mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μίλα με νευρολόγο και ρώτα τον πού αλλού μπορείς να απευθυνθείς.
Εγώ θα σου πρότεινα και διατροφολόγο.
Θα πάω αν είναι την παρασκευή να δεί αυτές τις παραλύσεις στα πόδια μου και θα δούμε τι θα κάνω
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μίλα με κάποιον ειδικό, αν έχεις τέτοια ψυχογενή σχέση με το φαγητό και έχεις φτάσει στο σημείο της εξάντλησης, πρέπει απλα να βάλεις το σώμα σου σε πρόγραμμα...
Τι γιατρό θέλει; έχω ραντεβού με νευρολόγο την παρασκευή κάνει; ή πρέπει να πάω αλλού;
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μάνια μου!!!! Πήγαινε σε κάποιον γιατρό μάτια μου, δεν παίζουμε με το σώμα μας...
Ήσουν ανέκαθεν των δραστικών διαιτών, αλλά τώρα έχεις και δυσάρεστα συμπτώματα...
Σεβάσου λίγο το σωματάκι σου καλό μου, σου στέλνει πολύ σαφή μηνύματα...
ΔΕΝ τρώμε το απόλυτο τίποτα, δεν τρώμε καν κάτι που θυμίζει το τίποτα. ΠΑΝΤΑ τρώμε, λίγο, υγιεινά, αλλά συχνά...
Αφού έχεις εξαντλήσει τον οργανισμό σου...![]()
![]()
![]()
Δεν το έκανα επίτιδες, δεν ήθελα να χάσω κιλά απλά η ψυχολογία μου ήταν στα πατώματα και δεν ήθελα να φάω, μύρηζα φαγητό και έκανα εμετούς
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Ασε που απο το πασχα είχα να φάω κρέας, κανα βραστό καρότο έτρωγα μπάς και ανοίξει η όρεξη μου αλλα σκέψου πώς έκλεισε χειρότερα, τώρα νοιώθω ψυχολογικά καλύτερα (όσο μπορώ τελως πάντων) και δεν μπορώ να σταθεροποιήσω το στομάχι μου
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Λοιπόν μετά απο κάποιο πρόβλημα που είχα προσωπικό έχασα 6-7 κιλά σε μικρό διαστημα με αποτέλεσμα να συμβένουν περίεργα πράγματα, η περίοδος μου είναι περίεργη και τα πόδια μου ψιλοχαλαρώσανε, αν πάω σε ένα γυμναστήριο και κάνω δίαιτα λέτε να συνεχίσω να χάνω κιλά;
ετρωγα απόλυτο τίποτα και μόλις έφαγα κάτι έτρεχα τουαλέτα για εμετό και διάροια(σόρυ αλλα πώς αλλιώς να το πώ;
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Τι κάνω τώρα;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Aντε, καλο αυτό!!! Μήπως κιόλας η συντήρηση που κανεις είναι πιο υγιεινή, μήπως πήρε μπρός και ο μεταβολισμός σου...Πολλά κιλά ,εύγε!!!
Η συντήριση παραμένει, δεν ήθελα να χάσω ότι με κόπο απέκτησα
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δεν κατάλαβα, έπρεπε να είχες χάσει 6-7 και δείχνει 4?
Περιμένεις περίοδο?
Είχα κόψει την δίαιατα που έκανα με τόσο κόπο,(7-8 ευδομάδες δίαιτας-γυμναστικής) άν θυμάσε έιχα χάσει 2-3 κιλά και εκνευριζόμουν.
Τότε κόβω την δίαιτα και απλά προσέχω τι τρώω. Μέσα σε 1 μήνα έχασα 4 κιλά
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Confused :confused: :confused:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/confused.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μάνια η δίαιτα πως πάει; Όλα καλά;![]()
Οχι και πολλύ καλά, είμαι σε μπρέικ, κάνω διάδρομο και στέπ δεν τρώω βράδυ αλλα δεν κάνω και κανονική δίαιτα.
Τρελλάθηκα, συνεχίζω να προσέχω, μικρές ποσότητες και χαλαρά, είχα απογοητευτεί τόσο που είμουν υπερβολικά κουρασμένη για να πιέσω κιάλο τον εαυτό μου...
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Άν μπορούσα και ήμουν οικονομικά καλά πίστεψε με θα πήγαινα σε διατροφοόλο!!!
Ύστερα μου αρέσει η ενθάρρυνση που σου δίνει ο διατροφολόγος!!!(λογικό είναι να σου δίνει αλλά είναι ωραίο να το ακούς....!!!)
Μαρίνα πολύ ωραία η σκέψη σου![]()
Ευχαριστώ, μόνη μου το σκέυτηκα
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
+1 επειδή συνήθως λένε ότι έχω χαζές ιδέες
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Κράτα γεράάάάά μικρήήή !!!Έρχονται Χριστούγεννα!!
![]()
Το λέω και σε μενα αυτό γιατι φοβάμαι ότι θα "ρολάρω" κατα πίσω!!Θα κανω μελομακάρονα και διαφορα αλλα τέτοια γλυκούλια και ειναι πειρασμός!! (ωχ ωχ)
Ασε τους πειρασμούς και γίνε η ίδια πειρασμος για τους άλλους, σκέψου ότι καθε φαγώσιμο πειρασμό που αποφέυγεις αυξάνεις ενα βλέμμα πάνω σου
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σκέψου έτσι, μετά το αντίθετο σε κάθε πειρασμο που πέυτεις χάνεις και ένα βλέμμα απο πάνω σου. σκέψου το και θα δείς ότι θα σου ανέβει η διάθεση
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Ελα γερά
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μπράβο σου mania, εύχομαι κάθε επιτυχία! Είσαι αστέρι! keep up the good work!![]()
Σε ευχαριστώ πολύ, έυχομαι και τα άλλα κορίτσια να πάνε καλά μέσα απο την καρδιά μου
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μάνια πώς πάει η δίαιτα?
Έγινες κορμάρα ή θέλεις λίγο ακόμα?
