TeronGorefied
Νεοφερμένος
Ο TeronGorefied αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 17 μηνύματα.
22-01-13
23:28
Όλα αυτα που έκφρασες ισχυουν στην περίπτωση μου,και με το χώρο αλλα και με το χρόνο!!!και αυτη η κατασταση το να διαβαζω και να μην γραφω πραγματικα με έχει κουράσει και στεναχωρήσει.Σε ευχαριστώ πραγματικα παρα πολυ!!!πιστευω οτι συμβουλες σου θα με βοηθησουν σημαντικα!!!θα προσπαθήσω να τις εφαρμόσω και ελπίζω μέσα απο αυτό το συστημα να καταφέρω να ξεπεράσω αυτο το άγχος και τον πανικό!!!
O Χρονος ειναι άτιμο πράγμα. Οι 3 ώρες δεν φτάνουν σε καμία περίπτωση για να ξετυλίξεις την σκέψη σου όπως θέλεις, και να έχεις την καλύτερη δυνατή απόδοση. Οπότε τι μένει, να "προσαρμοστείς". Αυτή ακριβώς η προσαρμογή πρέπει να γίνει σωστά, ώστε να μην περιορίσει την νοητική σου ικανότητα (τρέχω για να προλάβω και χάνω σε ποιότητα σκέψης), σε περίπτωση που έχεις θέμα με τον χρόνο. Εγώ είχα τεράστιο. Στο φροντιστήριο πότε δεν τελείωνα στο 3ωρο.
Γενικά, την ώρα του διαγωνίσματος, σε έναν 100% διαβασμένο μαθητή, παίζει 50% διάβασμα, και 50% ψυχολογία, να μπορεί να αποδώσει αυτό το διάβασμα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ορισμένοι υποστηρίζουν πως το άγχος κάνει καλό, αυτό δεν είναι λάθος, αλλά πρέπει να το οριοθετήσει, και γενικά αυτό είναι κάπως δύσκολο. Αν το άγχος ξεπεράσει την φάση του οίστρου του εγκεφάλου, τότε τον μπλοφάρει. Πόσες φορές μαθητές ακριβώς επειδή τα ξερόυν όλα τελεία, δεν ξερόυν από που να αρχίσουν, και πως να τα γράψουν ώστε να το αποτέλεσμα να είναι τελειότερο και από το τέλειο…και στο τέλος δεν γραφούν τίποτα.
Πάντως, δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, αυτό είναι απλά μια βασική ιδέα, την οποία εσύ μπορείς να προσαρμόσεις ανάλογα με τις ανάγκες σου. Καλή επιτυχία
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
TeronGorefied
Νεοφερμένος
Ο TeronGorefied αυτή τη στιγμή δεν είναι συνδεδεμένος. Έχει γράψει 17 μηνύματα.
16-01-13
20:05
Καλησπερα, ειμαι μαθητρια θετικης κατευθυνσης και αντιμετωπιζω τεραστιο προβλημα στα διαγωνισματα... Ενω εχω διαβασει δεν καταφερνω να αποτυπωσω τις σκεψεις μου στο χαρτι κανω βλακειωδεις λαθη ενω τα γνωριζω... Δεν μπορω να σκεφτω ψυχραιμα!!! Δεν μπορω να το αντιμετωπισω!!! Τι προτεινετε να κανω; Το παθαινετε και εσεις αυτο; Ειναι απαισιο συναισθημα!!! Απλα αυτο που θελω να καταφερω ειναι να μπορεσω να γραψω αυτα που γνωριζω!!! Μπορειτε να με βοηθησετε;
Eιναι θεμα ψυχολογιας...και στην ουσια μιλαμε για εκκατονταδες παραγοντες που μπορει να σε επηρεαζουν. Η διασπαση προσοχης ειναι βασικο παντως, οπως επισης και ο χωρος. Σκεψου οτι οταν λυνεις μια ασκηση στο σπιτι σου, εισαι σε ενα πλαισιο που αισθανεσαι υποσυνειδητα ασφαλεια, κατι που μεταφραζεται σε χαλαροτητα, οποτε ο εγκεφαλος λειτουργει πιο αποδοτικα. Επισης δεν υπαρχει χρονικος περιορισμος για την λυση μιας ασκησης, μπορεις οποτε θες να διακοψεις αναμεσα σε ασκησεις, να κανεις έναν καφε, κτλπ. Στο διαγωνισμα όλα αυτά εξαφανιζονται, με αποτελεσμα στο στρεσαρισμα.
Σκεψου το εξης. Η μνημη του ανθρωπινου εγκεφαλου είναι αμεσα συσχετισμενη με τα ερεθισματα του περιβαλοντος. Αυτό σημαινει ότι κάθε τι που μαθαινεις, υποσυνειδητα εχει ένα ένα συγκριμενο ερεθισμα που στο προκαλεσε. Πως μας τυχαινει καμμια φορα να λεμε, «α, κάθε φορα που το βλεπω αυτό, μου ερχετε στο νου…». Θεωρητικα, αν μπορουσαμε να ελεξγουμε τα ερεθισματα μας, θα μπορουσαμε να θυμομαστε τα παντα, με μια μονο αναγνωση. Βεβαια αυτό δεν γινετε. Στην ουσια, το συμπερασμα είναι ότι εχεις συσχετισει την αποδοση σου, με συγκεκριμενα ερεθισματα, τα οποια όταν δεν εχεις, δεν αποδιδεις. Οποτε, πρεπει να «φερεις» το γενικοτερο περιβαλλον του διαγωνισματος στο σπιτι σου. Μπορεις π.χ, να βαλλεις ένα προγραμμα κατά το οποιος, κάθε τεταρτη π.χ 8-10 το απογευμα, θα εχεις «διαγωνισμα». Θα πηγαινεις λοιπον σε έναν συγκεκριμενο χωρο του σπιτιου σου, στον οποιον δεν θα εχεις ΚΑΝΕΝΑ «θετικο» ερεθισμα (προσωπικα αντικειμενα συναισθηματικης αξιας, αντικειμενα για γουρι κτλπ). Θα είναι ενας αδειος χωρος, οσο τον δυνατον πλησιεστερος σε αυτόν που δινεις το διαγωνισμα. Εκεί λοιπον, θα αναπαραστεις το διαγωνισμα, γραφοντας ένα ιδιο. Με τον καιρο, σε αυτόν τον χωρο του σπιτιου του θα «διμιουργησεις» ερεθισματα, και η αποδοση σου θα ανεβει. Στην συνεχεια, όταν πας στο διαγωνισμα, ο χωρος του διαγωνισματος θα σου είναι καπως γνωστος, αφου θα τον εχει ηδη αναπαραστησει σπιτι σου, οποτε θα «μεταφερεις» υποσυνειδητα τα ερεθισματα σου, αφου ο εγκεφαλος δεν θα μπορει ευκολα να αναγνωρισει την διαφορα. Μπακαλιστικα, είναι περιπου αυτό, τωρα ενας ψυχολογος της γνωστικης, θα σου το αναλυε καλυτερα.
Ένα άλλο θεμα είναι οι τασεις φυγης
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 11 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.