panspil
Νεοφερμένος
Ο panspil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και Φοιτητής του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Θράκης. Έχει γράψει 70 μηνύματα.
03-01-18
00:09
Ας σου πω τη δική μου εμπειρία...(περασα τελικα με 1300 μορια απο αθληματα)
στην α' και β' λυκειου επαιζα μπαλα σε τοπικη ομαδα οποτε εκανα 2-3 προπονησεις την βδομαδα και ειχα καποια φυσικη κατασταση...
στην γ' σταματησα λογω υποχρεωσεων οποτε και εκανα προπονησεις κανα μηνα πριν δωσω. Για τον χρονο που διεθεσα ειμαι ικανοποιημενος απ τις επιδοσεις και για να φανταστεις σφαιρα εκανα με μια 5κιλη πετρα λιγες ριψεις να δω την τεχνικη..! Την επιλογη των αθληματων θα την κανεις με βαση¨: α) το σωματοτυπο σου και εξηγω: αν εχεις παραπανησια κιλα ειναι προτιμοτερο να αποφυγεις το 400αρι ενω αν εισαι αδυνατος καλυτερα να αφησεις την σφαιρα. β) τις υποδομες που διαθετεις (αν εισαι επαρχια τοτε δυσκολα επιλεγεις κολυμβηση). Θα σου προτεινα να μην ακολουθησεις το μοτίβο μου της τελευταιας στιγμής αλλα αντιθέτως να προπονεισαι 1-2 φορες τη βδομαδα .(να μην εξαντλεισαι αλλα να ξεφευγεις λιγο απ τα μαθηματα). Για τα 2000+ ειναι αναγκαιες οι προπονησεις οχι ομως απαραιτητα με γυμναστη αλλα τουλαχιστον μονος να κανεις κατι..!Ιδιαιτερη βαση να δωσεις και στη διατροφή σου ωστε να παρεις οσο το δυνατον λιγοτερα κιλά μιας και είναι το κλειδι στο δυσκολοτερα απ ολα 400αρι..!! Επίσης καλο θα ηταν να αξιοποιεις και την ωρα της γυμναστικης στο σχολείο και να αποφεύγεις το καθισio. H δυσκολια λοιπον ειναι κατι υποκειμενικο και εξαρταται απ τη συνολικη προσπαθεια οχι μονο την τελευταια βδομαδα αλλα ολη τη χρονια ,ακομη και τις προηγουμενες μεχρις ενος σημείου.
συγνώμη αν σε κούρασα , για οτι χρειαστείς ρωτάς παλι..
στην α' και β' λυκειου επαιζα μπαλα σε τοπικη ομαδα οποτε εκανα 2-3 προπονησεις την βδομαδα και ειχα καποια φυσικη κατασταση...
στην γ' σταματησα λογω υποχρεωσεων οποτε και εκανα προπονησεις κανα μηνα πριν δωσω. Για τον χρονο που διεθεσα ειμαι ικανοποιημενος απ τις επιδοσεις και για να φανταστεις σφαιρα εκανα με μια 5κιλη πετρα λιγες ριψεις να δω την τεχνικη..! Την επιλογη των αθληματων θα την κανεις με βαση¨: α) το σωματοτυπο σου και εξηγω: αν εχεις παραπανησια κιλα ειναι προτιμοτερο να αποφυγεις το 400αρι ενω αν εισαι αδυνατος καλυτερα να αφησεις την σφαιρα. β) τις υποδομες που διαθετεις (αν εισαι επαρχια τοτε δυσκολα επιλεγεις κολυμβηση). Θα σου προτεινα να μην ακολουθησεις το μοτίβο μου της τελευταιας στιγμής αλλα αντιθέτως να προπονεισαι 1-2 φορες τη βδομαδα .(να μην εξαντλεισαι αλλα να ξεφευγεις λιγο απ τα μαθηματα). Για τα 2000+ ειναι αναγκαιες οι προπονησεις οχι ομως απαραιτητα με γυμναστη αλλα τουλαχιστον μονος να κανεις κατι..!Ιδιαιτερη βαση να δωσεις και στη διατροφή σου ωστε να παρεις οσο το δυνατον λιγοτερα κιλά μιας και είναι το κλειδι στο δυσκολοτερα απ ολα 400αρι..!! Επίσης καλο θα ηταν να αξιοποιεις και την ωρα της γυμναστικης στο σχολείο και να αποφεύγεις το καθισio. H δυσκολια λοιπον ειναι κατι υποκειμενικο και εξαρταται απ τη συνολικη προσπαθεια οχι μονο την τελευταια βδομαδα αλλα ολη τη χρονια ,ακομη και τις προηγουμενες μεχρις ενος σημείου.
συγνώμη αν σε κούρασα , για οτι χρειαστείς ρωτάς παλι..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
panspil
Νεοφερμένος
Ο panspil αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 25 ετών και Φοιτητής του τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Θράκης. Έχει γράψει 70 μηνύματα.
28-08-17
16:26
οχι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 6 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.