Πανελλήνιες και σωματικό βάρος

sokolatina_kat · 26-01-12

Αρχική Δημοσίευση από kaleidoscope:
Ερμ, έβαλες 9 κιλά σε 2 εβδομάδες και τα έχασες σε 1; wtf;

Ναι, και να φανταστείς ότι δεν έκανα την δίαιτα τύπου "απεργία πείνας" απλά πρόσεχα τι έτρωγα και γυμναζόμουν και έτρεχα υπερβολικά πάρα πολύ! Αλλά κέρδισα το στοίχημα με τον εαυτό μου και κατάφερα και πήγα για μπάνιο.

kaleidoscope · 26-01-12

Είναι αδύνατο να χάσεις 9 κιλά σε μια βδομάδα χωρίς την βοήθεια νυστεριού... :hmm:

Μήπως είχε πρόβλημα η ζυγαριά σου;

Johnnaousa · 26-01-12

Αρχική Δημοσίευση από kaleidoscope:
Είναι αδύνατο να χάσεις 9 κιλά σε μια βδομάδα χωρίς την βοήθεια νυστεριού...
Μήπως είχε πρόβλημα η ζυγαριά σου;

δεν γίνεται :confused:

Shadowfax · 26-01-12

Science motherfucker, deal with it.

On a side note, ξεκίνησα 69-70kg, τελείωσα 69-70kg. Τι σκατά τρώτε --και πότε-- όσοι παίρνετε δεν ξέρω, γιατί να χάσεις το καταλαβαίνω και το περιμένω μη σου πω.

drosos · 26-01-12

Πρωτον: Διαβαζεις περισσοτερο απο τις αλλες χρονιες και μενεις περισσοτερο στο σπιτι οποτε τρως
Δευτερον: Αφου δεν βγαινεις πολυ απο το σπιτι δεν αθλησαι οποτε παιρνεις κιλα..
Οποτε πιο λογικο να παρεις κιλα.

Shadowfax · 26-01-12

Τρίτον: δεν υπογράμμισα το "πότε" για να φαίνεται ωραίο, γιατί δε φαίνεται, μ' εκνευρίζει υπογραμμισμένο μέσα σε παύλες (OCD).

Δεδομένης της μαλακίας του σχολείου που σου τρώει 8 ώρες τη μέρα, του διαβάσματος στο σπίτι και του φροντιστηρίου απλά δε βλέπω ΠΌΤΕ προλαβαίνεις να πάρεις παραπάνω απ' τις θερμίδες που θα 'καιγες κανονικά, θερμίδες περισσότερες απ' τις normal quantities mind you απ' τη στιγμή που δουλεύει παραπάνω ο εγκέφαλος (ελπίζω), για να παχύνεις.

Anw, να υποθέσω ότι έχω γαμάτο μεταβολισμό (καταβολισμό για το jimmako)? Το υποθέτω. Και πάλι, ΤΙ ΣΚΑΤΑ ΤΡΩΤΕ.

drosos · 26-01-12

Κανα τοστακι το βραδακι[ή κανα σουβλακι αμα λαχει(με μετρο ομως

)], κανα αχλαδακι και οτι εχει για μεσημεριανο(Αντε και μια τυροπιτα στο σχολειο το πρωι) δεν τρωω τιποτα αλλο αλλα παχαινω

Γραψτε κανα διαιτολογιο γτ με βλεπω να βγαινω το καλοκαιρι στις παραλιες με μαγιο και απο πανω

kaleidoscope · 26-01-12

Τι διαιτολόγιο και χαζομάρες.

Είναι απλό:
1. Προσέχετε τι τρώτε.
2. Κουνήστε λίγο τον κώλο σας.

So simple

Για το 1: ήρεμα με τις τυρόπιτες, γύρους, σουβλάκια, σοκολάτες, μαγιονέζες, πίτσες κλπ. Φάτε μπόλικα φρούτα και λαχανικά για να δουλεύει καλά το νιονιό σας. Ειδικά τα φρούτα είναι ωραίο σνακ, κι αν δεν σας αρέσουν σκέτα μπορείτε να κάνετε special (π.χ. μήλο με κανέλα). Επίσης, περιορίστε ζάχαρη και αλάτι. Δεν είναι ανάγκη να βάζετε 2 κουταλιές ζάχαρή στον καφέ/τσάι, αρκεί και μία.

Για το 2: δε χρειάζεται να πηγαίνετε γυμναστήριο. Λίγο γρήγορο περπάτημα/τρέξιμο που και που βοηθά και για εκτόνωση και για να μην παχύνετε. Για μένα το καλύτερο είναι να βάζω μουσική και να χορεύω. Δε με βλέπει κανείς, κάνω ότι βλακεία θέλω, ακούω την μουσικούλα μου, εκτονώνομαι, διασκεδάζω, ηρεμώ και κάνω και αεροβική άσκηση. Κάντε κάτι που σας αρέσει δηλαδή.

Το θέμα δεν είναι μόνο να μη βάλετε κιλά, αλλά να έχετε καλά επίπεδα ενέργειας, να τρέφεστε σωστά γιατί ο εγκέφαλός σας το χρειάζεται και να εκτονώνεστε μέσω της άσκησης.

prinCess. · 26-01-12

Εγώ είχα πάρει 6-7 κιλά; Μετά των τέλος των εξετάσεων, άρχισα δίαιτα και πρέπει να' χασα κάνα 3κιλο ή κάπου εκεί; Δε θυμάμαι.
Μετά βέβαια καλοκαίρι, διακοπές, βόλτες, έξω, παγωτά, σουβλάκια ΤΑΠΑΝΤΑ όλα, νομίζω ότι τα ξαναπήρα [νομίζω γιατί απέφευγα τη ζυγαριά].

