Πανελλήνιες και σωματικό βάρος

Ace of Spades · 22-09-12

Τους μήνες πριν τις Πανελλαδικές πήγα απ'τα 54 στα 49 κιλά και το καλοκαίρι ακριβώς μετα τις Πανελλαδικές κατέβηκα κι άλλο μέχρι τα 46,5.

Δεν έφταιγε το άγχος, δεν αγχωνομουν υπερβολικά, γενικά δεν αγχωνομαι ποτέ για την ακρίβεια. Είχε να κάνει με το ότι έτσι αποκτούσα την ψευδαίσθηση του ελέγχου της κατάστασης και της ζωής μου.

Τώρα, μετά από 2.5 χρόνια, ισορρόπησα στα 50 και είμαι καλά xD (σχετικά... :p ) .

Nadiawow · 18-04-13

Εσεις που γυμναζοσασταν και τωρα πατε γ' λυκειου εχετε χρονο για καθημερινη γυμναστικη?? :/:

Κανετε καθολου ή τα χετε παρατησει??

Παω β'λυκειου κ ασχολουμαι με το βολλευ και ξερω οτι του χρονου δεν θα χω καθολου χρονο για προπονησεις, αλλα θα χω χρονο για καμια ασκηση στο σπιτι?? ισα ισα να κρατησω την "γραμμη" μου

εμμα_τριντεντ · 18-04-13

Ναι σίγουρα θα έχεις. Μην είστε υπερβολικοί. Οργάνωσε το χρόνο σου σωστά και θα τα καταφέρεις μια χαρά. Μάλιστα θα σου κάνει και πολύ καλό μιας και το άγχος φαντάζομαι θα είναι μεγάλο.

Το θέμα είναι πως δεν έχει κουράγιο κανείς εκείνη τη περίοδο και για γυμναστική. Προσωπικά έκανα στίβο και δεν άντεξα στο Λύκειο. Αλλά στο σπίτι γυμναζόμουν ανά διαστήματα. Όσο άντεξα βέβαια γιατί μετά άρχισα και το εργαστήρι και δεν μου έμεινε κουράγιο.

Κάνεις χρόνια γυμναστική; Αν κάνεις καιρό και βαριά γυμναστική, έχε στο νου σου πως θα πονάς αν τη σταματήσεις απότομα. Δε ξέρω όμως και σε τι σχολή στοχεύεις.

Nadiawow · 18-04-13

μπαα, 3 χρονια κανω απλως επειδη ειναι και μακρια απ το σπιτι μου μου περνει πολυ ωρα να παω και να γυρισω ενω οι προπονησεις ειναι 2 ωρες ή 1,5. Το καλοκαιρι θα χω φροντηστηρια και θα αρχισω λατιν χορο , που θα με χαλαρωσει μιας και το βολλευ εχει αρχισει να με αγχωνει (θελω να γινομαι καλυτερη και καλυτερη και δεν μ κανει καλο αυτο!)
θα ηθελα πολυ και του χρονου να συνεχιζα χορο αφου οπως ειπα και πριν θα ξελαμπικαρει λιγο το μυαλο μου , αλλα μαλλον θα εστιασω στις ασκησεις στο σπιτι κυριως μυικη ενδυναμωση.. δεν θελω να αποκτησω κυτταριτιδα

Dark_kronos · 18-04-13

Για 2 ωρες 4-5 φορες την εβδομαδα (συν πολλη ωρα στα πηγενε-ελα) δυσκολο να βρεις χρονο, εξαρτατε τις προτεραιωτιτες σου και το ποσο θα ασχοληθεις με τις πανελληνιες.

Παντος χρονο για γυμναστηριο η για λιγο χορο (αν ειναι ευελικτο το προγραμμα, ή τυχει να βολευει με τα φροντιστιρια σου) θα εχεις. Μην ακους υπερβολες και υπερ-τραγικοποιησεις που ειναι πολυ συχνες. Το θεμα ειναι να εχεις συστημα, οχι να διαβαζεις ακαταπαυστα. Και φυσικα χρειαζεσαι χρονο για τον ευατο σου! Χρονο που να μην ασχολησε με τις πανελληνιες και να αδειαζεις το μυαλο σου! Σε αυτες τις ωρες η γυμναστικη ταιριαζει γαντι!

Vento · 18-04-13

Εγω γυμναζομουν και το αφησα για της πανελληνιες, 4 χρονια μετα μπορω να σου πω οτι το εχω μετανιωσει.
Μην αφησεις κατι που αγαπας για να κανεις κατι που δεν αγαπας!

fockos · 18-04-13

παιδιά ότι έχετε παρατηστε το μαχαίρι όποιος θέλει να συνεχίσει συνεχίζει μετά τις εξετάσεις.
Όποιος δεν ενδιαφέρετε για τις πανελλαδικές ή θέλει να κάνει πρωταθλητισμό φυσικά να μην διακόψει για κανέναν λόγο την προπόνηση του.

cha0s · 18-04-13

Εκτός αν θα δώσει για τεφαα στρατό ή παει για μπατσος

Guest 712911 · 18-04-13

Αρχική Δημοσίευση από fockos:
παιδιά ότι έχετε παρατηστε το μαχαίρι όποιος θέλει να συνεχίσει συνεχίζει μετά τις εξετάσεις.
Όποιος δεν ενδιαφέρετε για τις πανελλαδικές ή θέλει να κάνει πρωταθλητισμό φυσικά να μην διακόψει για κανέναν λόγο την προπόνηση του.