30 πρέπει να χάσω αρα κορμάρα μάλλων θα αργήσω να γίνω
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
ΑΛΛΑ όλα καλά πάνε, προχωράω όσο μπορώ, το έχω βάλει πίσμα, διάδρομος καθημερινά, καλή διατροφή, έσφηξα πάρα πολλύ, δεν μπορεί να κάνει και αλλιώς, 5 ευδομάδες κλείνω την Δευτέρα περπάτημα καθημερηνο και 9 ευδομάδες δίαιτα, όλα καλά θα πάνε, απλά είμαι σταθερή, είμαι στα 87-86 κιλά αλλα βλέπω αλλαγές που δεν είχα, καλύτερη γραμμη άνετα, ακόμα και άν η γραμμή κάνει κύκλο
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Κορίτσια ξεσηκωθήτε, πάρτε το απόφαση, πέρασαν μέρες και τώρα είμαι σαν να μην κανω δίαιτα το ίδιο θα γίνει και για εσάς, όλα καλά θα πάνε κουραγιο
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Πάντως φένεσε καλό παιδί σε πάω λέμε
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ήμαρτον Κύριε!!
Μα αυτοι δεν ειναι ανθρωποι, αυτοί είναι ΖΩΑ!!
Εμένα όταν πηγα στη διατροφολόγο της ειπα οτι δεν μπορω αν δεν φαω γλυκο.. και μου ειπε οτι καλο ειναι να μην τρωω καθε μερα αλλα μια φορα την εβδομαδα μπορω να φαω οτι γλυκο θελω (οχι μια τουρτα πχ αλλα μια σοκολατα ανετα).. και ετσι ετρωγα μια φορα την εβδομαδα και δεν μου ελειπε ολες τις υπολοιπες..![]()
Αυτή ήταν διαιτολόγος μιας φίλης και εκεί που καθόμουν στο χόλ και διάβαζα κουτσομπολίστικα περιοδικά ακούω την τύπισσα να φωνάζει της φίλης μου ότι είναι άχριστη, σηκώνομαι πάνω και μου λέει ότι τελείωσε, δεν ξανασυνεργάζετε μαζί της, την έδιωξε η διαιτολόγος επειδή δεν έχασε κιλό επι 2 ευδομάδες, της είπα ότι κακώς είναι εκεί και μου είπε ότι είναι πολλύ καλή και δεν ήθελε να την αφήσει, ούτε να πάει σε άλλη διαιτολόγο
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
δεν συμφωνώ καθόλου.
Αν θέλεις έχω να σου προτείνω μια πολύ καλή![]()
Πήρα μία απο την παλαντίν τώρα, δεν την πάω κατα γράμμα αλλα αφού σου λέω έφτασα να΄πιώ γάλα φαντάσου... μπλιάχ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μάνια μου ένα κόλπο που μπορεί να σε βοηθήσει είναι να βγάλεις από το μυαλό σου ότι κάνεις δίαιτα... Τι θέλω να πω; Λέγοντας κάνω δίαιτα αυτόματα το μεταφράζεις σαν "καταπίεση" του να φας λίγο και να χάσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται τα κιλά που εσύ θες... Πείσε τον εαυτό σου ότι μαθαίνεις να τρως σωστά και υγιεινά... Πες ότι κάνεις σωστή διατροφή, άλλωστε η δίαιτα όντως σε μαθαίνει να τρως σωστά![]()
Ετρωγα σωστα και καλά μάλιστα μέχρι τα 21 μου που παντρέυτηκα, είχα τα πάντα όμως βάση προγράμματος της μάνας μου, τώρα με τον άντρα το σπαστό τις δουλειές και όσες ευθύνες έχω στην δουλειά και στο σίτι είμαι σε περίεργη κατάσταση.
Δεν έχω πρόβλημα να ακολουθήσω κάτι που επιλέγω εγώ, ή να μου πούν όταν ρωτήσω, έχω πρόβλημα στο να με υποχρεώσουν.
Η καλύτερη διαίτολόγος εδώ στην Ρόδο άν δεν χάσεις κιλό τις πρώτες 2 ευδομάδες σε κάνει ρεζίλι και δεν δέχεται να σε φροντίσει άλλο, δεν θέλει λέει να ασχολήτε με ανθρώπους λαίμαργους, δεν συγχωρεί μια μικρή παράβαση και όταν μου είπε ότι πάσχα λέει θα΄φάς μια σαλάτα και μια φέρα κρέας απο ψητο φρίκαρα, είπε ότι δεν θα φάς απολύτος τίποτα, αλλιώς να μην ξεκινήσω άν δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω.
Προσωπικά δεν μου άρεσε και έφυγα, δεν θέλω να μου επιβάλουν, θέλω να προσπαθήσω και άν κάτι δεν πάει καλά να μην περιμένει στην γωνία ο άλλος να με κράξει ώς χοντρή.
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σήμερα απίστευτο κατανάλωσα ένα ποτήρι γάλα, που το συχαινομαι και δύο φρυγανιές σικάλεως που επίσεις συχαίνομαι, αλλα το έκανα γιατί μου έδωσαν συμβουλή και δεν με πίεσε κανείς
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Mania λες και μονη σου ότι είσαι των άκρων...
Τρώγε σειστά, δηλαδή απ' όλα, και σε σωστές ποσότητες. Ούτε να λες ότι πεινας, και να έχεις όντως μείνει με λαχανικά όλη μέρα, ούτε να νομίζεις ότι κανεις δίαιτα, και να έχεις αδειάσει ένα πακέτο "διαιτητικό".
Μόλις τύπωσα την δίαιτα της παλαντίν, είναι ωραίο σαν πρόγραμμα, θα είμαι κοντά αλλα όχι πάνω σε αυτό, με άγχωσε μόνο η ιδέα του
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Γίδι.. Αρα είναι λίγα αυτα που έφαγα ε;
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μανια αυτη δεν ειναι διατροφη που μπορεις να κρατησεις μονιμα.
Αν θες να κανεις βαρβατη αποτοξινωση, καλως, αλλα αν ειναι αυτο το προγραμμα που σκοπευεις να κρατησεις απο δω και περα, νομιζω δε θα αργησει να σου γυρισει το ματι και να πεσεις με τα μουτρα στο νορμαλ φαγητο. Ασε που 1 κιλο ΛΙΠΟΣ αποκλειεται να χαθηκε μεσα σε 2 μερες, κι αυτο ειναι που σ'ενδιαφερει.
