραψει μεχρι τωρα μετα απο ξενυχτι!! ολονυχτιο κιολας.
βεβαια μετα κοιμομουν ολο το μεσημερι

γενικα προτιμω να διαβαζω τις μικρες ωρες!
-εχει ησυχια και συγκεντρωνομαι πιο ευκολα
-δεν μου αποσπαται η προσοχη απο τηλεοραση,υπολογιστη κτλ...
βεβαια καλο ειναι να εχεις κοιμηθει το μεσημερι γιατι απο μια στιγμη και μετα ,τα ματια κλεινουν απο μινα τους...
Ο καφες δεν κανει δουλεια! ΟΙ καφεδες παλι ναι! σκετοι και δυνατοι αλλιως δε με πιανουν! XD

γενικα το ξενιχτι πιστευω βοηθαει.. αλλα με μετρο. Μη πας να γραψεις και κοιμηθεις πανω στο γραπτο
μια νυχτα ξενιχτι= μεσημεριανος υπνος οπωσδηποτε!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Johnnaousa]

8 ώρες την ημέρα ύπνο και διάβασμα πριν τον ύπνο. Όχι υπολογιστή όχι κινητό όχι Πάσχα οχι πενταήμερη. Σταθερό πρόγραμμα. Ισορροπημενη διατροφή, όχι γυμναστήριο και όσο το δυνατο λιγοτερο καφέ.

Στο μόνο που διαφωνώ κάθετα είναι η πενταήμερη, η εξήγηση είναι προφανής...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[123τινκ]

Παιδιά όσοι δεν πηγαίνετε σχολείο τι ώρα ξυπνατε και τι ώρα κοιμαστε;προτιμάτε να ξεκουραστείτε λίγο παραπάνω η να διαβάσετε λίγο παραπάνω;

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[wolfe4ever]

8:00-9:00 ξυπνάω εγώ. Και ξεκινώ το διάβασμα μία ώρα μετά περίπου.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[loco13]

και εγώ προτιμώ να διαβάζω βραδινές ώρες που έχει ησυχία σπίτι
ο μεσημεριανός ύπνος βοηθάει πολύ σε αυτήν την περίπτωση ειδικά όταν γυρνάω από σχολείο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[xrictian]

Επειδη μερικοι πιστευουν πως αμα πας, δεν ξεκουραζεσαι καλα και μετα οταν γυρνας κοιμασαι ορθιος για 2 μερες κι εκτος απ αυτο χανεις πολυτιμο χρονο απο το διαβασμα σου ..δεν ειναι δικο μου το argument btw (:

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[jane anto]

παιδια εγω τωρα το καλοκαιρι διαβαζω πολυ νωρις τ πρωι ή μετα τις 12 το βραδυ...εχω 20 ωρες την εβδομαδα φροντ + και τα σχολεια που θα αρχισουν.....................πιστευετε οτι θα προλαβαινω να διαβασω αν κοιμαμαι τ μεσημερι?

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[nikosxdxd]

παιδια εγω τωρα το καλοκαιρι διαβαζω πολυ νωρις τ πρωι ή μετα τις 12 το βραδυ...εχω 20 ωρες την εβδομαδα φροντ + και τα σχολεια που θα αρχισουν.....................πιστευετε οτι θα προλαβαινω να διαβασω αν κοιμαμαι τ μεσημερι?

Ναι.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[laemma]

παιδια εγω τωρα το καλοκαιρι διαβαζω πολυ νωρις τ πρωι ή μετα τις 12 το βραδυ...εχω 20 ωρες την εβδομαδα φροντ + και τα σχολεια που θα αρχισουν.....................πιστευετε οτι θα προλαβαινω να διαβασω αν κοιμαμαι τ μεσημερι?

Αν έχεις πρόγραμμα όλα θα τα προλάβεις, μην ανησυχείς.
Όσο για τον μεσημεριανό ύπνο, εγώ προσωπικά σπάνια κοιμόμουν τα μεσημέρια. Στην γ' λυκείου όμως κοιμόμουν σχεδόν κάθε μέρα το μεσημέρι για μίση με μία ώρα πείπου (και αυτό κυρίως μετά τον Φεβρουάριο που αρχίζεις και κουράζεσαι κάπως). Αυτά τα λεπτά μπορεί να φαίνονται λίγα και να νιώθεις ότι χάνεις πολύτιμο χρόνο αλλά πίστεψε με.. Βοηθούν πολύ!! Καφέδες δεν έπινα καθόλου όλη τη χρονιά και μόνο με ύπνο και καλό φαί άντεξα τις τόσες ώρες διαβάσματος.
Το βράδυ πήγαινα για ύπνο κατά τις 2 (σπάνια πιο αργά)... μετά έκλειναν τα μάτια

