Πανελλήνιες: ήδη κούραση από τον Οκτώβριο

[Joji]

Κοίταξε να δεις, επειδή έχω εντρυφήσει αρκετά στο θέμα και έχω υπάρξει στην θέση σου -πέρυσι- η τακτική του να μην διαβάζεις για τον x, y λόγο έχει ΕΓΓΥΗΜΕΝΗ αποτυχία όταν γίνεται σύστημα. Βοηθάει μεν στιγμιαία στην ανακούφιση αλλά μετά μαθαίνεις έτσι και λες «Ε μωρέ σιγά θα τα κάνω αύριο, μεθαύριο» και περνάνε μέρες ολόκληρες. Δεν είμαι εναντίον σου, ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΕΙΜΑΙ, αλλά πρέπει να σε βοηθήσεις. Γίνε λίγο πιο σκληρή με τον εαυτό σου, πες, θα διαβάσω έστω μια ώρα σήμερα. Θα νιώσεις σίγουρα καλύτερα από το να μην διάβαζες καθόλου και να έχεις και τύψεις από πάνω.

 

[atlantida]

Νιώθω χαμένη . Είμαι 6 μηνες πριν τις πανελλήνιες και νιώθω εξαντλημένη ψυχικά και σωματικά … τα χω παρατήσει εδώ και δυι βδομαδες δεν εχω τηξ ενέργεια να διαβασω να μεινω όρθια δεν ρχω υην ενέργεια βασικα να κάνω τιποτα .βλέπω τις συμμαθιτριες μου να είναι ηδη στις επαναλήψεις στην ιστορια και γω είμαι ακομα στην αρχή . Δεν ξερω εχω να πάω φροντηστιριο μια βδομαδα σκευτομαι ότι οο γονείς μου πληρώνουν τσάμπα .το χειρότερο ΕΙΝΑΗ ότι εχω αφήσει τόσα κενά και δεν ξερω ποτέ θα τα ξανα γεμίσω

κάτσε να το συζητήσουμε. Καταρχάς, πού στοχεύεις και ποιος είναι ο λόγος που θέλεις να δώσεις πανελλήνιες; Κατά δεύτερον, γιατί δεν πήγες φροντιστήριο αυτές τις μέρες και τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις τόσο εξαντλημένη πού τα παράτησες κιόλας; *genuine ερωτήσεις χωρίς ίχνος ειρωνείας, γιατί συνηθίζουν να παρεξηγούνται κάποιοι*

αυτό το "βλέπω τις συμμαθήτριές μου...αρχή" πρέπει να το ξεχάσεις, κανείς δεν έχει βγάλει όλη την ύλη Νοέμβρη μήνα και να την έχει βγάλει, ποιος νοιάζεται; Μην αφήνεις το τι λέει ο καθένας ότι κάνει στην προετοιμασία του να σε επηρεάζει.

Αν τα κενά σου είναι τα κενά αυτής της εβδομάδας που δεν πήγες φροντιστήριο, μπορούν να καλυφθούν. Αν είναι περισσότερα, πες μας σε ποια σχολή στοχεύεις να μιλήσουμε ακριβέστερα.

Εμ οκευ εσενα περίμενα να μου πεις ότι πρπεει να διαβασω για να περάσω

καλώς ή κακώς η κομπλεξικιά η Τζοτζι (αχ βρε Τζοτζι, ακόμα περιμένω καφέ), έχει δίκιο σε αυτό που γράφει και δεν το γράφει για να σε υποτιμήσει. Οι πανελλήνιες είναι καθαρά διάβασμα και δεν είσαι σε mood να διαβάσεις, δεν νομίζω πως μπορούν να γίνουν και πολλά.

 

[kiyoshi]

Συνήθως η αναβλητικότητα/ απουσία ενέργειας για διάβασμα/ πλήρης αδράνεια είναι αποτέλεσμα του άγχους, του φόβου της αποτυχίας, της έλλειψης σωστής οργάνωσης ή/και του να μην έχεις κάποιον στόχο που να σε κινητοποιεί. Προσπάθησε να βάλεις ένα πρόγραμμα και να συμμαζέψεις την ύλη που έχεις αφήσει πρωτού είναι πολύ αργά.
Ένα τιπ για να μην φρικάρεις είναι να χωρίζεις την x ύλη που θες να βγάλεις σε μία μέρα σε μικρότερα κομμάτια, πάντα βοηθά αυτό.

 

[Scandal]

Συνήθως η αναβλητικότητα/ απουσία ενέργειας για διάβασμα/ πλήρης αδράνεια είναι αποτέλεσμα του άγχους, του φόβου της αποτυχίας, της έλλειψης σωστής οργάνωσης ή/και του να μην έχεις κάποιον στόχο που να σε κινητοποιεί.

