Αθλήματα λέμε!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Μικρή έκανα στίβο, ενόργανη, μπαλέτο (όχι όλα μαζί, σταδιακά)
Μετά το 'ριξα στο Τζούντο και στο Τάι Τσι, για να φτάσω σήμερα να μην ανεβαίνω ούτε μια σκάλα.
Πως έγινα έτσι...
Mη μασάς... αυτά πάνε κι έρχονται.
Κι εγώ πέρασα φάσεις, που ενώ παλιά έκανα κάθε μέρα προπόνηση, δεν μπορούσα να κουβαλήσω τα ψώνια...
Κι ακόμα δεν είμαι σούπερ φιτ...
αλλά πάνε κι έρχονται!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ο πρώην ήταν δέκα χρόνια μεγαλύτερός σου (ΔΕΚΑ) όταν πλακωνόμαστε στα τατάμι...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Ναι, είναι πίκρα, ειδικά αν τύχει και δεν μπορώ να κάνω γυμναστική για μία περίοδο... ξαπλώνω πχ το βράδυ για νάνι και μέχρι να χαλαρώσω, πρέπει να σφίγγω τους κοιλιακούς γιατί με πονάει η μέση μου... Πφφφ...!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Από κει και πέρα, εγώ κάνω συνολικά 7 χρόνια πολεμικές τέχνες και δεν έχω δει ποτέ κάποια ατύχημα. Μόνο για μία κοπέλα είχα ακούσει, που δοκίμασε -όντας αρχάρια- μία προχωρημένη κλωτσιά και γύρισε το πόδι της... αλλά γι' αυτό σου είπα ότι καλό είναι να μη βιάζεσαι να προχωρήσεις, να ρωτήσεις ειδικό και να χτίσεις πρώτα καλή φυσική κατάσταση!
Από κει και πέρα, όντως μία πολεμική τέχνη εμπνέει εντυπώσεις για αίματα και μελανιές... αλλά κατά βάση είναι τεχνική και μετά "ξύλο".
Πχ, όσο έκανα βόλλει, είδα μία κοπέλα να "τρώει" σερβίς στο πρόσωπο και να σπάει μύτη...
Όσο έκανα χορό έφαγε τα μούτρα της μία φίλη και στραμπούληξε τον καρπό.
Στο αερόμπικ έπεσε κάποιος πάνω σε έναν άλλον και ο "δέκτης" έπαθε διάσειση...
Κοινώς... κατάλαβες!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
...
ναι γιατι τα βαθεια καθισματα ειναι ο θανατος. Α οχι περιμενε, δεν ειναι!
τα βαθεια καθισματα ειναι εξαιρετικη ασκηση και αν γινονται σωστα κανουν ΚΑΛΟ στα γονατα, ακομα και σε εκφυλιστικες παθησεις οπως τα προβληματα εντοπισμου της επιγονατηδας.
Παντος οι πολεμικες τεχνες με τα εντονα κρουστικα φορτια τους και τη πλειομετρικη φυση τους για προβληματα οπως ριξεις χιαστων, μηνισκων κτλ δεν ειναι οτι καλυτερο (εως ειναι οτι χειροτερο, υπαρχει πολυ εντονο το στοιχειο της επαφης)
τι προβλημα εχεις στη μεση σου που ειναι και κληρονομικο? μην μου πεις δισκοκοιλη θα φυγω απο το παραθυρο και ειμαι στο τριτο
Καλό μου παιδί, δεν ξέρω τι κάνουν γενικά τα βαθιά καθίσματα... Αλλά όπως τα κάνουν συνήθως οι προπονητές πολεμικών τεχνών, μπορεί να αποβούν πολύ επιβλαβή για το γόνατο. Κι αφού δεν ξέρουμε τι άτομα θα της κάνουν προπήνηση και δεν ξέρουμε τι πρόβλημα έχει, λέμε καλύτερα μακριά.