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[nikosxdxd]

Αν έχεις πρόγραμμα όλα θα τα προλάβεις, μην ανησυχείς.
Όσο για τον μεσημεριανό ύπνο, εγώ προσωπικά σπάνια κοιμόμουν τα μεσημέρια. Στην γ' λυκείου όμως κοιμόμουν σχεδόν κάθε μέρα το μεσημέρι για μίση με μία ώρα πείπου (και αυτό κυρίως μετά τον Φεβρουάριο που αρχίζεις και κουράζεσαι κάπως). Αυτά τα λεπτά μπορεί να φαίνονται λίγα και να νιώθεις ότι χάνεις πολύτιμο χρόνο αλλά πίστεψε με.. Βοηθούν πολύ!! Καφέδες δεν έπινα καθόλου όλη τη χρονιά και μόνο με ύπνο και καλό φαί άντεξα τις τόσες ώρες διαβάσματος.
Το βράδυ πήγαινα για ύπνο κατά τις 2 (σπάνια πιο αργά)... μετά έκλειναν τα μάτια

Εγω το μεσημερι επειδη ειχα τυψεις οταν κοιμομουν αποφασισα να κοιμαμαι καταλαθως. Ελεγα στον εαυτο μου "πηγαινε να δεις λιγη τηλεοραση δε πειραζει" εβλεπα κανα μισαωρο και μ επαιρνε ο υπνος στον καναπε.Ξυπναγα μετα απο ενα δυωρο και ετρεχα πανικοβλητος να διαβασω.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[laemma]

Εγω το μεσημερι επειδη ειχα τυψεις οταν κοιμομουν αποφασισα να κοιμαμαι καταλαθως. Ελεγα στον εαυτο μου "πηγαινε να δεις λιγη τηλεοραση δε πειραζει" εβλεπα κανα μισαωρο και μ επαιρνε ο υπνος στον καναπε.Ξυπναγα μετα απο ενα δυωρο και ετρεχα πανικοβλητος να διαβασω.

Χαχα κ εγώ το έκανα αυτό μερικές φορές!! 'Η και το άλλο που έλεγα στον εαυτο μου... ''Λίγο θα ξαπλώσω, 5 λεπτά ίσα ίσα για να ξεκουραστούν τα μάτια...'' και τα 5 λεπτά γίνονταν μία ωρα.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[nikosxdxd]

Χαχα κ εγώ το έκανα αυτό μερικές φορές!! 'Η και το άλλο που έλεγα στον εαυτο μου... ''Λίγο θα ξαπλώσω, 5 λεπτά ίσα ίσα για να ξεκουραστούν τα μάτια...'' και τα 5 λεπτά γίνονταν μία ωρα.

Αυτο που κοροιδευαμε τους εαυτους μας ειναι οντως αξιοθαυμαστο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[antwwwnis]

Πολλά μεσημέρια κοιμόμουν ακριβώς ένα μισάωρο, με ξυπνητήρι. Βασικά έκανε κάνα δεκάλεπτο να με πάρει ο ύπνος αλλά αυτό το μικρό reboot μου έκανε καλό

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Queen of Hearts]

εγώ πάλι, αν και νύσταζα τα μεσημέρια δεν έπεφτα για ύπνο γιατί όταν ξυπνούσα ήμουν σαν ''μαστουρωμένη''.Δεν μπορούσα να διαβάσω με τίποτα μετά έκλειναν τα μάτια μου..Εν ολίγοις, αυτό που μου έλειψε περισσότερο στην 3 λυκείου,δεν ήταν οι βόλτες αλλά ο ύπνος...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Νηρηίς]

εγώ πάλι, αν και νύσταζα τα μεσημέρια δεν έπεφτα για ύπνο γιατί όταν ξυπνούσα ήμουν σαν ''μαστουρωμένη''.Δεν μπορούσα να διαβάσω με τίποτα μετά έκλειναν τα μάτια μου..Εν ολίγοις, αυτό που μου έλειψε περισσότερο στην 3 λυκείου,δεν ήταν οι βόλτες αλλά ο ύπνος...