Ναι, στην ουσία μπαίνεις σε μια φάση άρνησης, το έχω διαπιστώσει κι εγώ σε εμένα. Είναι από το γεγονός ότι έχει μπει ένα πρέπει που δε σε ευχαριστεί.
Καλό είναι να εντοπίζουμε τη σκέψη και το συναίσθημα, οπότε quoted for emphasis.

 

[Elia738283]

κάτσε να το συζητήσουμε. Καταρχάς, πού στοχεύεις και ποιος είναι ο λόγος που θέλεις να δώσεις πανελλήνιες; Κατά δεύτερον, γιατί δεν πήγες φροντιστήριο αυτές τις μέρες και τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις τόσο εξαντλημένη πού τα παράτησες κιόλας; *genuine ερωτήσεις χωρίς ίχνος ειρωνείας, γιατί συνηθίζουν να παρεξηγούνται κάποιοι*

αυτό το "βλέπω τις συμμαθήτριές μου...αρχή" πρέπει να το ξεχάσεις, κανείς δεν έχει βγάλει όλη την ύλη Νοέμβρη μήνα και να την έχει βγάλει, ποιος νοιάζεται; Μην αφήνεις το τι λέει ο καθένας ότι κάνει στην προετοιμασία του να σε επηρεάζει.

Αν τα κενά σου είναι τα κενά αυτής της εβδομάδας που δεν πήγες φροντιστήριο, μπορούν να καλυφθούν. Αν είναι περισσότερα, πες μας σε ποια σχολή στοχεύεις να μιλήσουμε ακριβέστερα.

καλώς ή κακώς η κομπλεξικιά η Τζοτζι (αχ βρε Τζοτζι, ακόμα περιμένω καφέ), έχει δίκιο σε αυτό που γράφει και δεν το γράφει για να σε υποτιμήσει. Οι πανελλήνιες είναι καθαρά διάβασμα και δεν είσαι σε mood να διαβάσεις, δεν νομίζω πως μπορούν να γίνουν και πολλά.

Θέλω να περάσω κοινωνικης εργασίας κενά ,επίσης είναι κενά εβδομάδας .προφανώς χρειάζεται διαβασμα αλλά εχω

Συνήθως η αναβλητικότητα/ απουσία ενέργειας για διάβασμα/ πλήρης αδράνεια είναι αποτέλεσμα του άγχους, του φόβου της αποτυχίας, της έλλειψης σωστής οργάνωσης ή/και του να μην έχεις κάποιον στόχο που να σε κινητοποιεί. Προσπάθησε να βάλεις ένα πρόγραμμα και να συμμαζέψεις την ύλη που έχεις αφήσει πρωτού είναι πολύ αργά.
Ένα τιπ για να μην φρικάρεις είναι να χωρίζεις την x ύλη που θες να βγάλεις σε μία μέρα σε μικρότερα κομμάτια, πάντα βοηθά αυτό.

Ευχαριστώ πολύ

Αυτόματη ένωση συνεχόμενων μηνυμάτων: 5 Νοεμβρίου 2022

κάτσε να το συζητήσουμε. Καταρχάς, πού στοχεύεις και ποιος είναι ο λόγος που θέλεις να δώσεις πανελλήνιες; Κατά δεύτερον, γιατί δεν πήγες φροντιστήριο αυτές τις μέρες και τι είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις τόσο εξαντλημένη πού τα παράτησες κιόλας; *genuine ερωτήσεις χωρίς ίχνος ειρωνείας, γιατί συνηθίζουν να παρεξηγούνται κάποιοι*

αυτό το "βλέπω τις συμμαθήτριές μου...αρχή" πρέπει να το ξεχάσεις, κανείς δεν έχει βγάλει όλη την ύλη Νοέμβρη μήνα και να την έχει βγάλει, ποιος νοιάζεται; Μην αφήνεις το τι λέει ο καθένας ότι κάνει στην προετοιμασία του να σε επηρεάζει.

Αν τα κενά σου είναι τα κενά αυτής της εβδομάδας που δεν πήγες φροντιστήριο, μπορούν να καλυφθούν. Αν είναι περισσότερα, πες μας σε ποια σχολή στοχεύεις να μιλήσουμε ακριβέστερα.

καλώς ή κακώς η κομπλεξικιά η Τζοτζι (αχ βρε Τζοτζι, ακόμα περιμένω καφέ), έχει δίκιο σε αυτό που γράφει και δεν το γράφει για να σε υποτιμήσει. Οι πανελλήνιες είναι καθαρά διάβασμα και δεν είσαι σε mood να διαβάσεις, δεν νομίζω πως μπορούν να γίνουν και πολλά.

