Αποτελέσματα αναζήτησης

  1. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Αυτό με το δύο φορές κάθε βδομάδα μου το έχει πει και ο γυμναστής για τις μυϊκές ομάδες. Από άποψη διατροφής είμαι σε καλό δρόμο νομίζω έχω ένα ελαφρύ θερμιδικό έλλειμμα της τάξεως των 100-200 θερμίδων γιατί το έχω το λιπακι μου και θέλω να στεγνωσω λίγο (υπολογίζω είμαι γύρω στο 16%) και η...
  2. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Όσον αφορά τις προπονησεις πόσες προτείνεις για να μην σου τα δώσει στο χέρι ο μυς? Γενικά έχω ακολουθώ push-pull-legs-upper-legs 5 φορές δηλαδή την εβδομάδα. Δεν ξέρω είναι καλές θεωρείς η χρειάζεται κάτι ακόμα? Επίσης επειδή πηγαίνω σε γνωστό γυμναστήριο που βγάζει ετήσιες συνδρομές με 48 ευρώ...
  3. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Ναι τώρα έχω μειώσει κιλά και έχω αυξήσει επαναλήψεις με μικρότερα διαλείμματα. Και η αλήθεια το κάψιμο είναι εντονότερο. Επίσης δεν μου αρέσει να βγάζω 3αροα σετ κλπ προτιμάω τα 8αρια+ άντε κανένα 6αρι. Απλά κάνω και μικρά που και που γιατι με τρώει καμία φορα και θέλω να ξέρω πού βρίσκομαι...
  4. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    65 για 4 15αρια σετ πάλι. Δεν ξέρω στο ίσιο πάγκο έκανα πριν κανένα μήνα 70 δεκάρες είχα πάει και στα 80 για 4 σε κάποια φάση αλλά παρόλο που δεν έχω σταματήσει να γυμνάζομαι νιώθω ότι έχω πέσει δηλαδή εξακολουθώ να βγάζω τα ίδια κιλά μη σου πω και λίγο λιγότερα. Δεν ξέρω γιατί, ρώτησα ένα...
  5. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Την πεμπτη που μας περασε εβγαλα 3 σετ των 15 και το τελευταιο μεχρι 14 επαναληψεις (δεν αντεξα) με τα 21.5 στο επικλινη με τους αλτηρες. Και ηταν δευτερη μου ασκηση η κυρια για στηθος εκεινη την μερα ηταν ο ισιος παγκος με μπαρα που την κανω παντα πρωτη. Και εχω 3.5 μηνες κοντευω 4 που γυμναζομαι.
  6. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Από τις ορμόνες έχει αναπτύξει γυναικομαστια ο Αλίμπακης τώρα το παρατήρησα.
  7. Αλκης Κ.

    Πληροφορίες για το σχολείο "Ανατόλια" στη Θεσσαλονίκη για Β' και Γ' Λυκείου

    Απορω με αυτούς που λένε τα γελ καλύτερα αν εννοούν της Ελλάδας η του εξωτερικού. Με ελάχιστες εξαιρέσεις μάθημα σε ΓΕΛ απλά δεν γίνεται κατά την διάρκεια του σχολικού έτους ακόμη και στην γ λυκείου, πως γίνεται να είναι καλύτερα?
  8. Αλκης Κ.

    Χρωστούμενα μαθήματα/σχολή

    Πραγματικα δεν ισχυει αυτο με τους τομους που ειπα. Και εγω τωρα που το ξαναδιαβαζω μου φαινεται υπερβολη. Δεν θελω να φανω υποτιμητικος κλπ αλλα θεωρω οτι ανηκει ανετα στις πιο ευκολες σχολες στις οποιες μπορει να φοιτησει καποιος απο αποψη ικανοτητων και γνωστικου background (ελαχιστη χημεια...
  9. Αλκης Κ.

