22-01-13
21:56
μια χαρα εισαι εγω που θελω στανταρ 30 κιλα τι να πω τεσπα καλη δυναμη κ οχι υπερβολες εγω παντως μια χαρουλα ειμια μεχρι στιγμης
Ειναι οντως αρκετα κιλα αλλα με υπομονη και επιμονη θα τα χασεις.
Το μυστικο ειναι να μην το σκεφτεσαι αλλα υιοθετησεις αυτον τν τροπο ζωης(διατροφη-γυμναστικη)
Σου ευχομαι καλη επιτυχια!σιγουρα θα τα καταφερεις!!!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
22-01-13
21:53
Φρούτο το απόγευμα;
Γιαουρτάκι με μέλι το βράδυ;
Πριν τις πανελλαδικές ;
C'mon,ελάτε λίγο στην πραγματικότητα.Τα παιδιά που έγραψαν προηγουμένως να μην ξεκινάτε δίαιτες πριν τις εξετάσεις έχουν απόλυτο δίκιο.Τα ακούσατε όμως;
Και στο κάτω κάτω,σε μια σωστή δίαιτα,η μερίδα του γεύματος μειώνεται σταδιακά.Όχι μπαμ μπαμ με το τσεκούρι του δολοφόνου.
Και κάτι τελευταίο.Επιτέλους σταματήστε να διαβάζετε(αν διαβάζετε) τις γελοίες δίαιτες του κάθε πικραμένου στο ιντερνέ.Εκεί επικρατεί ο χαμός και η ψευτιά.
Bασικα τωρα νιωθω καλυτερα,πιο αναλαφρη κ πιο καλα με τν εαυτο μου γιατι πριν ανοιγα το ψυγιο και ετρωγα τα παντα(!)
Εννοειται πως αμα πεινασω θα φαω κατι,απλα θα φροντισω να μην ειναι τοστ,μερεντες και σοκολατες οπως πριν.
Πριν τα ετρωγα ολα αυτα λογω του αγχους(?) και του καθισιου,ηταν κατι σαν παρηγορια για μενα..
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
22-01-13
20:21
θελω να χασω στανταρ 5 με 6 για να ξαναγυρισω στο βαρος που ημουν το καλοκαιρι.
αλλα γενικοτερα μετα τσ πανελληνιες θα θελα να χασω αλλα 5 τουλαχιστον.
Εσυ ?
αλλα γενικοτερα μετα τσ πανελληνιες θα θελα να χασω αλλα 5 τουλαχιστον.
Εσυ ?
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
22-01-13
20:03
Εγω ξεκινησα!(ελπιζω να το κρατησω πανω απο μια βδομαδα)
πρωι--> δημητριακα με γαλα
μεσημερι-->κανονικα το φαγητο(χωρις ψωμι)και ενα σοκολατακι(αδυναμια)
απογευμα-->φρουτο
βραδυ--> γιαουρτι με μελι
αυτα!
πρωι--> δημητριακα με γαλα
μεσημερι-->κανονικα το φαγητο(χωρις ψωμι)και ενα σοκολατακι(αδυναμια)
απογευμα-->φρουτο
βραδυ--> γιαουρτι με μελι
αυτα!
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
21-01-13
16:02
καλησπερα!και γω εχω το ιδιο προβλημα.
Λογω πανελληνιων δεν βγαινω πολυ(σε αντιθεση με τσ αλλεσ χρονιες που κινουμουν συνεχεια)και επισης μολις βλεπω γλυκο ορμαω.,με αποτελεσμα απτ οκτωβρη που σταματησα ποδηλατο-μπανια0τρεξιμο να χω παρει 5 6 κιλα περιπου.
δεν εχω ζυγιστει αλλα υο καταλαβαινω απτ ρουχα μου κυριως κ μ το λενε κ οι φιλοι μ..
ΔΕν θελω να τα χασω αμεσα απλα μεχρι τν μαη ιουνη.
Μπορειτε να μ προτεινετε καποια λυση η να μ πειτε τν διατροφη που κανετε οσοι δινετε πανελληνιες η εχετε δωσει?
ευχαριστω εκ των προτερων!~
Λογω πανελληνιων δεν βγαινω πολυ(σε αντιθεση με τσ αλλεσ χρονιες που κινουμουν συνεχεια)και επισης μολις βλεπω γλυκο ορμαω.,με αποτελεσμα απτ οκτωβρη που σταματησα ποδηλατο-μπανια0τρεξιμο να χω παρει 5 6 κιλα περιπου.
δεν εχω ζυγιστει αλλα υο καταλαβαινω απτ ρουχα μου κυριως κ μ το λενε κ οι φιλοι μ..
ΔΕν θελω να τα χασω αμεσα απλα μεχρι τν μαη ιουνη.
Μπορειτε να μ προτεινετε καποια λυση η να μ πειτε τν διατροφη που κανετε οσοι δινετε πανελληνιες η εχετε δωσει?
ευχαριστω εκ των προτερων!~
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.