Κατάλληλος φωτισμός για διάβασμα;

Nio21 · 18-06-09

Ποιος είναι ο κατάλληλος φωτισμός για διάβασμα?
Πόση πρέπει να είναι η απόσταση μεταξύ του βιβλίου και των ματιών μας?
Είναι καλύτερα να έχουμε το βιβλίο στο γραφείο και να διαβάζουμε με σκυμμένο το κεφάλι ή να το σηκώνουμε σχεδόν κάθετα με το γραφείο και να μην σκύβουμε το κεφάλι?
Γενικότερα ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος για να διαβάζεις πολλές ώρες χωρίς να κουράζεσαι σωματικά?

Krou · 18-06-09

Αυτο που ξερω σιγουρα ειναι οτι κανονικα πρεπει το βιβλιο να ειναι μπροστα μας και να μη σκυβουμε γιατι παραμορφωνεται η σπονδυλικη στηλη λιγο κατω απο τον αυχενα.

Falcon · 18-06-09

Συμφωνώ με αυτό που είπε η Krou. Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια όταν κάθεσαι στην καρέκλα για να διαβάσεις στο γραφείο.

Όσο για το φωτισμό, εξαρτάται από τον άνθρωπο. Εγώ πχ διάβαζα έτσι:

deadhorse · 18-06-09

Αρκετός φωτισμός ώστε να βλέπεις τα πάντα. Αν ο φωτισμός δεν είναι αρκετός θα χαλάσεις τα μάτια σου.

Nio21 · 18-06-09

Υπάρχουν ειδικές λάμπες για διάβασμα?

οΟοNantiAoOo · 18-06-09

Αρχική Δημοσίευση από Falcon:
Συμφωνώ με αυτό που είπε η Krou. Η πλάτη πρέπει να είναι ίσια όταν κάθεσαι στην καρέκλα για να διαβάσεις στο γραφείο.

Όσο για το φωτισμό, εξαρτάται από τον άνθρωπο. Εγώ πχ διάβαζα έτσι:

και τι καταλαβεσ απο οσα διαβασεσ????

εγω θελω πολυ φωσ για να διαβασω και τη λαμπα και το πορτατιφ......αλλα το γραφειο δεν ειναι αναγκαιω τισ περισσοτερεσ φορεσ διαβαζω στο κρεβατι.....

Falcon · 18-06-09

Αρχική Δημοσίευση από οΟοNantiAoOo:
και τι καταλαβεσ απο οσα διαβασεσ????

εγω θελω πολυ φωσ για να διαβασω και τη λαμπα και το πορτατιφ......αλλα το γραφειο δεν ειναι αναγκαιω τισ περισσοτερεσ φορεσ διαβαζω στο κρεβατι.....

Κατάλαβα αυτό: Μπλε, ροζ, πράσινο, μπλε, ροζ, πράσινο, μπλε, ροζ, πράσινο, επιληψία...

Βασικά όντως χρειάζεται δυνατός φωτισμός στο χώρο για να μη κουράζονται τα μάτια και αποκοιμηθείς...

~Λένα~ · 19-06-09

Εγω δυστηχως διαβαζω παντου εκτος του γραφειου μου. Κυριως ομως στο κρεββατι και στο πατωμα.

myrto.s · 19-06-09

πρέπει να υπάρχει αρκετή αποσταση γιατί κι εγώ επειδή διάβαζα απο πολύ κοντα και κάτι έπαθα και δεν έβλεπα καλά. Όταν πήγα γιατρό μου είπε πως έπαθα κάτι σαν μυοπία που όμως κρατά πολύ λιγο... ευτυχώς πέρασε τώρα αλλά ήταν πολύ ασχημο

themos!!! · 19-06-09

Αν και ξέρω καλά πως πρέπει να κρατάς μια απόσταση απο το βιβλίο, οτι ο φωτισμός πρέπει να είναι μπλε προς κίτρινος και πως πρέπει να κάθεσαι σε γραφείο χωρίς να λιγύζεις εγώ δεν τηρώ από τα παραπάνω σχεδόν τίποτα

Fata Morgana · 20-06-09

Μα ειναι δυνατον να καθεσαι χωρις να λυγιζεις;;; Ελεος! Μεγαλυτερο κακο γινεται αν καθεσαι στητος νομιζω...

chris_90 · 20-06-09

Εγω δυστυχως διαβαζω με λαθος σταση σωματος (σκυμμενος) με αποτελεσμα να εχω φοβερους πονους στον αυχενα κατα καιρους. Επισης τα θεωρητικα μαθηματα (βλεπε Βιολογια) τα διαβαζα στο κρεβατι. Απο φωτισμο... ηθελα να διαβαζω στο μισοσκοταδο μονο με το φωτιστικο γραφειου (και παντα νυχτα).

Τα παραπανω τα εκανα τις 2 χρονιες που εδωσα πανελλαδικες. Για πιο παλια δε θυμαμαι.

agiostimotheos · 21-06-09

με ένα πορτατίφ και τις λάμπες δωματίου διαβάζω.