    Χρωστούμενα μαθήματα/σχολή

    Πράγματι όσο κυνικό και να ακούγεται για να βγάλεις πτυχίο ιατρικής ένα κριτήριο υπάρχει και μόνο. Υπομονή. Η υπομονή να κάτσεις να διαβάσεις σελίδες και τομους. Όποιος έχει όρεξη για διάβασμα έχει και πτυχίο ιατρικής τέλος. Δεν απαιτεί την παραμικρή νοητική ικανότητα σαν σχολή απλά διάβασμα και...
  10. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Το βρηκες αποτελεσματικο επομενως αυτο το γενικο πλανο που μου εστειλες ετσι γιατι και εμενα το recomp με ενδιαφερει σε αυτη τη φαση. Επισης ολο αυτο το κανεις με ενα μικρο θερμιδικο ελλειμα σωστα ετσι καμια 200αρια θερμιδες?
  11. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Οσον αφορα την πρωτεινη που ανεφερες εχεις διαβασει καθολου να δημιουργει θεματα σε οργανα κυριως νεφρους? Κατι ειχα διαβασει οτι ενδεχεται να δημιουργησει αμμο/πετρα αλλα λογικα αυτο θα αφορα την υπερβολικη χρηση της. Εγω δεν εχω τετοιου ειδους θεματα βεβαια απλα ρωταω μην την παθω απο εκει...
  12. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Θα το δοκιμάσω αυτό με τα 60 κιλά. Γενικά εμένα μου αρέσει να πηγαίνω για επαναλήψεις και όχι κιλά. Σκέψου ότι πάντα τελειώνω με ένα σετ των 60 επαναλήψεων με σκέτη μπάρα. Τώρα όσον αφορά τις συμβουλές ρώτησα για να μου πείτε όχι να αμφισβητήσω μου αρέσει να συνδιαζω πράγματα και να μην ακούω...
  13. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλες. Γενικά ναι θα ήθελα μάζα στα πόδια για αυτό έγραψα και το σχόλιο. Είχα ρωτήσει και ένα γυμναστή να με παρατηρήσει και μου είχε πει ότι τις βγάζω σωστές τις επαναλήψεις. Δυσκολεύομαι λίγο ωστόσο γιατί είμαι σχετικά ψηλός 1.92 και δεν ακουμπαω πάτωμα όταν είμαι...
  14. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Όταν λες φορτίο τι εννοείς
  15. Αλκης Κ.

    Fitness Thread!

    Ασχολουμαι με καλισθενικη (αδυναμα ποδια) και προσφατα μπηκα σε γυμναστηριο γιατι θελω να ασχοληθω παραπανω με ασκηση μα αντιστασεις. Απο 25 Σεπτεμβρη που εχω αρχισει με περιπου 4 προπονησεις ποδιων μεχρι τωρα ειμαι στα 75 κιλα καθισμα για 8-10 επαναληψεις. Θεωρειτε οτι ειναι καλο ξεκινημα η εχω...
  16. Αλκης Κ.

    Mετεγγραφή σε Πανεπιστήμιο της Γερμανίας

    Μια χαρα τοτε. Εγω ξερω υποθεση παιδιου που με πτυχιο γερμανικης γλωσσας επιπεδου αντιστοιχου του prof (δεν ξερω πως παει η κλιμακα στα γερμανικα) περασε σε αντιστοιχο τμημα σε ελβετικο βεβαια πανεπιστημιο. Δεν ξερω κατα ποσο βοηθαει αυτο γιατι ειναι διαφορετικες χωρες αλλα μου ειχε πει οτι οι...
  17. Αλκης Κ.

    Mετεγγραφή σε Πανεπιστήμιο της Γερμανίας

    Ε ρε φιλαρακι αφου τον ξερεις τον δρομο γιατι ρωτας εδω? Επισημος φορεας πιανου του Γερμανικου υπουργειου παιδειας?
  18. Αλκης Κ.

    Να νοικιάσω σπίτι;

    Αν δεν έχεις εργαστήρια μην νοικιάσεις καθόλου. Αν έχει πάλι νοίκιασε μόνο αν είσαι σίγουρος ότι θα γίνουν δια ζώσης και όχι εξ αποστάσεως.
  19. Αλκης Κ.

    [Πανελλήνιες 2020] Τα πάντα για τις μετεγγραφές

    Θα μπεις σιγουρα με 0 κλεινει καθε χρονο. Εστω και με 1 μοριο μεσα εισαι αλλα και να μην το εχεις δεν θα χρειαστει ουτε αυτο σιγουρος εισαι.
  20. Αλκης Κ.

    Ξενοίκιασμα

    Τελικά αυτό που σε προβληματίζει είναι το οικονομικό η πράγματι δεν χρειάζεσαι το σπίτι άλλο? Γιατί αν όντως δεν το χρειάζεσαι όπως λες δεν βρίσκω τον λόγο να κάνεις αυτήν την συμφωνία. Επίσης το να του πεις να πληρώνεις λιγότερο επειδή το σπίτι θα μείνει ξενοικιαστο είναι παράλογο γιατί εσύ ο...
  21. Αλκης Κ.

    Μπορώ με πτυχίο Αγγλικής Φιλολογίας να κάνω μεταπτυχιακό στη Λογοθεραπεία;

    Όχι το μεταπτυχιακό δεν δίνει επαγγελματικά δικαιώματα.
  22. Αλκης Κ.

