Προσωπικά πιστεύω πως η γυμναστική ή ένα τρεξιματάκι μπορεί να βοηθήσει στις αντοχές του οργανισμού αλλά και στο να ξελαμπικάρεις. Δε σου λέω κάθε μέρα, ξεκίνα με μια-δυο φορές την εβδομάδα. Από 'κει και πέρα εμένα δε με βοηθούν οι φραπέδες. Πρέπει να κάνω έναν 3 επί 3 για να μπορέσει να με πιάσει και τότε με κόβω να είμαι σε τέτοια υπερένταση που να σκοντάφτω στα κομοδίνα και τα ντουλάπια. Αλλιώς θα πέσω για ύπνο με το που τον πιω. Έτσι τον αποφεύγω.
Προσπαθώ να πίνω καθημερινά έναν φυσικό χυμό και γενικότερα να έχω κάποια "μικρά" γεύματα μεταξύ των μαθημάτων. Ένα διάλειμμα ανά 1.30 ή 2 ώρες είναι επιβεβλημένο ενώ σχεδόν ποτέ δε διαβάζω μετά τις 9.30 με 10.
Όσο για τον ύπνο, 7 ώρες το βράδυ και καμιά ωρίτσα το μεσημέρι αν μπορείς να βρεις χρόνο σε βοηθάει και στη συγκέντρωση και σε όλα. Αποτελεσματικότερο φάρμακο δεν υπάρχει αποδεδειγμένα.
Όσον αφορά τα τονοτίλ και τα ρεντ μπουλ και δεν ξέρω 'γω τί, πιστεύω πως περισσότερο με την ιδέα πως κάτι παίρνεις, νοιώθεις ντοπαρισμένος. Αμφιβάλλω αν κάποια ουσιαστική και εμφανή βελτίωση μπορεί να έχει ο ανθρώπινος οργανισμός ενώ τα αποτελέσματα των ερευνών δεν αποδεικνύουν συνήθως απολύτως τίποτα. Πιο τονοτικό θεωρώ το Lucozade παρά αυτά τα σκευάσματα.
Aν ήταν να ποτέ ντοπαριστώ σε τέτοια περίπτωση θα το έκανα the American way με καμιά αμφεταμίνη που έχουν και αποτελέσματα της προκοπής (ναι ξέρω τις επιπτώσεις μπλα μπλα). Αφού κάτι τέτοιο δεν είναι εφικτό, δεν κάνω ούτε τον κόπο να κοιτάξω αυτά τα παπατζήδικα που έχει στα φαρμακεία. Χυμούλης και τσάι απ' το βουνό που ανεβάζει και τη λίμπιντο!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