Τρωγε μια μεγαλη σαλατα το μεσημερι με μια μεριδα κρεας ψητο, τρωγε κανενα σαντουιτς με γαλοπουλα, κανενα λαδερο μαγειρεμενο με λιγοτερο λαδι και ελαχιστη φετα για να σπασει η μονοτονια απ'τα υπολοιπα.. Μη στερεις απ'τον εαυτο σου τα υπολοιπα, καποια στιγμη τη διαιτα θα τη σταματησεις, κι αν ειναι οπως την περιεγραψες θα παιρνεις κιλα απλα τρωγοντας κανονικα χωρις επιπλεον.
Ελα να σου πώ, κάνω δίαιτα επι 7 ευδομάδες, απλά ήταν ώθηση να πεσει λίγο η ζυγαριά, αντε πάλι απο την αρχη
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
Κοιτα 30 κιλά πρέπει να χάσω, μπορώ τώρα στην αρχή να είμαι έτσι για 3-5 κιλά μετά να αυξύσω λίγο απο 5-10 μετά πάλι άυξηση απο 10-20 και πάει λέγοντας, είναι πολλά και δεν με πέρνει νορμάλ γέυματα
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ναι βάλε και κοτέτσι στη πυλωτή, να τα έχεις φρέσκα
κανά δυο αυγά (βραστά προφανώς) μέσα στη βδομάδα.
τα ολικής αλέσεως καλόν είναι να αρχίσεις να τα συνηθίζεις. Τα λάιτ είναι μούφα!
Ευδομάδα;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
κανά αυγό? καμιά μπριζολίτσα? μην αφήνεις τις πρωτεϊνες, γιατί θα νιώσεις εξάντληση!!!
αντικατέστησε τα κριτσινάκια με φρυγανιές ολικής αλέσεως με λίγο τυρί.
Δεν μπορώ τα ολικής αλέσεως, με φρικάρουν, δεν μου αρέσουν καθόλου
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
φρυγανιές λάιτ όμως παίζει;
αυγό; τι αυγό; βραστό; κάνει; αν είναι να βράσω κανένα σήμερα, πόσα πρέπει την ημέρα; να ξέρω επειδή είμαι της υπερβολής
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Πρωί κριτσινάκια, δεν έφαγα διαίτης κανονικά
Μεσημέρι μίξ βραστά κολοκιθάκια με κουνουπιδάκι μόνο με λεμόνι, τίποτε άλλο, όχι αλάτια τίποτα, ένα γεμ'άτο πιάτο.΄μετά σταφιλάκια
Απόγευμα πάλι κριτσινάκια μιας που στο γραφείο είναι δύσκολο
Βράδυ κριτσίνια με τυρί 11 θερμίδες η φέτα, είναι διαίτης έβαλα 2 πάν στα κριτσινάκια το βράδυ και ζέσταμα, μετά τα άγησα να παγώσουν και έγινε ένα γευστικό σνάκ και ελαφρυ.
4-5 λιτρα νερό
3 χλμ περπάτημα στο διάδρομο στέπ καθόλου, ξεθεώθηκα
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
2 μέρες τα ίδια και έχασα το πρώτο κιλό σήμερα το πρωί.
Ακούω τα λάθοι που έκανα,είχα έλειψη απο κάτι; ή πάω καλά; λίγα γέυματα μέσα στην μέρα σωστά;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
σήμερα αλλάζω πάλι, πήρα ένα γιαουρτάκι για το πρωί, μπρόκολο για βράσιμο το μεσημέρι μου και πηηρα σταφυλλι και πορτοκαλάκια για το βράδυ.
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
να ενημερώσεις τον φίλο σου να προσλάβει καινούρια υπάλληλο πάραυτα. Αυτή του κάνει ζημιά στο μαγαζί
Που να την δείς να καπνίζει μπροστά στον πελάτη και όταν της πείς δώσε μου ένα ψωμί αφήνει το τσιγάρο πιάνει με γυμνά χάρια το ψωμί το βάζει σε τσάντα πέρνει πάλι μια τζούρα και κόβει απόδειξη
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Οταν σου τα έλεγα την άλλη φορά θυμάσαι τι μου είπες ?
Ότι φταίει που μένω Τριάντα,δεν είναι έτσι όμως.![]()
Εσύ πρέπει να την ξέρεις, είναι πασίγνωστο παλιομάγαζο
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Αν είναι δυνατόν!
Εμένα η δίαιτα ..αποτελεί σχεδόν παρελθόν αυτή την εβδομάδα!![]()
Εδω σε ένα ψιλικατζίδικο είχα πάει για πρώτη φορά, με έβλεπαν που περπατούσα, μια μέρα πήγα να κάνω τον μισώ χρόνο και λαχάνιασα, ήταν το πιό κοντινό απο τα άλλα, πέρνω το νερό, πληρώνω και πάνω που πάω να φύγω μου πετάει αυτή την εξής ατάκα
"ότι και να κάνεις άδικα τυρανιέσε"
Γυρνάω την κοιτάζω και της λέω "παρακαλώ;" ναι μου λέει σε σένα μηλάω άστα κορίτσι μου, σε βλέπω να τυρανιέσε κάθε μέρα, παράτατα και η κόρη μου τα ίδια χάλια με σένα έχει και τα παράτησε, το ίδιο και εσύ, αυτό το χάλι δεν αλλάζει....
Ηταν γριά γυναίκα και είπα άστην, σε αυτήν δεν πρόκειτε να ξαναπατήσω που να με πληρώνουνε
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Εδώ έχει κακούς ανθρώπους, κομπλεξικούς
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Νεράιδα αυτά τα άτομα άν είσαι λίγο αδύναμος σε ρίχνουν πιό χαμηλά απο πριν
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Συγγνώμη, που τους βρίσκεις αυτούς τους ανθρώπους??? Για ξύλο είναι!!! Εννοείται δεν ξαναπάς εκεί...
