Παιδιά μην φτάνετε στα άκρα, σε ΟΛΑ χρειάζεται ισορροπία. 7ωρος καθημερινός ύπνος είναι απαραίτητος για την υγιή λειτουργία του οργανισμού.
Το ξενύχτι καταρχάς αναστατώνει ΟΛΕΣ τις ορμόνες στο σώμα σου, εσύ μπορεί να μην το βλέπεις, αλλά μακροπρόθεσμα θα δεις τις συνέπειές του αν το κάνεις συνήθεια. Έπειτα όσα μαθαίνεις την νύχτα δεν θα τα θυμάσαι με τίποτα τον μάιο, γιατί η έλλειψη ύπνου δυσχεραίνει την αφομοίωση των γνώσεων και σου καταστρέφει την μνήμη.
Στα λέω εγώ που καθημερινά κοιμόμουν 2-3-4 το βράδυ τη χρονιά των πανελληνίων.
Ο ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός αυτή την χρονιά και η τήρηση σωστού καθημερινού προγράμματος ύπνου-διαβάσματος-διατροφής είναι που θα καθορίσει το αποτέλεσμα!
Το αργότερο 1-1:30 κλείνουμε τα πάντα και κοιμόμαστε, ακόμα και αν τα έχουμε μισοτελειωμένα. Να ψοφήσουν οι καθηγητές, δεν έχει νόημα, ειλικρινά. Ο χρόνος είναι ίδιος για όλους, η σωστή αξιοποίησή του θα κάνει την διαφορά.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.