Θέλω να περάσω κοινωνικής εργασίας Αθήνα ,εχω κενά μιας δυο εβδομάδας όχι παραπάνω σχετικά διαβασω 4/5 ωρες την μέρα απλά δεν είναι αρκετό γιατί τα περνώ λίγο αργα όποτε θέλω περισσότερο χρόνο για οτιδήποτε .επίσης ξερω οτι είναι καθαρά διάβασμα αλλά εχω εξαντληθεί

 

[atlantida]

Θέλω να περάσω κοινωνικής εργασίας Αθήνα ,εχω κενά μιας δυο εβδομάδας όχι παραπάνω σχετικά διαβασω 4/5 ωρες την μέρα απλά δεν είναι αρκετό γιατί τα περνώ λίγο αργα όποτε θέλω περισσότερο χρόνο για οτιδήποτε .επίσης ξερω οτι είναι καθαρά διάβασμα αλλά εχω εξαντληθεί

οκέι, τα κενά μιας - δυο εβδομάδων δεν είναι δύσκολο να τα καλύψεις, ειδικά εφόσον δεν είχες κάποιο κενό προηγουμένως και τώρα συνεχίζεις να διαβάσεις και δεν αφήνεις επιπλέον κενά. Το ότι διαβάζεις 4-5 ώρες την μέρα δεν λέει και πολλά από μόνο του, αρκεί το διάβασμα να είναι ποιοτικό και ουσιώδες.

Εγώ έδωσα πέρσι, δεν ήμουν θεωρητική κατεύθυνση, όμως είχα συγγενείς και φίλους που ήταν και αυτό που διαπίστωσα είναι πως η συντριπτική πλειοψηφία χρειάζεται πολύ χρόνο για να μάθει απέξω όλα όσα έχετε να μάθετε και δεν είναι δικό σου πρόβλημα το ότι τα περνάς αργά. Προφανώς για να τα μάθεις σωστά όλα χρειάζεσαι πολύ χρόνο, όσο αργά κι αν θεωρείς πως τα περνάς. Οπότε, για αρχή ελπίζω να μην ασχολείσαι με το σχολείο, αλλά με το φροντιστήριο (ακούγεται κακό, αλλά ειδικά δεδομένου ότι είναι Νοέμβρης, μάλλον δεν φτάνει ο χρόνος ούτε για να ανοίξεις και να κοιτάξεις τα σχολικά). Από κει και πέρα, το μόνο που έχω να προτείνω είναι να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ποιος είναι ο στόχος σου και να μην αφήνεσαι σκεπτόμενη ότι έχεις τα Χ, Ψ κενά, γιατί έτσι το μόνο που θα καταφέρεις είναι να δημιουργήσεις κι άλλα κενά. Στην θέση σου, εγώ θα άφηνα προσωρινά όσα δεν διάβασα τις προηγούμενες εβδομάδες και θα επικεντρωνόμουν σε όσα έχω να διαβάσω τώρα. Λογικά θα καταφέρεις να αναπληρώσεις αυτά τα κενά στις διακοπές των Χριστουγέννων (να θυμάσαι όμως ότι πρέπει να ξεκουραστείς κιόλας). Ως προς την εξάντληση, είναι λογικό να αρχίζεις τώρα να κουράζεσαι, γι'αυτό είναι αναγκαίο να ξεκουράζεσαι και να κοιμάσαι αρκετά. Ίσως η εξάντληση που νιώθεις να είναι αποτέλεσμα burn out, το οποίο είναι σύνηθες φαινόμενο και αυτό που χρειάζεται για να νιώσεις καλύτερα είναι να το πάρεις λίγο πιο χαλαρά, να δίνεις στον εαυτό σου χρόνο να ηρεμεί. Η συμβουλή που μπορώ να σου δώσω ως προς αυτό, είναι να ξεκουράζεσαι όταν νιώθεις την ανάγκη να το κάνεις, χωρίς να νιώθεις τύψεις. Δεν χάθηκε ο κόσμος αν μια μέρα διαβάσεις 2 ώρες λιγότερο ή δεν διαβάσεις καθόλου, αρκεί να ξεκουραστείς, να ηρεμήσεις και την επόμενη μέρα να διαβάσεις οργανωμένα όσες ώρες χρειάζεται να διαβάσεις.

Αυτά, ελπίζω να βοήθησα κάπως. Καλό κουράγιο.

