Εγώ έδωσα πέρσι και κατάφερα αυτό που ήθελα, οπότε θα προσπαθήσω να σε βοηθήσω:
1. Γυμναστήριο: Εγώ θα συνιστούσα να πηγαίνεις μέχρι τα Χριστούγεννα 2 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο (μέχρι μέσα Οκτώβρη ίσως προλαβαίνεις και 3), αλλά όχι πάνω από 40-50 λεπτά (κάνε μόνο διάδρομο και διατάσεις, κι αυτό βοηθάει). Μετά τα Χριστούγεννα, όποτε θες να ξεσκάσεις και βρίσκεις χρόνο βγαίνε κανένα 10λεπτο ή τέταρτο και τρέχα το τετράγωνο, ή κάνε καμια βολτα με το ποδηλατο αν έχεις. Δε θα μεινεις στα ιδια κιλα, αλλα δε θα βαλεις και 10 έτσι. Ε, εντάξει 3-4 κιλα χανονται μετα με εντατικη γυμναστικη, μη σε αγχωνει αυτο.
2. Καφές: Εγώ δεν πίνω καφέ, αλλα θεωρητικά μπορώ να μιλήσω. ΜΗΝ πίνεις πάνω απο ένα καφέ τη μέρα, και καλύτερα όχι βράδυ. Και κόψτο αν δεις ότι σου τσιτώνει τα νεύρα -νεύρα θα έχεις ουτως η αλλως απο το αγχος. Αν θες να μείνεις ξύπνιος το βράδυ, πιες τσάι.
*Και κάτι το οποιο εγω δε θα μπορουσα να το κανω, αλλα το προτεινω, αν αγχωνεσαι με το χρονο: Ετσι οπως εισαι στο και κανεις διαδρομο στο γυμναστηριο, εχε και το βιβλιο βιολογιας γενικης ή ιστοριας μαζι σου. Μην προσπαθησεις να αποστηθισεις, απλα διαβασε προσεκτικα το κομματι πολλες φορες. Θα κανεις λιγοτερο χρονο να το μαθεις μετα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.