με νυστάζουν και κουράζουν οι λάμπες φθορίου σαν αυτές που υπάρχουν στα σχολεία.

alchemia · 21-06-09

Ξαπλωσε αναπαυτικα στο κρεβατι σου, φτιαξε το μαξιλαρι ωστε να μην στραβωνει η σπονδυλικη σου στηλη, κλεισε καθε φως και ονειρα γλυκα

explorer · 21-06-09

Αρχική Δημοσίευση από Nio21:
Ποιος είναι ο κατάλληλος φωτισμός για διάβασμα?
Πόση πρέπει να είναι η απόσταση μεταξύ του βιβλίου και των ματιών μας?
Είναι καλύτερα να έχουμε το βιβλίο στο γραφείο και να διαβάζουμε με σκυμμένο το κεφάλι ή να το σηκώνουμε σχεδόν κάθετα με το γραφείο και να μην σκύβουμε το κεφάλι?
Γενικότερα ποιος είναι ο κατάλληλος τρόπος για να διαβάζεις πολλές ώρες χωρίς να κουράζεσαι σωματικά?

Σημαντική είναι η θέση της λάμπας.Αν είσαι δεξιόχειρας,θα πρέπει να φωτίζει από αριστερά,και αν είσαι αριστερόχειρας από τα δεξιά.Τα υπόλοιπα τα είπαν τα παιδιά.

Drama Prinzessin · 21-06-09

Αρχική Δημοσίευση από chris_90:
Απο φωτισμο... ηθελα να διαβαζω στο μισοσκοταδο μονο με το φωτιστικο γραφειου (και παντα νυχτα).

Και εγώ! Δεν μου αρέσει το πολύ φως! :xixi:

the mage · 24-06-09

Ειδικα για φετος (αν και γενικα ειμαι φαν του καλου φωτισμου) (μιας και επιτελους μπηκαμε σε ιδιοκτητο σπιτι) επελεξα την τοποθετηση 2 x 54W φθορισμου (σαν αυτους που ειναι στα γραφεια? σωληνες-style οχι bulbs)
που δινουν περιπου 6-7 χιλιαδες lumen (δν ξερω πως το λενε στα ελληνικα...).
Σαν να λεμε δηλαδη περιπου 6 συμβατικες λαμπες βολφραμιου σε εναν χωρο κατω των 9 τετραγωνικων.
Γενικα και ειδικα στο διαβασμα με βοηθαει ο λευκος/ψυχρος φωτισμος και προτιμω τους λ. φθορ.
Βεβαια με βοηθαει και το χρωμα που εχω βαψει το δωματιο μου (οι 2 απεναντι τοιχοι σιελ και οι αλλοι 2 λιλα, δενουν μεταξυ τους και το μεν κανει το περιβαλλον πιο study-friendly και το δε πιο φιλικο και ζεστο)
Επισεις κατι αναλογο θα μπορουσε να γινει και με αλλους συνδιασμους (φυσικα και δεν ειναι ασχετο το χρωμα του τοιχοι με τον φωτισμο, αλλωστε η πλειοψηφια του που φτανει στα ματια μας εχει διαχυθει μεσω του τοιχου επιρεαζοντας το ετσι αρκετα) οπως το ελαφρο-χρυσο-πορτοκαλι με ενα ωραιο πρασινο ελαφρυ (της μεντας σαν αυτο που βλεπετε εδω στο ischool)

skarman · 06-01-10

Πολυ ενδιαφέρον το συγκεκριμένο θέμα, αφού έριξα μια ματιά παρατήρησα ότι αντιμετωπίζω κ γω κάποια από τα προβλήματα που προαναφέρθηκαν...
Δεν μπορώ να διαβάσω στο γραφείο μου για πολύ ώρα συνέχεια καθότι αισθάνομαι ενοχλήσεις στην πλάτη κ στον αυχένα αφού αναγκάζομαι να σκύψω προς τα μπροστά...
Ακόμα, δεν μπορώ να κρατάω το βιβλίο συνέχεια στα χέρια γιατί είναι μεγάλο και βαρύ και κουράζομαι γρήγορα και έκτος αυτού δεν μπορώ να διαβάσω άνετα πλέον.....
Υπάρχει τίποτα σχετικό που να στηρίζει βιβλία ώστε να βρίσκονται στο ύψος των ματιών???
Έχετε να μου προτείνετε κάποια λύση???

roseberry · 06-01-10

με το πορτατιφ και την λαμοα του δωματιου μου!

vassilis498 · 06-01-10

Blacklight :mad2:

Για μένα το καλύτερο είναι καλός φωτισμός και να με καθιστός σε ένα μεγάλο τραπέζι. Έχω δοκιμάσει και άλλους τρόπους, όπως στο κρεβάτι, με λιγότερο φως αλλά αν και είναι έτσι πιο in

δεν αποδίδουν...για τα γραπτά μιλάω πάντα, αν είναι να διαβάσω εννοείται ξαπλωμένος.

Κατάλληλος φωτισμός για διάβασμα;

Νεοφερμένος

Περιβόητο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Νεοφερμένος

Πολύ δραστήριο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Νεοφερμένος

Δραστήριο μέλος

Διάσημο μέλος

Δραστήριο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Περιβόητο μέλος

Νεοφερμένος

Νεοφερμένος

Διάσημο μέλος

Διακεκριμένο μέλος