Όσο για μένα, δεν ξέρω γιατί πιάνεις ήδη το πόμολο του παραθύρου σου, λες και είσαι σίγουρος ότι έχω πει πατάτα... Και δεν είμαι σε θέση να σου περιγράψω με το σωστό όνομα την πάθησή μου. Ξέρω ότι ο ένας σπόνδυλος της σπουνδυλικής μου στήλης, ο πέμπτος ίσως, έχει μία μετατόπιση προς τα έξω και είναι και λοξός. Τώρα αν αυτό δεν υποδεικνύει κάτι κληρονομικό, ας ρωτήσω πρώτα και μετά πηδάμε. Ευτυχώς με παρακολουθεί πολύ καλός γιατρός αποκαταστάτης.
έχω κάνει λίιιιιγο και ειδα ότι το kick-boxing είναι ψιλοβάρβαρο ...
εγκυμονεί κινδύνους με άσχημους τραυματισμούς, όχι στο προπονητικό στάδιο αλλά σε φάση που θα "παιζεις" με κάποιον αντίπαλο...
νταξ, δεν φαντάζομαι να κατέβεις και σε αγώνες αλλά για φαντάσου εκεί που ο συναθλητής σου θέλει να σου περάσει μια κλωτσιά στο μηρό, να του ξεφύγει και να σε πάρει γόνατο...
Γενικά οι πολεμικές τέχνες όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με συναθλητή είναι επικίνδυνα για απρόσεκτα χτυπηματα...
Αν εχεις λοιπόν τέτοιο θέμα, εγώ θα σου πρότεινα να κάνεις κάτι το οποίο δεν θα σε φέρνει σε σωματική επαφή με άλλους συναθλητές σου που μπορεί καταλάθος να σου κάνουν ΧΟΝΤΡΗ ζημιά
Ναι, κάποια χτυπήματα είναι χοντρά. Γι' αυτό και έχει σημασία να έχεις βελτιώσει πρώτα τη φυσική σου κατάσταση. Και να κάνεις semi-contact, δηλαδή ακουμπάω, παίρνω πόντο και φεύγω. Το οποίο και πάλι δεν έχει και μεγάλη σχέση με γόνατα, αλλά καλό είναι να κάνεις πρώτα μερικούς μήνες προπήνηση και μετά να ξεκινήσεις το "ξύλο".
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Κάνω από τα 13 μου πολεμικές τέχνες. Από το μπαμπά μου κληρονόμησα ένα υπέροχο πρόβλημα στη μέση... Το οποίο σημαίνει ότι πρέπει να έχω μονίμως φρεσκογυμνασμένους κοιλιακούς και ραχιαίους και να μην καταπονώ τη μέση μου.
Αλλά όσο κάνω Kung fu, δεν έχω κανένα πονάκι, κανένα πρόβλημα.
Εάν οι προπονητές στο γυμναστήριο ξέρουν από προπονητολογία, δε θα έχεις πρόβλημα. Το kick boxing απαιτεί πολύ καλά γυμνασμένους τετρακέφαλους, άρα "θωρακίζει" τα γόνατα...
Αυτό δε σημαίνει όμως ότι δεν πρέπει να είσαι κι εσύ alert, δηλαδή μην κάνεις καμία άσκηση που περιλαμβάνει βαθιά καθίσματα... και άλλα, για τα οποία καλύτερο θα 'ναι να ενημερωθείς από ειδικό. Γιατί μπορεί κι εκεί να σου τύχει κάποιος που να μην ξέρει τόσο καλά, άλλωστε σε τέτοια αθλήματα συνηθίζεται να κάνει πού και πού κάποιος από τους προχωρημένους μαθητές το μάθημα...
Κατά τ'άλλα, οι πολεμικές τέχνες είναι πολύ καλή και ευρεία γυμναστική!
Καλή αρχή!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Εγώ αυτό να πω.. .κι εγώ όποτε κάνω απλά γυμναστήριο, βρε όργανα είναι, βρε αερόμπικ είναι, πάντα βαριέμαι... πάααντα!
Αν δε βρεις ένα άθλημα, που να σε συναρπάζει και πνευματικά... και ειδικά αν μπορείς να το μοιράζεσαι... Δεν κολλάς.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.