Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
10-06-09
18:22
Δεν σου φαίνεται όμως
Θα το λεει με βαση φωτο σου που εχεις βαλει.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
31-05-09
20:48
οταν κανεις βαροι δν πεφτει πιεση στην μεση?Τοσα ατομα εχω δει π το εχουν παθει αυτο,πως το εξηγησεις?κ εκτος απο το υψος
Περίμενε ακριβώς 5 λεπτάκια λίγο να το βρω ,για το υγρό που παράγει ο οργανισμός και θα στο δείξω,άρθρο είναι.
-----------------------------------------
δεν το βρίσκω .
Θα το βρώ όμως και θα σου πω ποιο είναι.
Λοιπόν όπως θυμάμαι απο το ιατρικό συνέδριο που είχα διαβάσει που ήταν σε συνεργασία με αθλητές βρήκαν οτι όταν οι μύες εξασκούντε και πιέζονται,βγάζουν κάποια υγρα που αυτά αποροφούντε αυτόματα απο τον οργανισμό μας και συμβάλουν στην ανάπτυξη μας.
Δηλαδή το να κάνεις βάρη και γυμναστική είναι κάτι πάρα πολύ καλό και βοηθάει στην υγεία πέρα απο την ανάπτυξη.
(Προσωπικά θα σου πω,είμαι 1.82 και κάνω 11 κιλά στο κάθε χέρι έλξεις/πιέσεις παλαιότερα ήμουν σε παραπάνω κιλά βάρη περίπου 17)
Δεν παίζει κανένα απολύτως ρόλο.
ΕΚΤΟΣ ΜΟΝΟ ΕΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΕΤΑ,ΖΕΤΕ ΑΡΑΣΕ,ΠΟΥ ΠΙΕΖΕΤΕ ΚΑΘΕΤΕ Η ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΥΛΗ ΚΑΙ ΑΣΧΟΛΕΙΣΕ ΜΕ ΑΡΣΗ ΒΑΡΩΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΑ!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
31-05-09
20:22
προσεχε φιλε εισαι μικρος ακομα για να κανεις τοσα κιλα θα σταματησει η αναπτυξη στο σωμα σ!μεχρι τα 21 το σωμα σ χτιζεται μην κανεις τωρα λαθοι π θα μετανιωσεις αργοτερα
Έχω βαρεθεί να το βλέπω αυτό !
ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΤΟ ΥΨΟΣ ΕΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΒΑΡΗ .
(Εκτός εαν κανείς πρωταθλητισμό άρση /αρασέ και ζετέ που κάνουν πίεση στην σπονδυλική στήλη κάθετα)
Στατιστικές ερεύνες πάνω σε αυτό το θέμα έχουν γίνει.:no1:
-----------------------------------------
δν ειναι τυχαιο να το λενε αυτο γιατροι κ τα λοιπα!αναπτυξη δν ειναι μονο το υψος ολο το σωμα αναπτυσετε!
ναι αλλα ρε MANOLO μήπως μπορούσες να ψηλώσεις ακόμα περισσότερο;
Το ίδιο πράγμα ποιο πάνω είπα .ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ !
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 14 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
12-05-09
20:54
Τι εννοείς?
εννοώ οτι αυτά είναι αρκετή γυμναστική και βλέπω είσαι σε φόρμα για να κάνεις τόσα :no1:
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
10-05-09
11:51
αυτά είναι ;-)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
09-05-09
20:30
Εγώ κάνω αθλήματα...
Μου φτάνουν οι κοιλιακοί και οι κάμψεις εκεί
στρατιώτη πόσες κάμψεις ρύχνεις ? (δεν έχω ακούσει προσωπικά γυναίκα να κάνει κάμψεις για αυτό σε ρωτάω)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Trolen
Εκκολαπτόμενο μέλος
Ο Πετρος αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι 33 ετών, Απόφοιτος και μας γράφει απο Τριανδρία (Θεσσαλονίκη). Έχει γράψει 202 μηνύματα.
06-05-09
20:47
Λοιπόν, όσοι πιστοί γυμνάζονται καλούνται να μου λύσουν την απορία. Ποιοι είναι οι κατάλληλοι κοιλιακοί για να φανεί αυτό που λέμε "τριγωνάκι"; Ξέρετε η γράμμωση στην κάτω κοιλιακή χώρα. Επίσης είναι πιο δύσκολο να αποκτήσεις άνω ή κάτω κοιλιακούς; (Αυτό το ρωτάω απλώς επειδή διαφωνούσα μʼ έναν φίλο μου. )
Ποιο εύκολα γυμνάζεις τους άνω κοιλιακούς.
Άσκηση εύκολη για κοπέλα για να γυμνάσεις τους κάτω κοιλιακούς είναι να ξαπλώσεις κάτω και να τραβάς μέχρι πάνω τα πόδια σου σε θέση καθίσματος και ξανά κάτω χωρίς να ακούμπησουν το έδαφος ξεκίνα με 2 ΣΕΤ των 7 επανλήψεων και αύξανε τα ΣΕΤ,Επαναλήψεις ανά 3-4 μέρες.:no1:
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.