Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Ίσα -ίσα που θα ξεδίνεις και θα επιστρέφεις στα μαθήματα με μεγαλύτερη όρεξη.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 10 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Ο καθενας επιλεγει αυτο που ταιριαζει με την ιδιοσυγκρασια του!Εγω εκανα 10 χρονια κολυμβηση αλλα βαρεθηκα να βλεπω τα πλακακια της πισινας κ τωρα παω γυμναστηριο!Οτι στη φυση ειναι πιο ωραια συμφωνω, αλλα ο καθενας κανει τις επιλογες του!Ναι, εντάξει.Έπιασες και πως να το πω ιδιαίτερη περίπτωση(btw καλό αυτό με το Rocky, που το θυμήθηκες...χαχα). Κοίτα, αν το παιδί θέλει απλώς γυμναστική δηλαδή κάψιμο των θερμίδων και τίποτα άλλο. Άπειρες λύσεις να το κάνει. Τρέχιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, στίβος, σπορτς...χίλια δυο. Εάν θέλει και το τούμπανο εγώ πρότεινα την λύση(ακόμη και εάν δεν ήθελα να μπω ειδικές δυνάμεις πάλι το ίδιο θα έκανα), διαφορετικά αφού θέλει ντε και καλά ας πάει γυμναστήριο.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Ναι οκ!Το παιδι τωρα ξεκινα..Δεν ειναι ουτε ΟΥΚ ,ουτε ο Rocky για να γυμναζεται στις κρεαταγορες της περιοχης του!Πάρε δυο τσάντες και γέμισες τες με κοτρώνες. Όπως, ακριβώς κάνουν στις ειδικές δυνάμεις-γενικά- στο στρατό.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Θα σηκωνεις κοτρωνες?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Ναι,ερχονται στο γυμναστηριο κατι αγορια σαν τσιχλες κ μετα απο δυο μηνες ειναι σαν μποντιμπιλντεραδες...Αξίζει πάρα πολύ. Μην το καθυστερείς καθόλου. Η γυμναστική σε κάνει και νιώθεις υγιής και ζωντανός. Πρέπει όμως να το πάρεις ζεστά, γιατί πολλοί το παρατάνε μετά από 1-2 μήνες. Αν το κάνεις για 6 μήνες μετά δεν θα θες να σταματήσεις. Γίνεται τρόπος ζωής πλέον. Άκου τον παλιό που μπαινοβγαίνει 6 χρόνια στα γυμναστήρια.
Φιλική Συμβουλή: Μακριά από συμπληρώματα και περίεργα προϊόντα ακόμα και αν έχουν έγκριση από τον ΕΟΦ.
Δεν εχει κανενα νοημα αυτο το "φουσκωμα"....Και να ξερεις οτι εσυ ειδικα που εισαι αγορι θα υπαρξουν πολλοι "καλοθελητες" που θα σε προσεγγισουν κ θα σου πουν οτι ταχα η γυμναστικη απο μονη της δεν φθανει..Για να δεις αποτελεσμα πρεπει να παρεις συμπληρωματα κ αλλα τετοια....Και δως του οι πρωτεινες,κρεατινες κτλ....Μην ψαρωσεις!!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Ναι κανε μια ερευνα αγορας πρωτα και αποφασισε!Στην πόλη που μένω υπάρχουν, θα πάω να δω τι παίζει αν περάσω εδώ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Υπαρχουν πολλων ειδων..Υπαρχουν αυτα που πληρωνεις με το μηνα(οι τιμες διαφερουν αναλογα με την περιοχη και τις παροχες που προσφερουν) κ αλλα οπως το joe weider(μη θεωρηθει διαφημιση)που εχει σχεδον σε καθε περιοχη κ θεωρειται απο τα οικονομικα!Ε ξέρω γω δεν έχω πάει ποτέ σε γυμναστήριο. Από τιμές ξέρετε τι παίζει?
Παντως ο,τι κ να επιλεξεις οταν θα πρωτοπας, θα υπαρχει γυμναστης που θα συζητησεις μαζι του και θα σου φτιαξει ενα προγραμμα γυμναστικης,θα σου δειξει τις ασκησεις και γενικα θα σε βοηθησει μεχρι να μπεις στο κλιμα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Κ μετα:"Xαστε τα παραπανησια κιλα των διακοπων"....
WTF???
Παντως το γυμναστηριο να το συνεχισεις κ το Σεπτεμβρη! Οχι οπως ολοι που ερχονται ενα δυο μηνες για τις διακοπες κ μετα δεν τους ξαναβλεπεις!
Ειναι καλο απο ολες τις αποψεις!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Και παλι το ιδιο νομιζω ισχυει..Ειναι καλυτερα ετσι αν στοχευεις στη μυικη αναπτυξη, αλλα δεν υπαρχουν πρεπει.Ο καθενας εχει διαφορετικους στοχους.Μπορει καποιος να γυμναζεται απλα για να "τονωσει" λιγο τους μυς του, για να αδυνατισει κλπ.
Απλα σ'αυτην την περιπτωση δεν σηκωνεις τοσα κιλα σε βαρη και κανεις περισσοτερες επαναληψεις ,αν θες απλα γραμμωση κ οχι "φουσκωμα".
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Παντως ισχυει οτι πρεπει να γυμναζεις καθε μυικη ομαδα ξεχωριστα,για να μπορεις να κανεις διαφορετικες ποικιλιες μιας βασικης ασκησης κ να αναπτυξεις τους μυς ποικιλοτροπως!Aυτο εκανα στην αρχη.Δεν ειναι κακο, αλλα προοριζεται κυριως για αυτους που ξεκινανε τη γυμναστικη.Καθως ανεβαζεις τα κιλα που σηκωνεις, απο ενα σημειο και επειτα, ισως ειναι καλυτερο να χωριζεις το προγραμμα σου ανα μυικη ομαδα, καθως χρειαζονται 24+ ωρες για να "ξεκουραστουν".
Βεβαια το σωμα του καθενα αντιδραει διαφορετικα στα ερεθισματα, η γυμναστικη ειναι trial and error πολλες φορες.Δοκιμαζεις κατι νεο και αν δουλευει σε εσενα, το κρατας
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Νάγια Τ.
Διάσημο μέλος
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.