Σφαιροβολία - τι να κάνω για να βελτιωθώ;

[Manuela98]

Παιδιά βοήθεια. Έχω δυσκολία με τη σφαίρα. Όσο κι αν προσπαθώ τη ρίχνω το πολύ 4.15 ενώ το όριο είναι 4.50. τι να κάνω;; βοηθάνε τα βάρη ..?? τι να κάνω τέλος πάντων;;; Έστω και ένας να με βοηθήσει θα χαρώ. Κουράστηκα.

 

[Αλκης Κ.]

Κάνε βάρη για όλες τις μυϊκές ομάδες