Anarki
Διάσημο μέλος
Ο Αλέξης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι Φοιτητής και μας γράφει απο Χανιά (Χανιά). Έχει γράψει 3,345 μηνύματα.
21-03-08
23:13
Ε χοντρικά για το power nap λέει οτι είναι ένας πολύ σύντομος ύπνος (20-30 λεπτά, ανάλογα το άτομο) ο οποιός βοηθάει αρκετά στην προσωρινή ξεκούραση αν έχεις έλλειψη ύπνου. Ο λόγος για τον οποίο είναι σύντομος είναι οτι αν πέσεις σε βαθύ ύπνο, που ξεκινάει μισή ώρα περίπου αφού σε πάρει ο ύπνος, ξυπνάς χειρότερα απο πριν. Συνήθως το κάνεις απο ανάγκη και σε περίεργες ώρες, το σημαντικό όμως είναι να μην ξεπεράσει τα 30 λεπτά.Πολύ μπερδεμένα τα λέει ρε φίλε και δεν καταλαβαίνω.Δεν είμαι ειδικός στα αγγλικά,είναι μπερδεμένα και τα άρθρα και δυσκολεύομαι να καταλάβω τι θέλει να πει ο ποιητής.
Όταν θα έχεις χρόνο μία σύντομη περίληψη τι λέει?
Το caffeine nap δεν νομίζω να είναι τόσο μπερδεμένο, λέει ότι αν πιείς έναν καφέ και κοιμηθείς αμέσως μετά για λίγη ώρα, νιώθεις πνευματικά πολύ πιο διαυγής όταν ξυπνήσεις.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
Anarki
Διάσημο μέλος
Ο Αλέξης αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Είναι Φοιτητής και μας γράφει απο Χανιά (Χανιά). Έχει γράψει 3,345 μηνύματα.
21-03-08
00:25
Ο σωστός βραδινός ύπνος δεν αναπληρώνεται με ημίμετρα τύπου καφές/red bull/σπίρτα στα μάτια/μεσημεριανός ύπνος.
Βέβαια ένας πολύ σύντομος (30 λεπτά το πολύ) μεσημεριανός ύπνος αποδεδειγμένα τονώνει τον οργανισμό, έχουν αναπτυχθεί και διάφορες τεχνικές όπως Power Nap και Caffeine Nap για μέγιστη απόδοση .
Βέβαια ένας πολύ σύντομος (30 λεπτά το πολύ) μεσημεριανός ύπνος αποδεδειγμένα τονώνει τον οργανισμό, έχουν αναπτυχθεί και διάφορες τεχνικές όπως Power Nap και Caffeine Nap για μέγιστη απόδοση .
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.