Zed
Διάσημο μέλος
Ο Zed αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι Στέλεχος Φροντιστηρίου και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 2,488 μηνύματα.
27-12-10
17:10
Με το βιβλίο δεν πιάνει, δοκιμάστηκε -.-
Με την κούραση κάπως το προσπάθησα, αλλά πάλι δεν είχε ουσιαστικό αποτέλεσμα.
Οπότε κατέφυγα σε Βαλεριάνα, το οποίο δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού, ούτε προκαλεί εξάρτηση και το βρίσκεις στα φαρμακεία.
Τώρα αν θα έχει αποτέλεσμα, θα δείξει.
Με την κούραση κάπως το προσπάθησα, αλλά πάλι δεν είχε ουσιαστικό αποτέλεσμα.
Οπότε κατέφυγα σε Βαλεριάνα, το οποίο δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού, ούτε προκαλεί εξάρτηση και το βρίσκεις στα φαρμακεία.
Τώρα αν θα έχει αποτέλεσμα, θα δείξει.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Zed
Διάσημο μέλος
Ο Zed αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι Στέλεχος Φροντιστηρίου και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 2,488 μηνύματα.
23-12-10
22:29
Ακόμη θα μπορούσες να σταματήσεις την καφεΐνη για ένα διάστημα.
Την οποία δεν λαμβάνω ποτέ
Με τις υποχρεώσεις ας πούμε ότι το προσπαθώ. Τώρα δεν ξέρω, θα δείξει η εξεταστική. Περίμενα να τα πάω πολύ καλά αυτό το εξάμηνο, οπότε αν με ρίξει, δε θα με ρίξει τόσο πολύ πιστεύω.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Zed
Διάσημο μέλος
Ο Zed αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι Στέλεχος Φροντιστηρίου και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 2,488 μηνύματα.
23-12-10
22:23
Αν κλείσω και το ρούτερ αυτές τις μέρες που θα'μαι μέσα με γιορτές, οικογένεια κλπ, άσ'το
Το θέμα είναι ότι γενικότερα κάπως το προσπαθώ τώρα να μην απασχολώ τον εγκέφαλό μου με αυτό. Αλλά με τον ύπνο δεν είναι στο χέρι μου. Δηλαδή, μακάρι να 'ξερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά την διάρκεια του ύπνου ή λίγο πριν, αλλά υποθέτω ότι υποσυνείδητα το φέρνει ο εγκέφαλος σε πρώτο πλάνο, την ώρα που κοιμάμαι ή προσπαθώ τελοσπάντων να κοιμηθώ.
Δεν ξέρω, μήπως ωφελούν κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης προηγουμένως? Το να λες μην το σκέφτεσαι αυτό πριν δεν είναι εύκολο, τουλάχιστον όχι αν δεν περάσει ένα εύλογο χρονικό διάστημα.
Το θέμα είναι ότι γενικότερα κάπως το προσπαθώ τώρα να μην απασχολώ τον εγκέφαλό μου με αυτό. Αλλά με τον ύπνο δεν είναι στο χέρι μου. Δηλαδή, μακάρι να 'ξερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος κατά την διάρκεια του ύπνου ή λίγο πριν, αλλά υποθέτω ότι υποσυνείδητα το φέρνει ο εγκέφαλος σε πρώτο πλάνο, την ώρα που κοιμάμαι ή προσπαθώ τελοσπάντων να κοιμηθώ.
Δεν ξέρω, μήπως ωφελούν κάποιες ασκήσεις χαλάρωσης προηγουμένως? Το να λες μην το σκέφτεσαι αυτό πριν δεν είναι εύκολο, τουλάχιστον όχι αν δεν περάσει ένα εύλογο χρονικό διάστημα.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Zed
Διάσημο μέλος
Ο Zed αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι Στέλεχος Φροντιστηρίου και μας γράφει απο Ηλιούπολη (Αττική). Έχει γράψει 2,488 μηνύματα.
23-12-10
22:00
Καλησπέρα. Τελευταία έχω αρκετές διαταραχές στον ύπνο που έχουν προκύψει από ένα ψυχολογικό θέμα, του τύπου να μην μπορώ να κοιμηθώ τις ώρες που επιθυμώ ή να ξυπνάω απότομα άκυρες ώρες την νύχτα ή το ξημέρωμα και να μην μπορώ να συνεχίσω τον ύπνο. Έχω χάσει τον μεσημεριανό ύπνο που παλιότερα τον συνήθιζα, ενώ ο βραδινός έχει μειωθεί δραστικά.
Υπάρχει κάποιος που να έχει περάσει κάτι παρόμοιο και να έχει να δώσει κάποια συμβουλή για το πώς να το αντιμετωπίσω ή πού είναι καλό να απευθυνθώ?
Υπάρχει κάποιος που να έχει περάσει κάτι παρόμοιο και να έχει να δώσει κάποια συμβουλή για το πώς να το αντιμετωπίσω ή πού είναι καλό να απευθυνθώ?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 13 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.