spiros332
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Spiros αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 30 ετών, Φοιτητής και μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 277 μηνύματα.
31-07-12
18:02
https://www.menshealth.gr/fitness/για-αρχάριους/γυμνάσου-πιο-γρήγορα-από-τη-σκιά-σου κατα την γνωμη μου θελεις πολλα κιλα και λιγες επαναληψεις οχι μονο επειδη το λεει αυτο το site αλλα και επειδη μου φαινεται λογικοτερο (περισσοτερες μυικες ινες χρησιμοποιουνται για περισσοτερα κιλα αρα περισσοτερες θα αναπτυχθουν!) και επειδη αυτο εχω ακουσει περισσοτερο , τελοσπαντων ο καθενας κανει το δικο του προγραμμα και του καθενος το σωμα αντιδρα διαφρετικα. Κατι αλλο ομως που αφορα καθε εναν και ξεχασα να το αναφερω πριν οποιος θελει ογκο και οχι απλως να καψει το λιπος και να κανει γραμμωση ειναι η διατροφη . Οτι προπονηση και να γινεται χωρις την καταλληλη διατροφη επιφερει αποτελεσματα μεχρι ενος βαθμου!!Δες εδω για τη γραμμωση:https://totalfitness-christos.blogspot.gr/2010/05/blog-post.html Βεβαια,αν το ψαξεις,η ιδια αποψη διατυπωνεται παντου.
Και οι κοιλιακοι θελουν ξεκουραση για να αναπτυχθουν.Ακομη κι αν καποιος εχει χαμηλα ποσοστα λιπους στην κοιλια,αμα δεν γυμνασει τους κοιλιακους του,πώς θα δειξουν;Και για να δυναμωσουν θελουν ξεκουραση,αλλιως θα καουν.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.