 

[Panzerkampfwagen]

ο ότι διαβάζεις 4-5 ώρες την μέρα δεν λέει και πολλά από μόνο του, αρκεί το διάβασμα να είναι ποιοτικό και ουσιώδες

Αυτό ακριβώς. Όποιος ανάγει το διάβασμά του σε "ώρες" χωρίς να προσμετρά κατανοητικότητα είναι χαμένος 100% ανεξάρτητα από κατεύθυνση.

 

[Elia738283]

οκέι, τα κενά μιας - δυο εβδομάδων δεν είναι δύσκολο να τα καλύψεις, ειδικά εφόσον δεν είχες κάποιο κενό προηγουμένως και τώρα συνεχίζεις να διαβάσεις και δεν αφήνεις επιπλέον κενά. Το ότι διαβάζεις 4-5 ώρες την μέρα δεν λέει και πολλά από μόνο του, αρκεί το διάβασμα να είναι ποιοτικό και ουσιώδες.

Εγώ έδωσα πέρσι, δεν ήμουν θεωρητική κατεύθυνση, όμως είχα συγγενείς και φίλους που ήταν και αυτό που διαπίστωσα είναι πως η συντριπτική πλειοψηφία χρειάζεται πολύ χρόνο για να μάθει απέξω όλα όσα έχετε να μάθετε και δεν είναι δικό σου πρόβλημα το ότι τα περνάς αργά. Προφανώς για να τα μάθεις σωστά όλα χρειάζεσαι πολύ χρόνο, όσο αργά κι αν θεωρείς πως τα περνάς. Οπότε, για αρχή ελπίζω να μην ασχολείσαι με το σχολείο, αλλά με το φροντιστήριο (ακούγεται κακό, αλλά ειδικά δεδομένου ότι είναι Νοέμβρης, μάλλον δεν φτάνει ο χρόνος ούτε για να ανοίξεις και να κοιτάξεις τα σχολικά). Από κει και πέρα, το μόνο που έχω να προτείνω είναι να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ποιος είναι ο στόχος σου και να μην αφήνεσαι σκεπτόμενη ότι έχεις τα Χ, Ψ κενά, γιατί έτσι το μόνο που θα καταφέρεις είναι να δημιουργήσεις κι άλλα κενά. Στην θέση σου, εγώ θα άφηνα προσωρινά όσα δεν διάβασα τις προηγούμενες εβδομάδες και θα επικεντρωνόμουν σε όσα έχω να διαβάσω τώρα. Λογικά θα καταφέρεις να αναπληρώσεις αυτά τα κενά στις διακοπές των Χριστουγέννων (να θυμάσαι όμως ότι πρέπει να ξεκουραστείς κιόλας). Ως προς την εξάντληση, είναι λογικό να αρχίζεις τώρα να κουράζεσαι, γι'αυτό είναι αναγκαίο να ξεκουράζεσαι και να κοιμάσαι αρκετά. Ίσως η εξάντληση που νιώθεις να είναι αποτέλεσμα burn out, το οποίο είναι σύνηθες φαινόμενο και αυτό που χρειάζεται για να νιώσεις καλύτερα είναι να το πάρεις λίγο πιο χαλαρά, να δίνεις στον εαυτό σου χρόνο να ηρεμεί. Η συμβουλή που μπορώ να σου δώσω ως προς αυτό, είναι να ξεκουράζεσαι όταν νιώθεις την ανάγκη να το κάνεις, χωρίς να νιώθεις τύψεις. Δεν χάθηκε ο κόσμος αν μια μέρα διαβάσεις 2 ώρες λιγότερο ή δεν διαβάσεις καθόλου, αρκεί να ξεκουραστείς, να ηρεμήσεις και την επόμενη μέρα να διαβάσεις οργανωμένα όσες ώρες χρειάζεται να διαβάσεις.

Αυτά, ελπίζω να βοήθησα κάπως. Καλό κουράγιο.

Ευχαριστώ το χρειαζομουν αυτό γιατί κάθε φορά που ξεκουράζομαι λίγο νιώθω ενοχές

 

[Schlimazel]

Λοιπόν κορίτσιιι, κι εγώ θεωρητική ήμουν, ότι χρειαστείς μπορείς να με ρωτήσεις!

Τα περισσότερα στα ρώτησαν πάνω, εγώ θέλω να σε ρωτήσω το εξης: Έχεις εξαντληθεί λόγω καθημερινότητας με όλα τα τριγύρω, φροντ, σχολείο, πρωινά ξυπνήματα ή με το ίδιο το διάβασμα; Διαβάζεις χρόνια; Δεν έκανες διάλειμμα στα θερινά; Τί είδους κούραση είναι;