Από Σεπετέμβρη που μπήκαν όλοι σε πρόγραμμα καθημερινότητας [εκτός από μένα] άρχισα να τρώω κανονικά χωρίς να κάνω διαίτα, χωρίς να προσέχω τι τρώω και έφυγαν από μόνα τους χωρίς να το πάρω χαμπάρι, σε σημείο που άλλοι μου είπαν ότι έχω αδυνατίσει και τότε το κατάλαβα κι εγώ (χαρές που έκανα :redface:

)

Φέτος που ξαναδίνω [μάλλον] δεν έχω πάρει, αντίθετα συνεχίζω και χάνω. Βέβαια καμία σχέση το πέρισυ με το φέτος από άποψη ψυχολογίας, οπότε μάλλον οφείλεται εκεί.

marakiiilove · 10 Μαρτίου 2012

'ντάξει...πήρα 15 κιλά.... shame on me... !!

Γιώργος Mt · 10-03-12

Πέρυσι που έδινα κι εγώ πανελλήνιες είχα πάρει 12 κιλά.Μέχρι το Σεπτέμβριο που πήγα φοιτητής τα είχα χάσει και τα 12,Τώρα με το τρέξιμο της σχολής έχω χάσει 5-6 κιλά.

νικος ρεθυμνο · 10-03-12

Περσι που εδωσα κι εγω εξετασεις,σε καποια φαση που μετρηθηκα,ειχα παρει 3 κιλα,και απορησα που δεν ηταν παραπανω,αφου μερικες βδομαδες πριν τις εξετασεις ετρωγα μετα το φροντιστηριο σοκολατα 4 φορες τη βδομαδα,και γενικα ειχα τις Πανελλαδικες σαν δικαιολογια για να κανω και αλλες ατασθαλιες.Μετα τις εξετασεις αρχισα να κανω γυμναστικη μονος μου και αδυνατισα.

whitelioness · 10-03-12

εγω παλι κατα την Γ λ ημουν σταθερη ισως ειχα χασει κατι. στις εξετασεις ομως και ιδιαιτερα στο περιθωριο για την επιλογη σχολης εχασα 3-4 κιλα ετσι γρηγορα γρηγορα.βεβαιως οταν πηγα στη σχολη τα ξαναπηρα και με το παραπανω

marakiiilove · 11 Μαρτίου 2012

ναι αλλά σε ποια σχολή περάσατε; άξιζε τον κόπο; γιατί για την δική μου σίγουρα δεν άξιζε....

Johnnaousa · 11-03-12

είχα πάρει γύρω στα 8-9 κιλά,από τότε που τελείωσαν έχασα γύρω στα 12-13 και προσπαθώ να βάλω τώρα

Δαλιδά · 12-04-12

Εγώ έχω πάρει συνολικά από το καλοκαίρι 4 κιλά, όχι όμως επειδή τρώω, δεν έχω αλλάξει συνήθειες, ούτε τρώω σοκολάτες και λοιπά. Απλώς δεν κάνω καθόλου γυμνασική και έχω κόψει το τένις :cry_x:

PanelliniesSuck · 12-04-12

Από τη δευτέρα λυκείου έκανα εντατική διατροφή αλλά μόλις μπήκε ο Σεπτέμβρης, είπα: "Τέλος! Έχεις διάβασμα και θα σταματήσεις να προσέχεις τι τρως"
Ενώ περίμενα να παχύνω, όλοι μου λένε πως έχω αδυνατίσει εξωφρενικά πολύ και φοβούνται για το τι και πόσο τρώω ενώ φέτος γουρουνιάζω ασυστολώς.

Johnnaousa · 12-04-12

Αρχική Δημοσίευση από tsoufou:
Εγώ έχω πάρει συνολικά από το καλοκαίρι 4 κιλά, όχι όμως επειδή τρώω, δεν έχω αλλάξει συνήθειες, ούτε τρώω σοκολάτες και λοιπά. Απλώς δεν κάνω καθόλου γυμνασική και έχω κόψει το τένις

Ε συνήθως αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα,,τενίστρια :clapup:

Δαλιδά · 12-04-12

Αρχική Δημοσίευση από Johnnaousa:
Ε συνήθως αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα,,τενίστρια

Μόλις τελειώσω... ένα θα σου πω, θα πάω να γραφτώ κατευθείαν ,όπου περάσω !

Johnnaousa · 12-04-12

Αρχική Δημοσίευση από tsoufou:
Μόλις τελειώσω... ένα θα σου πω, θα πάω να γραφτώ κατευθείαν ,όπου περάσω !

Ε ναι το τένις δεν το αφήνουμε

και ειδικά με το ωραίο βολέ που κάνεις :whistle:

Πανελλήνιες και σωματικό βάρος

Νεοφερμένος

Επιφανές μέλος

Επιφανές μέλος

Διάσημο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Διάσημο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Επιφανές μέλος

Επιφανές μέλος

Νεοφερμένος

Πολύ δραστήριο μέλος

Διάσημο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Νεοφερμένος

Επιφανές μέλος

Περιβόητο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Επιφανές μέλος

Περιβόητο μέλος

Επιφανές μέλος