Γι'αυτό το μεσημέρι το ιδανικότερο είναι να κοιμάσαι 30 με 45 λεπτά. Τότε ξεκουράζεσαι , όταν πέφτεις όμως για ώρες βυθίζεσαι στον ύπνο.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Queen of Hearts]

Γι'αυτό το μεσημέρι το ιδανικότερο είναι να κοιμάσαι 30 με 45 λεπτά. Τότε ξεκουράζεσαι , όταν πέφτεις όμως για ώρες βυθίζεσαι στον ύπνο.

αυτός ήταν αρχικός μου σκοπός,αλλά όταν μετά απο 30-40 λεπτά χτυπούσε το ξυπνητήρι το έκλεινα και με ξανάπαιρνε ο ύπνος Και μετά ξυπνούσα και έψαχνα σαν την τρελή το βιβλίο αλλά τα μάτια μου δεν άνοιγαν για να διαβάσω..και μετά,κλασσικά,έλεγα: τι έκανα πάλι ρε γαμώτο,δεν ξανακοιμάμαι μεσημέρι

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Rainbowarrior]

Χμμ... Όταν ακόμη πήγαινα σχολείο, επέστρεφα στο σπίτι 2 παρά. Από εκείνη την ώρα μέχρι τις 2.10 περίπου καθόμουν στον υπολογιστή, μετά έτρωγα και από τις 2.30 ως τις 3 παρα 10 «κοιμόμουν» κάθε μέρα. Αυτό το εικοσάλεπτο ποτέ δεν το παραβίασα, και πάντα έφτανε για να ξεθολώσει το μυαλό μου από τη ζαλάδα που είχα από το σχολείο. Ήταν αρκετά τα 20 λεπτά για αυτό το σκοπό. Περισσότερη ξεκούραση σε αποσυντονίζει.
Τα βράδια, όταν ακόμη πήγαινα σχολείο, κοιμόμουν στις 2. Αφού σταμάτησα το σχολείο κοιμόμουν στις 4 κατά μέσο όρο (μπορεί και 5, μπορεί και 3), και ξυπνούσα στις 9-9.30. Μπορώ να πω πως πέρα από μερικές φορές, δεν αισθάνθηκα πολύ κουρασμένος κλπ. Ήταν καλό για εμένα αυτό το πρόγραμμα.

Υγ. Ο καφές με συνόδευε σε κάθε ώρα της «ημέρας», βέβαια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[Queen of Hearts]

Eγώ ποτέ δεν έμεινα να διαβάσω μέχρι αργά τη νύχτα.Δεν άντεχα,νύσταζα,χασμοριόμουν συνέχεια,έκλειναν τα μάτια μου και δεν καταλάβαινα τι διάβαζα.Μόνο μία φορά έμεινα να διαβάσω μέχρι τις 3,που έκανα επανάληψη στο λογοτεχνία..τις άλλες φορές το πολύ 1-1.30 είχα πέσει για ύπνο..όταν δεν πήγαινα σχολείο το πρωί ξυπνούσα κατά τις 8.30

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

 

[jane anto]

Αν έχεις πρόγραμμα όλα θα τα προλάβεις, μην ανησυχείς.
Όσο για τον μεσημεριανό ύπνο, εγώ προσωπικά σπάνια κοιμόμουν τα μεσημέρια. Στην γ' λυκείου όμως κοιμόμουν σχεδόν κάθε μέρα το μεσημέρι για μίση με μία ώρα πείπου (και αυτό κυρίως μετά τον Φεβρουάριο που αρχίζεις και κουράζεσαι κάπως). Αυτά τα λεπτά μπορεί να φαίνονται λίγα και να νιώθεις ότι χάνεις πολύτιμο χρόνο αλλά πίστεψε με.. Βοηθούν πολύ!! Καφέδες δεν έπινα καθόλου όλη τη χρονιά και μόνο με ύπνο και καλό φαί άντεξα τις τόσες ώρες διαβάσματος.
Το βράδυ πήγαινα για ύπνο κατά τις 2 (σπάνια πιο αργά)... μετά έκλειναν τα μάτια

χαχαχα δικιο εχεις μετα τις 12.30 εμενα με πιανει τρομερος υπνος....προτιμω να κοιμαμαι νωρις τ βραδυ και να σηκωνομαι νωρις τ πρωι για διαβασμα... ειναι τελειοοο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.