Αυτη είναι υπάλληλος και αυτός που έχει το μαγαζί ήταν συμμαθητής μου και φιλαράκι, δεν μπορώ να τον αφήσω έτσι, είναι κρίμα και αυτός μεροκάματο βγάζει απο αυτό το μαγαζάκι
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
![Confused :confused: :confused:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/confused.gif)
Τσατήστηκα και της είπα ή θα μου δώσεις τα κριτσίνια μου ή θα γίνει της που**νας και μου λέει καλά πάρτα μου κάνει και καλή κατοστάρα, πρόβλημα μου της κάνω και φέυγω
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μην το ξαναπείς αυτο! Εδω είμαστε για να μοιραζομαστε εμπειρίες και να δίνουμε συμβουλές! Καλά έκανες και το είπες! Όταν μοιραζόμαστε τα προβλήματα μας με τους άλλους αισθανόμαστε καλύτερα και βλέπουμε οτι το πρόβλημα μας δεν είναι μοναδικό!![]()
Χωρίς πλάκα, σκευτόμουν σοβαρά να πάρω καθαρτικό, σε τέτοια κατάσταση έφτασα, ή σοκολατάκια κάθε μέρα, τρελάθηκα, εν ήξερα τι να κάνω και αυτή η συχαμένη σκέψη περνούσε συνέχεια απο το μυαλό μου
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Bigarmhug :bigarmhug :bigarmhug](https://www.e-steki.gr/images/smilies/bigarmhug.gif)
![Bigarmhug :bigarmhug :bigarmhug](https://www.e-steki.gr/images/smilies/bigarmhug.gif)
![Bigarmhug :bigarmhug :bigarmhug](https://www.e-steki.gr/images/smilies/bigarmhug.gif)
![Bigarmhug :bigarmhug :bigarmhug](https://www.e-steki.gr/images/smilies/bigarmhug.gif)
![Bigarmhug :bigarmhug :bigarmhug](https://www.e-steki.gr/images/smilies/bigarmhug.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
΄
Πάντως ο άντρας μου όταν κάνω στέπ φέυγει, τρομάζει όταν ακούει το κλάκ του γόνατου
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
![Χε χε :hehe: :hehe:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hehe.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Θα το κάνω πάντως, θα δώ σε 2 ευδομάδες τι θα γίνει με το διάδρομο και το στέπ και άν δεν δώ αποτέλεσμα θα πάω σε διαίτολόγο.
Πάντος δεν με νοιάζει το γρήγορα, με νοιάζει το αποτέλεσμα, νομίζω ότι έχω φανερώσει την υπομονή μου αυτές τις 7 ευδομάδες που κλείνω σήμερα.
Την ζηγαριά την πέταξα, πήρα νέα για μιά νέα αρχή, ηλεκτρονική για στάνταρ βαρος.
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μάνια καταρχάς χέσε τη θεία κι ας κοιτάει τη μούρη της και τα δικά της χάλια
Κατά δεύτερον, αν δεν τρως αλάτι και έχεις τέτοιες ξαφνικές κατακρατήσεις, τότε σίγουρα κάτι στη διατροφή σου δεν είναι σωστό... ίσως τρως πολλά τυποποιημένα (νι σωστά το έγραψες)
Μπορείς να πας σε ένα διαιτολόγο και να του πεις ότι έχεις αυτό το ψυχολογικό πρόβλημα με τους περιορισμούς.... και να ζητήσεις να σου βγάλει μια διατροφή διαφορετική απ τις συνηθισμένες
Να μην υπάρχει Δευτερα τριτη τετάρτη κλπ ή πρωι μεσημέρι βράδυ αλλά να σου λέει....
Μέσα σε μια μέρα μπορείς να φας ΑΥΤΑ
άλλη μέρα θα μπορείς να φας ΑΥΤΑ
απαγορεύεται την πρώτη βδομάδα να φας ΑΥΤΑ κλπ
ελπίζω να κατάλαβες τι εννοώ
όσο για τον διάρδομο και το στεπ, για αρχή.. καλά είναι. Με τον καιρό να τα αυξήσεις λίγο όμως![]()
Μπορεί να το κάνει αυτό διαιτολόγος; να μου πεί τι θα φάω μέσα στην μέρα και να το φάω όποτε θέλω; δεν το ήξερα σε 3 πήγα και οι 3 μου είχαν στανταρ πράγματα, άν είναι έτσι θα ξαναπάω να ρωτήσω
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Για διάδρομο μπορώ να αυξήσω και πολλύ μάλιστα αλλα στέπ έχω πρόβλημα στο γονατο και με πονάει πάρα πολλύ.
Ελεγα να πάω να μηλήσω με την αδερφή του μπός, αυτή ήταν παχιά, έκανε εξάσκηση γυμναστική και έχει τώρα φανταστικό σώμα, έτσι πήγε και σπούδασε και άνοιξε ένα κέντρο και βοηθάει πάρα πολλύ τις κοπέλες που το έχουν βάλει κάτω, σκέυτηκα να πάω σε εκείνη, είναι ψιλοακριβή αλλα έχει διαιτολόγους, μηχανήματα, ψυχολόγο και εκείνη είναι συνέχεια απο πάνω στα άτομα που θέλουν να χάσουν, απλά οικονομικά δεν ξέρω άν θα μπορέσω να ανταπεξέλθω μετά
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Mania, με κάλυψε η ΚE. Επίσης, αν πας σε διαιτολόγο, θα το έχεις ήδη πάρει απόφαση, ότι το κανεις για σένα μονο, άρα δεν είναι ότι θα σου δίνει διαταγές...Γερά, με τσαμπουκά!!!
Εχείς δίκιο γερά με τσαμπουκά, τώρα και με τον διάδρομο κάτι θα γίνει, μισή ώρα διάδρομο και μισή στέπ με λάστιχα κάτι θα κάνει.. ε; φανταστικές φιλενάδες;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Καλά, Mania μου, εσένα στο έχω ξαναπεί... Πήγαινε σε επαγγελματία, να βρείς την ηρεμία σου... Παίζεις με το μεταβολισμό σου...
Όσο για την καταπίεση... Ειδικά στο θέμα φαγητό, το βρίσκω απαράδεκτο. Ειδικά αν πάνε να μπούνε μέσα σε μια σχέση. Και ειδικά αν γίνεται με άσχημο τρόπο. Ειλικρινά, Τούρκος γίνομαι. Κομμένα, κανεις δεν έχει το δικαίωμα να σχολιάζει το σώμα σου, εσύ το τρέφεις και το κουβαλάς!