Αθλητισμό δε γίνεται;

alexbz · 11-07-13

εγω απο 74 πηγα 92

και ακομα φαινομαι σαν 80 χαψαχα

eya95 · 11-07-13

εγω απο 48 πηγα 55 -.- -.- -.-

ΝΙΚΟΣ Σ. · 11-07-13

Εγώ επείδη είχα τις πκε μετά τις εξετάσεις(και έπρεπε να χάσω αν δεν ήθελα να κοπω) συνέχισα προπονήσεις και έχασα 6-7 κιλά.

Alireza · 11-07-13

Αχ κριμα να παρω κιλά μιας και έχασα αρκετά τωρα..
Προς το παρόν είμαι 49, κατά το Μάιο θα γίνω καμια 60αρια όπως φαίνεται..
Εκτός κι αν συνεχίσω την τακτική που ακολουθώ στις εξετάσεις: "what? δεν έφαγα για μεσημέρι? δεν πειράζει άυριο τότε"

ΑνεξαρτητηΛεμε · 11-07-13

εγώ λόγω άγχους ή που θα μου κοβόταν τελείως η όρεξη ή που θα έτρωγα παραπάνω απ ότι πρέπει..έτσι από μεταβολισμό αφήστε :redface:

πήρα γύρω στα 3,τα έχασα και τώρα τα έχω σχεδόν ξαναπάρει..θα φταίει που τρώω το βράδυ :whistle:

πάντως τα περισσότερα παιδιά έβαλαν κιλά

stefanos... · 18-09-13

παιδια, διαβαζω οτι οι περισσοτεροι απο εσας στην γ λυκειου βαζετε κιλα... εγω πιστεω πως θα χασω ...

ειμαι 1.85 και ειμαι 72 κιλα και καποιες μερες δεν τρωω καν μεσημεριανο (τις περισσοτερες μερες) επειδη εχω φροντ μετα και βιαζομαι να διαβασω... :/ με αποτελεσμα να τυχει καποιες μερες να εχω φαει ελαχιστα ολη την μερα. ειδικα αν εχω αγχωθει στο φροντ μπορει να μην φαω καν το βραδυ, πολυ σπανια βεβαια και να ειμαι μονο με το ελαχιστο πρωινο και κατι λιγα στην μεση της μερας. Ουτε τρωω, ουτε κοιμαμαι σωστα και οσο πρεπει. Εχει τυχει σε κανεναν κατι τετοιο; :/

Υ.Γ. ξεχασα να πω οτι αυτο συμβαινει τελευταια που αρχισα φροντ. Μεχρι το καλοκαιρι ετρωγα κανονικα(και παραπαω απο οτι επρεπε καποιες φορες χωρις ωστοσω να παχυνω παλι)

Φρεντος · 18-09-13

Σε ολους αυτο συμβαινει....Και οσοι παχαινουν δε παχαινουν επειδη τρωνε πολυ...
Παχαινουν ακριβως επειδη δεν προλαβαινουν να φανε κανονικα, και τρωνε οτι βρουνε στα κενα απο τα φροντιστηρια

Θεμιστοπόλος · 18-09-13

Αρχική Δημοσίευση από stefanos...:
παιδια, διαβαζω οτι οι περισσοτεροι απο εσας στην γ λυκειου βαζετε κιλα... εγω πιστεω πως θα χασω ... ειμαι 1.85 και ειμαι 72 κιλα και καποιες μερες δεν τρωω καν μεσημεριανο (τις περισσοτερες μερες) επειδη εχω φροντ μετα και βιαζομαι να διαβασω... :/ με αποτελεσμα να τυχει καποιες μερες να εχω φαει ελαχιστα ολη την μερα. ειδικα αν εχω αγχωθει στο φροντ μπορει να μην φαω καν το βραδυ, πολυ σπανια βεβαια και να ειμαι μονο με το ελαχιστο πρωινο και κατι λιγα στην μεση της μερας. Ουτε τρωω, ουτε κοιμαμαι σωστα και οσο πρεπει. Εχει τυχει σε κανεναν κατι τετοιο; :/

Υ.Γ. ξεχασα να πω οτι αυτο συμβαινει τελευταια που αρχισα φροντ. Μεχρι το καλοκαιρι ετρωγα κανονικα(και παραπαω απο οτι επρεπε καποιες φορες χωρις ωστοσω να παχυνω παλι)

Θα μπεις στο δρόμο σου. Κι εγώ μέχρι τα Χριστούγεννα αδυνάτιζα.

Μετά ήρθε η κατρακύλα!

Ευτυχώς, μια απόφαση είναι να επανέλθεις στα φυσιολογικά μετά!

dimpaokara · 18-09-13

Πολλοί λένε ότι χάνουν κιλά από το άγχος και το ξενύχτη,πολλοί λένε ότι βάζουν από τις πολλές σοκολάτες

gregory nub · 18-09-13

Εγώ πάχυνα, αλλά χλαπάκιαζα σοκολάτες ΙΟΝ και λάκτα μες την χρονιά. Ειδάλλως δεν νομίζω να χα παχύνει, παίζει ν' αδυνάτιζα κιόλας. Αγαπημένη η ΙΟΝ αμυγδάλου 200γρ

Gate4 · 18-09-13

Εγώ στις πανελλήνιες έχασα 3 κιλά. Τουλάχιστον χρησίμευσαν και σε κάτι οι εξετάσεις.

Πανελλήνιες και σωματικό βάρος

Νεοφερμένος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Επιφανές μέλος

Νεοφερμένος

Επιφανές μέλος

Περιβόητο μέλος

Guest 712911

Επισκέπτης

Εκκολαπτόμενο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Τιμώμενο Μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Πολύ δραστήριο μέλος

Εκκολαπτόμενο μέλος

Διάσημο μέλος

Επιφανές μέλος