Έλλειψη συγκέντρωσης

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

α...και γω. Βέβαια υπάρχουν καθηγητές που έχουν το ταλέντο

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Λογικό είναι φυσικά...Σε όλους συμβαίνει...Ειδικά σε μένα...Κάνω ιδιαίτερα κ χασμουριέμαι καμιά φορά...Στο σχολείο άσε...Κοιμάμαι...Κοίτα να διαβάζεις κ να τα πας όσο καλά μπορείς...Από εκεί κ έπειτα εξάλλου με μελέτες που έχουν γίνει έχει αποδειχτεί ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να μείνει συγκεντρωμένος ολικά για 20 - 30 περίπου λεπτά...Οπότε έχεις κ το οκ από την επιστήμη

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

κι εγω το παθαινω αυτο, αλλα μονο στο σχολειο..... δηλαδη οχι ολη την ωρα του μαθηματος, αλλα καποιες φορες...... μονο 1 καθηγητρια μου με κανει να κολλαω πανω της, και να συμμετεχω τοοοοοοσο πολυ στο μαθημα..... η αγαπημενη μου καθηγητρια!!....:no1:

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

εγώ δεν έχω πρόβλημα, συγκεντρώνωμαι άνετα και στο σχολείο και στο σπίτι Απλά όταν έχουμε δύσκολο μάθημα (αρχαία, μαθηματικά) 6η ή ακόμα χειρότερα 7η ώρα, εκεί μόνο δυσκολεύομαι

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

αναιμίας κανονικής; Εμένα η γιατρός μου είπε ότι ενδεχομένως να μη συγκεντρώνομαι όταν είμαι κουρασμένος, λόγω στίγματος μεσογειακής αναιμίας που μου μετέδωσε ο πατέρας μου

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

κοιταξτε, εγω μπορω να παρακολουθω απερισπαστη στο μαθημα μονο οταν ειναι ενδιαφερον{κι οταν το κανει ο καθηγητης να ειναι},τωρα αν ειναι βαρετο απο μονο του πως να προσεξεις!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Αυτό που πρέπει να κάνεις απλά είναι να "υπενθυμίσεις" στον εαυτό σου τί πρέπει να κάνει.
Αν έχεις διάβασμα και σκέφτεσαι την τηλεόραση , λες στον εαυτό σου " Demand τώρα έχεις διάβασμα. Θα τελειώσεις και θα δεις μετά τηλεόραση".
Το είχα διαβάσει σε ένα ξένο site με college study tips

Προσωπικά , μου φαίνεται τρελό να μιλάς στον εαυτό σου , αλλά οκ , μπορεί να δουλεύει η μέθοδος

Καλή τύχη

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Αρχική Δημοσίευση από Demand:

Αν έχεις διάβασμα και σκέφτεσαι την τηλεόραση , λες στον εαυτό σου " Demand τώρα έχεις διάβασμα. Θα τελειώσεις και θα δεις μετά τηλεόραση".

Click για ανάπτυξη...

Κι εγω το ιδιο εκανα για το ιντερνετ, αλλα δεν πιανει! :p Λεω στον εαυτο μου: "Χρηστακο διαβασε και μετα θα χαζολογησεις στο ιντερνετ"

Δεν μ' ακουει ο Χρηστακος ομως, τα δικα του κανει!

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Αυτοπειθαρχία χρειάζεται... Πρέπει να τη μάθετε με μικρά βηματάκια... Κάθε μέρα ελαττώστε κατά 10 λεπτά το Ίντερνετ (Χρηστάκο) όταν θέλετε να διαβάσετε (προσωπικά θα έλεγα αυξήστε το γιατί θέλουμε να σας βλέπουμε περισσότερο, αλλά δε θέλω να είμαι εγωιστής), και σιγά-σιγά θα φτάσετε σε ικανοποιητικά όρια.

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.

Αρχική Δημοσίευση από chris_90:

Κι εγω το ιδιο εκανα για το ιντερνετ, αλλα δεν πιανει! :p Λεω στον εαυτο μου: "Χρηστακο διαβασε και μετα θα χαζολογησεις στο ιντερνετ"

Δεν μ' ακουει ο Χρηστακος ομως, τα δικα του κανει!

Click για ανάπτυξη...

Αν πεις "Χρήστο ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΟΥ" μήπως δουλέψει;;

Βρήκα και το site.

Be Here Now
This deceptively simple strategy is probably the most effective.​

When you notice your thoughts wandering astray, say to yourself​

"Be here now"​

and gently bring your attention back to where you want it.​

For example:
You're studying and your attention strays to all the other homework you have, to a date, to the fact that you're hungry. Say to yourself​

"Be here now"​

Focus back on subject with questions, summarizing, outlining, mapping, etc. and maintain your attention there as long as possible.​

When it wanders again, repeat​

"Be here now"​

and gently bring your attention back, and continue this practise, repeatedly. It will work!​

Click για ανάπτυξη...

Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 15 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.