Καλησπερα, ειμαι μαθητρια θετικης κατευθυνσης και αντιμετωπιζω τεραστιο προβλημα στα διαγωνισματα... Ενω εχω διαβασει δεν καταφερνω να αποτυπωσω τις σκεψεις μου στο χαρτι κανω βλακειωδεις λαθη ενω τα γνωριζω... Δεν μπορω να σκεφτω ψυχραιμα!!! Δεν μπορω να το αντιμετωπισω!!! Τι προτεινετε να κανω; Το παθαινετε και εσεις αυτο; Ειναι απαισιο συναισθημα!!! Απλα αυτο που θελω να καταφερω ειναι να μπορεσω να γραψω αυτα που γνωριζω!!! Μπορειτε να με βοηθησετε;
Eιναι θεμα ψυχολογιας...και στην ουσια μιλαμε για εκκατονταδες παραγοντες που μπορει να σε επηρεαζουν. Η διασπαση προσοχης ειναι βασικο παντως, οπως επισης και ο χωρος. Σκεψου οτι οταν λυνεις μια ασκηση στο σπιτι σου, εισαι σε ενα πλαισιο που αισθανεσαι υποσυνειδητα ασφαλεια, κατι που μεταφραζεται σε χαλαροτητα, οποτε ο εγκεφαλος λειτουργει πιο αποδοτικα. Επισης δεν υπαρχει χρονικος περιορισμος για την λυση μιας ασκησης, μπορεις οποτε θες να διακοψεις αναμεσα σε ασκησεις, να κανεις έναν καφε, κτλπ. Στο διαγωνισμα όλα αυτά εξαφανιζονται, με αποτελεσμα στο στρεσαρισμα.
Σκεψου το εξης. Η μνημη του ανθρωπινου εγκεφαλου είναι αμεσα συσχετισμενη με τα ερεθισματα του περιβαλοντος. Αυτό σημαινει ότι κάθε τι που μαθαινεις, υποσυνειδητα εχει ένα ένα συγκριμενο ερεθισμα που στο προκαλεσε. Πως μας τυχαινει καμμια φορα να λεμε, «α, κάθε φορα που το βλεπω αυτό, μου ερχετε στο νου…». Θεωρητικα, αν μπορουσαμε να ελεξγουμε τα ερεθισματα μας, θα μπορουσαμε να θυμομαστε τα παντα, με μια μονο αναγνωση. Βεβαια αυτό δεν γινετε. Στην ουσια, το συμπερασμα είναι ότι εχεις συσχετισει την αποδοση σου, με συγκεκριμενα ερεθισματα, τα οποια όταν δεν εχεις, δεν αποδιδεις. Οποτε, πρεπει να «φερεις» το γενικοτερο περιβαλλον του διαγωνισματος στο σπιτι σου. Μπορεις π.χ, να βαλλεις ένα προγραμμα κατά το οποιος, κάθε τεταρτη π.χ 8-10 το απογευμα, θα εχεις «διαγωνισμα». Θα πηγαινεις λοιπον σε έναν συγκεκριμενο χωρο του σπιτιου σου, στον οποιον δεν θα εχεις ΚΑΝΕΝΑ «θετικο» ερεθισμα (προσωπικα αντικειμενα συναισθηματικης αξιας, αντικειμενα για γουρι κτλπ). Θα είναι ενας αδειος χωρος, οσο τον δυνατον πλησιεστερος σε αυτόν που δινεις το διαγωνισμα. Εκεί λοιπον, θα αναπαραστεις το διαγωνισμα, γραφοντας ένα ιδιο. Με τον καιρο, σε αυτόν τον χωρο του σπιτιου του θα «διμιουργησεις» ερεθισματα, και η αποδοση σου θα ανεβει. Στην συνεχεια, όταν πας στο διαγωνισμα, ο χωρος του διαγωνισματος θα σου είναι καπως γνωστος, αφου θα τον εχει ηδη αναπαραστησει σπιτι σου, οποτε θα «μεταφερεις» υποσυνειδητα τα ερεθισματα σου, αφου ο εγκεφαλος δεν θα μπορει ευκολα να αναγνωρισει την διαφορα. Μπακαλιστικα, είναι περιπου αυτό, τωρα ενας ψυχολογος της γνωστικης, θα σου το αναλυε καλυτερα.
Ένα άλλο θεμα είναι οι τασεις φυγης
