WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Η Κατίγκω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,786 μηνύματα.
06-02-09
18:36
Το να πεινας μετα απο ασκηση ειναι ΚΑΛΟ. Ακριβως γαιτι το σωμα θα χρησημοποιησει τη τροφη για να αναπληρωσει γλυκογωνο και οχι να αποθηκευσει λιπος.
Είχα ακούσει 2 διαφορετικές απόψεις πάνω στο ερώτημα : "Πόση ώρα μετά την αεροβική γυμναστική* μπορώ να φάω κάτι;"
* η γυναίκα μας ξεκάνει και το διασκεδάζουμε σαν χαζοί
Απάντηση από γυμνάστρια : "Τουλάχιστον μία ώρα μετά"
Απάντηση από διατροφολόγο : "Κατευθείαν
?????
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Η Κατίγκω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,786 μηνύματα.
03-02-09
14:21
Παίζει ρόλο και η άσκηση εκτός γυμναστηρίου (δεν αναφέρομαι στο σέχ). Στη Θεσσαλονίκη π.χ. ο δήμαρχος ενδιαφέρεται για τη φυσική μας κατάσταση, γι αυτό η συγκοινωνία είναι μαρτύριο και το τράφικ εκνευριστικό σε βαθμό ρινοραγίας. 2-3 ώρες περπατούρα γρήγορη με ακροβατικά για να αποφύγεις τον Έλληνα οδηγό τη μέρα και μετά ΖΝΤΟΥΠ τέζα στο πάτωμα. Σκάλες, σκούπισμα-σφουγγάρισμα κτλ. Βέβαια ίσως να γράφω και υποκειμενικά από την σκοπιά της φοιτητικής κακομοιριάς (πλυσίματα, καθαριότητες, τρεχάματα με τα πόδια κτλ). Αλλά το χειρουργείο δεν είναι καλή λύση Αμφιλεγόμενα τα αποτελέσματα δακτυλίου στομάχου, φαρμακευτικής αγωγής και λιποαναρρόφησης. Αλλά ένα καλό βήμα είναι η προσωπική διαχείρηση του ψυγείου. Το γεμίζεις με άνοστες χορταρικούρες για βοσκή, κρατιέσαι και λίγο.Βλέπεις και λίγο Ευαγγελάτο για να μην σε δελεάζουν τα delivery..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
WhiteDrum
Διάσημο μέλος
Η Κατίγκω αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένη. Μας γράφει απο Αθήνα (Αττική). Έχει γράψει 2,786 μηνύματα.
03-02-09
13:21
Νεκροπεθαμένε, αν και είσαι καλτ μορφή της παρα-μάνογουορ ιδεολογίας, έχεις σκεφτεί ποτέ να επισκεφτείς διαιτολόγο; Βοηθάνε αν και είναι λίγο πρήχτηδες. Εγώ είχα πάει στον γιατρό για προβλήματα με το στομάχι μου (υπερχλωρίωση-ξυνίλες-δυσανεξία σε 165426 φαγητά και πόνος) και με παρέπεμψε σε διαιτολόγο να βρει τι σκ@τ@ συμβαίνει και πονάω αντί να πεινάω. Άβυσσος το στομάχι. Μου έκαναν τεστ δυσανεξίας και δεν μπορώ να φάω-χωνέψω ούτε μήλα. Είχα καταντήσει να περιφέρομαι σαν φάντασμα με παραλίγο τρύπιο στομάχι.
Ο Διαιτολόγος βγάζει προγραμματάκι, αφού κάνει μετρήσεις λίπους,νερού και υπολογίσει πόσα κιλά πρέπει να χάσεις. Δεν ξέρω παραπάνω, γιατί εγώ έκανα μόνο το τεστ δυσανεξίας για το στομάχι μου. Αλλά για να μην παρεκκλίνεις από το πρόγραμμα σου δίνουν ημερολόγιο να καταγράφεις τί τρως και σε ποιες ποσότητες, καθημερινά. Το ημερολόγιο αυτό το παραδίδεις στο επόμενο ραντεβού , με νέες μετρήσεις κτλ! Όπως και να 'χει μπαίνεις σε συγκεκριμένο πρόγραμμα. Και αν και τα γυμναστήρια είναι μια βαρεμάρα και μισή, παλεύονται με ένα mp3 στ αυτιά. Ειδικά αν μένεις μόνος σου, τίγκαρε το ψυγείο με πρασινάδες και τα βασικά πρωτεϊνούχα και πέταξε τα φυλλαδιάκια από ντελίβερυ. Δώσε όλα σου τα λεφτά σε gadgets , κάλτσες και μια καινούρια Gibson, ώστε να μην μένουν και πολλά πολλά για φαί. το χειρότερο : περιορισμένα ξύδια.
Ο Διαιτολόγος βγάζει προγραμματάκι, αφού κάνει μετρήσεις λίπους,νερού και υπολογίσει πόσα κιλά πρέπει να χάσεις. Δεν ξέρω παραπάνω, γιατί εγώ έκανα μόνο το τεστ δυσανεξίας για το στομάχι μου. Αλλά για να μην παρεκκλίνεις από το πρόγραμμα σου δίνουν ημερολόγιο να καταγράφεις τί τρως και σε ποιες ποσότητες, καθημερινά. Το ημερολόγιο αυτό το παραδίδεις στο επόμενο ραντεβού , με νέες μετρήσεις κτλ! Όπως και να 'χει μπαίνεις σε συγκεκριμένο πρόγραμμα. Και αν και τα γυμναστήρια είναι μια βαρεμάρα και μισή, παλεύονται με ένα mp3 στ αυτιά. Ειδικά αν μένεις μόνος σου, τίγκαρε το ψυγείο με πρασινάδες και τα βασικά πρωτεϊνούχα και πέταξε τα φυλλαδιάκια από ντελίβερυ. Δώσε όλα σου τα λεφτά σε gadgets , κάλτσες και μια καινούρια Gibson, ώστε να μην μένουν και πολλά πολλά για φαί. το χειρότερο : περιορισμένα ξύδια.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.