Το ξέρω για τον επαγγελματία αλλα σου είπα τι γίνετε, δεν μπορώ τα μέτρα, έχω πρόβλημα στο να κάνω ότι μου λένε
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Το θετικό απο αυτή την βλακεία χτές ήταν όταν η κοπέλα που ήταν εκεί μου είπε ότι υπάρχει περίπτωση να κοιτάξω και για ορμονολογικές, μήπως φτέει αυτό εκτώς απο θυρωιδή, άντε να τις κάνω και αυτες να δούμε
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Κουε, δεν τρώω αλάτι, το συχαίνομαι, τα φαγητά μου είναι πάντα ανάλατα, μόνο αν οι τροφές είναι τυποποιημένες(άν έγραψα σωστά την λεξη περιμένω απιβράβευση
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Οσο για τους πόντους εκεί ήταν το γέλιο, η αλήθεια είναι ότι μαζέυτηκα κατα πολλύ στο σώμα, μάζεψαν μπούτια και ποποί, αλλα τα κιλά τίποτα όταν είπα ότι μαζέυτηκα πετάγεται η θεία και λέε¨" ναι καλά που μαζέυτηκες, το τζίν φτέει"
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Την προηγούμενη κυριακή και ενώ έλεισα 6 ευδομάδες δίαιτα η ζυγαριά έδειξε ότι πήρα 3 κιλά
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Mania, πρέπει να ξεκόβεις κάτι τέτοιους ανθρώπους. Να είσαι κακια, snob, να μην τους δίνεις δικαιώματα να σε πατάνε κάτω... Απαράδεκτοι ήταν, ειλικρινά... Ο άντρας σου τι είπε?
Ο άντρας μου δεν μίλησε
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ρε Μάνια πραγματικά έπρεπε να τους μιλήσεις όπως τους άρμοζε. Τι συμπεριφορά είναι αυτή;
Εμένα με εκνευρίζει η μάνα μου, η οποία επειδή τον τελευταίο χρόνο έχει χάσει κάποια κιλά (κυρίως λόγω εμμηνόπαυσης και κλιμακτηρίου και γενικά αλλαγών στο σώμα και στη διάθεσή της), κάθε φορά που αγοράζω κάτι πάει και το δοκιμάζει. Δεν καταλαβαίνει οτι δεν είναι καθόλου όμορφο μια μάνα και μια κόρη να φοράνε τα ίδια ρούχα? Είμαι υπερβολική? Τι να πω, πάντως κάθε φορά μου κόβει τα φτερα. Αρχίζει και μου λέει πώς έχω γίνει έτσι και ότι πρέπει να κάνω δίαιτα και τι τρως εκεί και ναι καλα τρώγε να γίνεις άλλη τόση και και και. Παρ'όλα αυτά εχτές έφτιαξε ένα ταψί κολοκυθόπιτα και πριν 2 μέρες έφερε σπίτι ένα κουτί γλυκά. Τι να πω....
Ίσως και γι αυτό να έχω καθυστερήσει να ξεκινήσω. Ήθελα κι εγώ λίγη στήριξη από το σπίτι μου![]()
Στήριξη δεν θα περιμένεις απο κανέναν τελικά, όταν βλέπεις ότι σε βλάπτει αυτό κόφτο, χτές έσκασα απο την στεναχώρια μου αλλα κατάλαβα κάτι.
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Εύγε Mania μου!!!
Εγώ αλλάζω ζωή σιγά σιγά, κρατάω το γυμναστήριο 2 φορες την εβδομάδα, και ξεκινάω πιο πολύ περπάτημα και κίνηση κάθε μέρα... Κόβω το γραφείο λέμε! Και γρήγορα, γιατί τόσο φαΐ που έχει πέσει...
Εχτές έφαγα φρίκη, απο την άλλη είπα σκάσε Μαρίνα γιατί θα πάρει κανέναν ο διαολός
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Ηρθαν ένα ζευγάρι απο την Αθήνα και η πεθερά μου ενώ ήξερε ότι κάνω δίαιτα, μία ώρα μιλούσαν για κιλά, και κόιτα κάτι μπούτια δυπλάσια απο τα δικά μου, κοίτα η κοιλιά σου είναι χάλια, πώς κατάντησες έτσι... Η κοπέλα έμεινε, αντί να λέμε διάφορα μία ώρα απο την 1μισή που είμασταν εκεί είχε να λέει για τα κιλά μου
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Συγκαταβατικό :/: :/:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/condescending.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μπορώ από προσωπική εμπειριά να επιβεβαιώσω αυτά που λέει η Νύφη.
Αυτή τη στιγμή είμαι σε κιλά που σε προηγούμενη φάση της ζωής μου έδειχνα χοντρούλα, ενώ τώρα που προσέχω τη διατροφή μου αυτά τα ίδια κιλά φαίνονται πιο αρμονικά επάνω μου.
Καλό είναι που χάνεις πόντους! Αυτό σημαίνει πως είσαι σε καλό δρόμο!
Α! και αν σου λείπει τόσο πολύ το φαϊ, φάε μια μέρα με την ψυχή σου! Δεν πρόκειται να χαλάσεις τη διαιτά σου έτσι!!!![]()
Προσπάθησα σήμερα και δεν μπόρεσα να φάω, αιδίασα, ενώ μου λειπει έμαθα με τα χορταρικά και ενώ μου μυρήζει το φαί δεν μπορώ να το φάω, λές και έπαθα ανωσία, φοβάμε, απο την μία αγανακτώ και την άλλη σκέυτομαι ότι θα γίνω τεράστια και θα εχω πρόβλημα, κάποιες φορές όταν δεν έχω κουράγιο απο την κούραση στην δουλειά και σκέυτομαι να πάω σπίτι με το μηχανάκι σκέυτομαι "είσαι χοντρή περπάτα γιατί θα γίνεις ακόμα ποίο χοντρή" μετά σκέυτομαι ότι απογοήτευσα τον άντρα μου, πήρε μία αδύνατη γυναίκα και τώρα ζεί με φάλαινα και συνεχείζω να σκέυτομαι πόσο χοντρή είμαι και τι θα πάθω άν παραμείνω χοντρή
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Φυσικα και ειναι καλο! Γενικα, δεν εχει ΤΟΣΗ σημασια τι λεει η ζυγαρια..οι ποντοι που χανονται ειναι πιο σημαντικοι.
