Estartu
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η τρελή κι αλλοπαρμένη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 61 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 169 μηνύματα.
27-05-09
11:46
epote ελπίζω αυτό
να το έγραψες χαριτολογώντας γιατί έχει πλέον αποδειχθεί ότι όντως υπάρχουν άνθρωποι πουενας ανθρωπος δεν εχει παιθανει απο το καπνισμα αρα το καπνισμα δεν κανει κακο good
πέθαναν από το κάπνισμα
ξέρεις ποιο είναι το πρόβλημα με τις κάθε είδους "διατροφές" ?? (έχω υπάρξει κι εγώ αθλήτρια για πάρα πολλά
χρόνια)
σου αφαιρούν όλη την ευχαρίστηση από το φαγητό - το αντιμετωπίζουν ως "καύσιμο", το αναλύουν
σε πρωτείνες - λίπη - υδρογονάνθρακες και σου λένε ότι πρέπει να φας τόσο από αυτό και τόσο από εκείνο
για να διατηρηθείς και κάνουν την όλη εμπειρία ενός γεύματος κάτι σαν καταναγκαστικό έργο
προσωπικά θεωρώ ότι είναι λάθος το να ξεκινούμε την ημέρα μας με άδειο στομάχι ή μ έναν σκέτο καφέ στο
πόδι
πιστεύω ακόμα ότι η κατανάλωση δημητριακών στο πρωινό (είτε είναι υγιεινό μούσλι είτε κάποιο άλλο είδος)
είναι επίσης λανθασμένη (άσχετα με το πολλοί από εμάς την έχουν υιοθετήσει γιατί είναι εύκολη) - πρόκειται
για βιομηχανικό κατασκεύασμα που μας ήρθε από την Αμερική
τόσες γενιές που μεγάλωσαν χωρίς να βάλουν ποτέ στο στόμα τους κάτι τέτοιο είχαν πρόβλημα ??
θεωρώ επίσης ότι είναι λάθος και η μονοτονία (όχι μόνο στο πρωινό αλλά σε όλα τα γεύματα) - θα πρέπει
να υπάρχει ποικιλία ανάλογα με την εποχή (άλλες ανάγκες έχουμε τον χειμώνα με το κρύο και άλλες το
καλοκαίρι)
η μέρα ξεκινάει πολύ ποιο όμορφα όταν καθίσεις για δέκα λεπτά σ ένα όμορφα στρωμένο τραπέζι (μπορείς
να το έχεις στρώσει από το προηγούμενο βράδυ) και φας ένα ωραίο πρωινό ήρεμα και άνετα το οποίο μπορεί
να είναι οποιοσδήποτε από τους συνδυασμούς που αναφέρθηκαν στις προηγούμενες σελίδες ...
και μετά ρίχνεις στην τσάντα ή στο σακίδιο το κολατσιό που ετοίμασες μόνος σου (φρούτα, ξηροί καρποί,
γιαούρτι, ταπεράκι με φαγητό, σάντουιτς ....) και έξω από την πόρτα ...
με τη λογική ότι οι περισσότεροι από εμάς γυρνάμε στο σπίτι το βράδυ, και το δείπνο πρέπει να είναι το
ελαφρύτερο γεύμα της ημέρας είναι κατά την άποψη μου, τεράστιο σφάλμα να στηρίζουμε τη διατροφή μας
στη διάρκεια της ημέρας σε καντίνες και ντελιβεράδικα (άσε που αν μετρήσουμε το κόστος σε ας πούμε για
ένα μήνα, θα εκπλαγούμε από το ποσό που φεύγει από τη τσέπη μας)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Estartu
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η τρελή κι αλλοπαρμένη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 61 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 169 μηνύματα.
26-05-09
17:59
γιατί το λες αυτό ??
προσωπικά τίποτα απ΄ολα αυτά που αναφέρεις δεν έχω - δεν είμαι καν στα όρια
μπορεί κάποιος να παίρνει όλη την ημερήσια δόση του υδατανθράκων το πρωί και τα επόμενα γεύματα του
να είναι μόνο πρωτείνη
ή μπορεί (το πιθανότερο) να κάνει αρκετές καύσεις και να τα ισορροπεί
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Estartu
Εκκολαπτόμενο μέλος
Η τρελή κι αλλοπαρμένη αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Είναι 61 ετών και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 169 μηνύματα.
26-05-09
17:26
τις καθημερινές ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα μπολάκι (30γρ) δημητριακά με γάλα ή τσάϊ του βουνού
με κρίθινο παξιμάδι και τυρί φέτα ή τσακιστές πράσινες ελιές και μετά καφέ στο γραφείο (πάντα έναν για
όλη την ημέρα)
τις μη καθημερινές φυσικό χυμό από φρούτα και φρυγανισμένο ψωμί με βούτυρο (πραγματικό) και μέλι ή
σπιτική μαρμελάδα ή (τον χειμώνα) αυγόφετες με σιρόπι από γλυκό κουταλιού βύσσινο και κανελίτσα και
καφέ ελληνικό σε μεγάλη κούπα με γάλα ή γαλλικό με άρωμα φουντούκι ή ζεστή σοκολάτα αρωματισμένη με βανίλια ....
(καμιά φορά προτιμώ να φάω "πρωινό" και το βράδυ )
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.