στο χιλιάρι τρέχουμε μισό γύρο γρήγορα, μετά 1.5 γύρο κανονικό τρεξιματάκι, και στο τελευταίο μισό βάζουμε ότι δύναμη έχει μείνει.
το μέσον δέν χρειάζεται.
τα αθλήματα δέν είναι τίποτα, το δύσκολο ήταν να πάρεις τα μόρια. αν έγραψες χαλάρωσε, θα περάσεις 100%
καλή επιτυχία σε όσους δίνουμε.:no1:
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.