Δεν εχεις δει ποτε δυο ανθρωπους στα ιδια κιλα που ο ενας να φαινεται πιο ογκωδης ενω ο αλλος οχι; Εχει σχεση με το ποσοστο του λιπους στον οργανισμο, αυτο εχει σημασια να ελαττωθει, οχι τοσο τα κιλα. Εννοειται θα χανεις και κιλα στην πορεια, αλλα τρωγοντας σωστα αυτα θα φαινονται κιολας.
Νοιώθω εξαντλημένη, η κοιταήτιδα μειώθηκε κατα πολλύ, μαζέυτηκαν μπούτια αλλα είμαι πολλύ κουρασμένη, μου λείπει το φαγητό, άσε που πήρα το μεσημέρι πίτσα με το σκεπτικό να μου φίγει το άγχως, να ξελαμπικάρω που μου μύρηζαν συνέχεια και όταν ήρθε σπίτι στο 2ο κομμάτι είχα τάση για εμετό, δεν ξέρω γιατί αλλα συχάθηκα, μου λείπει το φαί πάρα πολλύ
![Κλάμα :'( :'(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/cry.gif)
![Κλάμα :'( :'(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/cry.gif)
![Κλάμα :'( :'(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/cry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
![xartomantilo :cry_x: :cry_x:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/xartomantilo.gif)
![Κλάμα :'( :'(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/cry.gif)
![Κλάμα :'( :'(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/cry.gif)
![Κλάμα :'( :'(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/cry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Μονο αν κουνάς τα χερια σου. αλλιώς κρέμονται τα χερια, άρα δεν κάνει κάτι... Για τα πόδια, ναι, θα είχε νόημα.
Πάλι πόδια; αυά τα έχω ρημάξει
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Θέλω κάτι και για τα χέρια και δεν ξέρω τι;
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Απλά παραθέτω την αλήθεια![]()
και πιά είναι αυτή; ότι μας θέλουν όλοι αδύνατες αλλα δεν αντέχουν να ακούν τον πόνο και την ταλεπωρία του να γίνεις αδύνατη;
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
εισαι κακός άνθρωπος το ξέρεις; μπένεις για να μας βάλεις σπιουνιές; ε
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
μανια τι γίνεται η δίαιτα?
σήμερα 3η μέρα περπάτημα, 3 1/2 ευδομάδες δίαιτα και χαλαρά προχωράμε, άν και με το περπάτημα με πιάνει πείνα αλλα την κοντρολάρω προς το παρών, θα δίξει
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Εσύ;
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λεπον...πρασιναδες μονο για διαιτα εξπρεςαντε μπραβο....
![]()
εγώ το μόνο εξπρές που ξέρω είναι το λεοφορίο που γυρίζει στην πόλη, τώρα άν τρώει και πρασινάδες θα σε γελάσω, πάντος εγώ να χάσω θέλω όχι να κάνω τον γύρο της Ρόδου
Θέλω να χάσω και να μήνει χάσημο
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
¨Λοριεν δεν το ήξερα σε αυχαριστώ, πάντος κρατάω τα τιπ που μου δίνετε, έχω φάει την σάρκα μου 3 ευδομάδες, του κερατα θα τα χάσω
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ψιττο παγωτο δεν θα το βαλεις στην ψυξη καλε
θα το φας πανω στο δερμααμαν βρε μανιαρι εγω θα στα πω αυτα;
και ποσο παγωτο θα παρεις; 10 κιλα; ενα κυπελακι φτανει καθε φορα![]()
την φορά, ε πάλι δεν πρέπει να τρέχεις στην κατάψηξη;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Ε δεν νομίζω πως εννοούν μετά το σεξ, Διαβολίνα!![]()
Ενοώ πρίν νδιάμεσα και μετά, αυτά ενοούντε
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ειδες εγω καταλαβαινω τι θες να πεις
καλε οταν κανουν σεξ δεν τρωνε τουρτες...μονο παγωτα![]()
Ναι αλλα το παγωτό δεν μπορείς να το αφήσεις στο κομοδίνω και να σινεχίσεις, ούτε να κρατήσει μια ολόκληρα μέρα, αν είναι παγωτό θα πρέπει να σηκώνεσε απο το κρεββάτι και να το βάζεις στην κατάψηξη και μείς δεν είχαμε τέτοια πολητέλια, δεν ξέρω άν με πιάνεις
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
τι είναι το "φι"?
η σοκολάτα είναι αφροδισιακό.
φαί καλέ
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
φαι θα εννοει καλε ντουλινα
ναι αν δεν κανεις σεξ τρως μια σοκολατα και ερχεσαι στα ισα σου![]()
έτσι πήραμε κιλά, τρώγαμε μια τούρτα κάθε μέρα, σέξ και κομάτι έτσι έφτασα εδώ
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
τι νομίζεις είναι η πείνα?![]()
οχι για γλυκό όμως, πεινάς γιατί είναι φί, η σοκολάτα δεν χρισημέυει πουθενα, βγάζεις σπιράκια, παχένεις...
εσυ εισαι περιπτωση το παμε αυτο
γιατι δεν πας σε ενα διαιτολογο να σου δωσει διατροφη προσαρμοσμενη στο σωματοτυπο σου;θα ναι πολυ καλυτερα ετσι...
Οχι, δεν θέλω να με εχει με την μεζούρα, φρικάρω άσε που εκνευρίζομαι με τα στάνταρ, οι απαγορέυσεις με φρικάρουν, είμαι αναρχικό στοιχείο
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
οταν πεφτει το ζαχαρο μανιαρι και παθαινεις υπογλυκαιμια λογικο ειναι να ζητας απεγνωσμενα γλυκοπου σε παχαινει και σε γεμιζει αχρηστους υδατανθρακες...
