harry akritas
Διάσημο μέλος
Ο harry akritas αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 2,099 μηνύματα.
19-11-19
18:21
Hacker μιλάς για την επεξεργασμένη ζάχαρη ή την σακχαρόζη; Γιατί η δεύτερη υπάρχει σε διάφορα φυσικά προϊόντα όπως φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά που έχουν είτε σακχαρόζη είτε άλλα σάκχαρα που μετατρέπονται σε ζάχαρη στον οργανισμό. Πολλές φορές βέβαια πάνε πακέτο με βιταμίνες ή φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά) ή πρωτεΐνες (γαλακτοκομικά) πολύτιμες για τον οργανισμό, οπότε κάτι κερδίζεις κάτι χάνεις.
Επίσης όσον αφορά τη νομική απαγόρευση, δεν είναι τόσο απλό, γιατί πέρα από τα παραπάνω, όλα σχεδόν τα τυποποιημένα τρόφιμα του σουπερμάρκετ έχουν πρόσθετη ζάχαρη, αλμυρά και γλυκά. Οπότε δεν είναι το ζήτημα τόσο απλό όσο το απαγορεύουμε τις σοκολάτες, αλλά ίσως σε αυτό που σκέφτεσαι θα πρέπει να μπει κάποιο κατώτατο όριο (πχ τα αποξηραμένα φρούτα είναι «μπόμπα» στη ζάχαρη, το ψωμί ή ο πουρές πατάτας έχουν αρκετή επίσης).
Τέλος επειδή ανέφερες πιο πριν κάτι για μετατροπή γλυκόζης από πρωτεΐνη, οι πρωτεΐνες δεν είναι για να σου προσφέρουν ενέργεια. Όχι ότι δεν μπορούν να το κάνουν υπό συνθήκες πχ έντονης άσκησης, αλλά δεν είναι αυτός ο κύριος ρόλος τους.
Επίσης όσον αφορά τη νομική απαγόρευση, δεν είναι τόσο απλό, γιατί πέρα από τα παραπάνω, όλα σχεδόν τα τυποποιημένα τρόφιμα του σουπερμάρκετ έχουν πρόσθετη ζάχαρη, αλμυρά και γλυκά. Οπότε δεν είναι το ζήτημα τόσο απλό όσο το απαγορεύουμε τις σοκολάτες, αλλά ίσως σε αυτό που σκέφτεσαι θα πρέπει να μπει κάποιο κατώτατο όριο (πχ τα αποξηραμένα φρούτα είναι «μπόμπα» στη ζάχαρη, το ψωμί ή ο πουρές πατάτας έχουν αρκετή επίσης).
Τέλος επειδή ανέφερες πιο πριν κάτι για μετατροπή γλυκόζης από πρωτεΐνη, οι πρωτεΐνες δεν είναι για να σου προσφέρουν ενέργεια. Όχι ότι δεν μπορούν να το κάνουν υπό συνθήκες πχ έντονης άσκησης, αλλά δεν είναι αυτός ο κύριος ρόλος τους.