    Laptop για το Πανεπιστήμιο

    Αν δεν έχεις τίποτα από τα δύο πάρε μόνο λάπτοπ. Αν έχεις ήδη σταθερό τότε το λάπτοπ μπορείς να το αποφυγεις, φαντάζομαι στο πατρικό σου εχεις υπολογιστή. Τώρα για το διάβασμα στην σχολη οκ μόνο με λάπτοπ γίνεται προφανώς αλλά δεν είναι πολύ φαν του διαβάσματος εκτός σπιτιού οπότε προσωπικά δεν...
  23. Αλκης Κ.

    Laptop για το Πανεπιστήμιο

    Δεν υπάρχει λόγος να αγοράσεις δύο υπολογιστές σε φοιτητικό σπίτι. Ένας από τους δύο αρκει. Εκτός και αν έχεις λεφτά για πέταμα
  24. Αλκης Κ.

    ΑΠΘ: Διεκόπη για δεύτερη συνεχόμενη μέρα η διανομή φαγητού στην λέσχη

    Πρωτη φορα το ακουω αυτο το φαγητο ειλικρινα
  25. Αλκης Κ.

    Ιατρική Πάτρας

    Ακομη και χωρις ενοικιο τα εξοδα εξακολουθουν να ειναι περισσοτερα ρευμα, νερο, ιντερνετ αλλα εξοδα λογω μετακινησεων στην Αθηνα κλπ. Επιπλεον με το να κατσει Αθηνα θα μοιραζεται υποχρεωσεις με εσενα η με ολη την οικογενεια αν μενετε εδω (πχ. αλλο να μαγειρευεις καθε μερα και αλλο να βρισκεις...
  26. Αλκης Κ.

    Ιατρική Πάτρας

    Αφου εχετε την δυνατοτητα να μην πληρωσετε ενοικιο γιατι να μην το κανετε και να ερθει Αθηνα? Συν οτι ενταξει η ιατρικη εκπα ειναι ετη φωτος απο την αντιστοιχη της πατρας αλλα και στην ακρη να το βαλουμε αυτο δεν βρισκω λογο να χρεωθειτε τοσες χιλιαδες ευρω χωρις αιτια. Νομιζω δεν τιθεται θεμα...
  27. Αλκης Κ.

    ΕΠΑ.Λ. ή ΓΕ.Λ.;

    Σαν σχολικη μονάδα το επαλ ειναι καλυτερο σκεφτομενος τα μαθηματα και γενικοτερα την υλη και το επαλ που πηγα ειναι σε πολυ καλη κατασταση καιπολυ αυστηρό αφου τα περισσότερα παιδια στοχευουν υχηλοβαθμα (τουλάχιστον απο τον τομεα μου ) . Το ιδιο μου λενε ολοι αλλα οπως και να εχει ειναι ακομα 2...
  28. Αλκης Κ.

    ΕΠΑ.Λ. ή ΓΕ.Λ.;

    Κανε την χαρη στον εαυτο σου και πηγαινε επαλ. Αν θες περισσοτερες πιθανοτητες να μπεις. Εφοσον εισαι αρκετα τυχερος να συνειδητοποιεις την αξια του επαλ εναντι του γελ νωρις μην κανεις το λαθος και πας γελ που καναμε ολοι και μουτζωνομασταν εκ των υστερων.
  29. Αλκης Κ.

    Σκέφτομαι να ξαναδώσω Πανελλαδικές για να περάσω Ιατρική, χωρίς όμως φροντιστήριο

    Συμβουλές εννοείς ως προς το αν πρέπει να πας η οζι φροντιστήριο η αν είναι σωστό αυτό που κάνεις? Για το πρώτο σου απαντω ότι αρκεί να ξεκινήσεις από Μάρτη ίσα ίσα να μπεις λίγο στο κλίμα κυρίως για την έκθεση και πιο πριν όλα μόνη σου. Τώρα το να δώσεις 4 φορές για την ιατρική που δεν ξέρεις...
  30. Αλκης Κ.

    Ποιες επιλογές έχω για να γίνω μηχανικός από ΓΕ.Λ.;

    Καλά μηχανικός αυτοκινήτου δεν θες σπουδές απαραίτητα η αλήθεια είναι. Αν είσαι γάτος θα προχωρήσεις. Συνήθως οι νεότεροι για να μάθουν πάνε κοντά στους μάστορες μαθαίνουν ότι είναι να μάθουν και αν το έχουν προχωράνε. Αλλά επειδή τα αυτοκίνητα πλέον είναι υπολογιστές φαντάζομαι αυτό μόνο δεν...
Top