οποτε καλο θα ναι να τρως καλους υδατανθρακες τοτε...οπως μια φρυγανια μια φετα ψωμι μακαρονια τετοια ...![]()
εγώ γιατί δεν καταλαβένω την υπογλυκεμία; πάντα αλμηρά καταν΄΄ωνω και ζητάω άν ζητήσω γλυκό είναι επιδή απλά είναι κοντά μου κιάν τύχει
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
αν σε παρηγορεί....
σε κανα μήνα θα είμαι κι εγώ στην παρέα αυτών που πρέπει να χάσουν ΠΟΛΥ βάρος![]()
Ναι καλά εσύ ένα φρρρρρρρρ θα κάνεις θα βγεί το μωρό μαι μαζί καμιά 5ρια κιλά μην βάλω και τα υγρά
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
να θυμάσαι ότι οτιδήποτε φτιάχνεις μόνη σου απ το σπίτι σου
και πιο υγιεινό είναι και πιο οικονομικό!
(θα σου χρειαστούν τα χρήματα να τα κάνεις οικονομία για τα νέα σου ρούχα)
Εκείνα τα εχω, άσε ρε σύ έπρεπε να πάω σε δεξίωση και δεν πήγα επιδή όπου έψαξα δεν έυρισκα τουαλέτα στο μέγεθος μου
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ελπίζω να πρόσεξες εκεί που γράφω ή (το διαζευκτικό) και να φας ή το ένα ή το άλλο ή το παράλλο κι όχι όλα μαζί ε?
![]()
Λεπτομέριες
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Λέω για 5-6 αρχικά και μετά βλέπουμε. Μακάρι να τα χάσω.![]()
Εσύ μάνια? Πάντως όσα και να είναι χάνονται. Θέληση να υπάρχει πάνω από όλα. Αν το πάρεις πραγματικά απόφαση, τα χάνεις.![]()
Μην με καλοπιάνεις
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
@Κουέ δεν ήξερα ότι οι χυμοί παχένουν, έπινα βυσινάδα με 0 λιπαρά ή ότι έγραφε 0% τελως πάντον,
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
Θα ακολουθησω αυτά, με συμφέρουν έτσι και αλιώς, είναι περισσότερα
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Έχω βάλει 4 κιλά από την εξεταστική! 4!!! Τιν εξεταστική μου μέσα![]()
![]()
Από χθες ξεκίνησα δίαιτα. Άντε να δούμε. Από όσο βλέπω υπάρχουν και άλλοι συμπάσχοντες! Κουράγιο παιδιά!
Και φυσικά 5 μικρά γεύματα είναι πάντα καλύτερα από 2 τεράστια.![]()
Για πόσα πάς;
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
πλακα κανω ρε
μακαρι μανια μου να χασεις...
αντε τερμα τα λυποι θα τα κερδισουμε![]()
ρε χωρίς πλάκα ξέρεις πώς είμουν εκείνη την νύχτα; άστα, εμένα δεν με πιάνει το αλκοολ, αλλα με την δίαιτα το έκοψα, κάτι το καθαρό στομάχι, κάτι το αλκοολ, κάτι οι φωνές και η λαλακία με το ποτά, είμουν για τα μπάζα, άσχετα άν δεν βγήκε έξω
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
τι τρις βδομαδες ρε θα φας ξυλο στο μιτινγκ δεν εφαγες γυρο?![]()
Ηρθε απο την Αθήνα ο άλλος, είχαμε μίτιγκ που κάναμε αμάν για να βρεθούμε, είχαμε πιεί τα άντερά μας όλο το βράδυ, δεν πρόσεξες ότι πήγα στο μπάνιο και έλειπα τόση ώρα; έκανα εμετούς πάνω απο το ποτο, είχε πέσει στάχτη καταλάθος και το είδα μετά, άν δεν ετρωγα κάτι την επόμενη θα ήμουν λιώμα, απλά δεν ήθελα να ενοχλήσω την παρέα επιδή περνούσαμε φανταστικά
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Βρε Mania μου, δεν trws καλά... Sorry κιόλας, αλλα αφήνεις το σώμα σου χωρίς ενέργεια όλη μέρα και ξαφνικά το μεσημέρι του φορτώνεις διπλή μερίδα και μετά πάλι τίποτα! Λογικό να τα παίξει...
Δεν είναι ανώμαλος ο οργανισμός σου, πρέπει να trws μικρά γεύματα κάθε 3-5 ώρες! Με λίγα λιπαρά και πολλές φυτικές ίνες!
Το είπα ότι μόνο χτές ήταν επιδή είμουν εξαντλημένη, καθημερινά τρωω ρε σύ, απλά μου ζήτησε χτεσινή μέρα.
3 ευδομάδες τώρα έχω τα εξής, πρωί τυρόπιτούλα, τσιγκάνα ή ότι είχε ο φούρνος με καφέ, χυμοί και νερό σε όλη την διάρκια της μέρα, έπινα 2 κουτιά μονολιτρα χυμο και νερό τεράστειες ποσότητες, το μεσημέρι ετρωγά νορμάλ μια μερίδα, ότιδήποτε, φιλέτο κοτόπουλο, γαλοπούλα, κουνουπιδάκια, βραστά λαχανικα, το απόγευμα τίποτα λόγο δουλειάς και το βράδυ ή κουνουπιδάκι ή φρούτα ή γιαούρτι, ανάλογα την όρεξη και πάντα με χυμούς στο πλάι και πάντα νερό και φρούτα.
Με αυτή την δίαιτα έχασα 3 κιλά σε 3 ευδομάδες
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
οι γύροι κομμένοι. είχαν και πατάτες?
οχι και σόρυ ήταν σουβλάκια
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Ε; έχεις ξαναδεί ποιό ανώμαλο οργανισμό απο τον δικό μου;
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
θα ήταν καλό μάνια, να μας πεις πχ τι έφαγες εχτές από την αρχή της ημέρας μέχρι που πήγες για νάνι, όλη την αλήθεια, χωρίς φόβο και πάθος![]()
Λοιπόν χτές πρωί έναν καφέ, το μεσημέρι 2 γύρους και το βράδυ τίποτα, ενδιάμεσα 20+20 λεπτά περπάτημα, η χτεσινη δεν μετράει, δεν συνήθησα το περπάτημα και αποσυντονηστικα τελείως, και ναι χωρίς φόβο και πάθος
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Παίδες αυτά δεν ενοέιτε ότι πρέπει να τρώμε κάνοντας ή όχι δίαιτα; θετικά, δεν τρώω ψωμί, δεν τρώω σοκολάτες, μπορεί να κάνω και 2-3 μήνες να φάω μια μάρς, φρούτα τα βαρέθηκα, έτρωγα 2-3 μερήδες και στο τέλος πήρα κιόλας, έχω αυτό που έχει και η μάνα μου, παχαίνει με την πρασιν'άδα, πώς δεν ξέρω μην ρωτάτεΜάνια οι βασικότεροι κανόνες όταν κάνεις δίαιτα για να χάσεις βάρος είναι οι εξής
1) ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ πρωινό. Χωρίς πρωινό ΔΕΝ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ο οργανισμός να καίει. Κι όταν λέμε πρωινό δεν εννοούμε τυρόπιταΜια φρυγανιά, μια φέτα τυρί του τοστ κι ένα ποτήρι γάλα ή μισό ποτήρι χυμό είναι ΥΠΕΡ αρκετά
2) ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 1,5 λίτρο νερό την ημέρα
3) Δύο μερίδες φρούτα ημερησίως, μία μερίδα σαλάτα, και μία μερίδα γαλακτοκομικά!
4) Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας για να καις περισσότερες θερμίδες (Αυτό που είπες για το περπάτημα δλδ είναι καλό!)
5) ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΡΗΤΑγλυκά (με εξαίρεση μια μικρή σοκολάτα υγείας ανά βδομάδα), τηγανητά, ψωμιά και σάλτσες
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Αλλά..
Γαλακτοκομικά με τίποτα, δεν τα μπορώ γιαυτό τρώω τυρόπιτα,
πώς με κόβεις;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Και για να το απλοποιησω κι αλλο : οσον αφορα την απωλεια βαρους και μονο (ασχετα απο κει και περα το τι ειδη τρωφων τρωμε), το μονο βασικο ειναι να παρεις λιγοτερες θερμιδες απο οσες καις. Αλλα ....οχι πολυ λιγοτερες, γιατι θα πεινας , θα στερεισαι, δε θα συνηθισει το σωμα, και αργοτερα θα τα ξαναπαρεις. Οσο πιο αργα και σταδιακα τα χασεις, τοσο πιθανοτερο να ΜΗΝ τα ξαναπαρεις. Και για το σωμα, και για σενα που θα εχεις σταματησει τις κακες συνηθειες και θα εχεις καλλιεργησει καλυτερες.
Δηλαδή υπάρχει περίπτωση να χάσω αυτά τα 20-25 κιλά και να τα ξαναπάρω; μέσα σε πόσο καιρό μπορεί κάπιοιος να ταξαναπάρει;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ευχαριστώ
τον εφευρέτη αυτής της κρέμας όχι εμένα
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
κάνουν δουλεια??
εμένα έκαν ελάχιστη...
διαφορά είδα με ένα μηχάνημα υπερήχων που έκαν δοκιμάστικά τρεις φορές στο δεξι μου πόδι(που είχε πιο πολύ κυτταριτ) και τελικά μετά από τρεις εφαρμογές ή κυτταριτιδα είχε ελατωθεί στο δεξι σε σχέση με το αριστερό που δεν είχα κάνει
η κρέμα της γκαρνιέ με λίγη άσκηση κάνει θάυματα, πάντα είχα παχά πόδια αλλα ίσα με το σώμα, αυτή ήταν αστέρι, τότε έπερνα και έχανα 2-3 κιλά κάθε ευδομάδα, το σώμα μου ήταν κάπως μετά απο αυτό το ακορντεόν, έγινε άψωγο, απλά θέλει λίγη άσκηση αλλιώς ελάχισα είναι τα αποτελέσματα
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
άχου το έτσι είναι οι άντρες!!!! τους αρέσει να πίανουν παχάκια και λακουβάκια(if you know what i mean.... κυτταριτιδα)
μην μου θυμήζεις την κιταρίτιδα, θα φρικάρω, για υτήν έχω κρέμες θαυματουργιές, θα ξεκινήσω μόλις πάω 75 μέχρι το τέλος της δίαιτας, θα είναι αστέρι τα πόδια μου μετά, ξέρω απο παλιά
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
οκ εγώ θα σε ρωτώ αρκετά συχνά... θα μου δείνει κανονική αναφορά
εκατοστά περιφέριας,στήθους, μπούτια κοιλια, κιλά, λίπος, υψος, πόσο περπατάς κάθε μέρα αααα και πόσο συχνά κάνεις σεξ για να καις θερμίδεςπλάκα κανω για το τελευταίο
το τελευταίο δεν αλλάζει συχνότητα, μένει σταθερό
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Τα υπόλοιπα καλό είναι να με σπρώχνει κάποιος γιατί ο άντρας μου με λυπάτε που περπατάω και με κινηγάει με το μηχανάκι να με πάρει, δεν με αφήνει ησιχη του αρέσουν λέει τα παχάκια μου
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
καλή αρχή!!!
Ευχαριστώ, άν και φοβάμε, 3 ευδομάδες δίαιτα και τώρα διαιτα με περπάτημα και στέπ, φοβάμε μην τα παρατήσω
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
παιδάκια που και πού ρωτάτε τι έγινε για να πέρνω τα πάνω μου, να μου θυμήζετε ότι είμαι ρόμπα άν σταματήσω, ναι;
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ναι ε;9 κιλα σε ενα μηνα...για πες κι εδω το μυστικο...τι εκανες;
και τι περισσοτερο ετρωγες; μολογα τα ολα...![]()
Κανονικά, πρωί καμιά τυρόπυτα το μεσημέρι μια μεριδα φαί ότι νανε και κάνα γιαούρτι το βράδυ, μπυρίτσα, κάνα κρασάκι, και κάνα φτούτο που και πού
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Τώρα δεν τρώω πρωί, δεν τρώω βράδυ είμαι με ένα γέυμα το μεσημέρι κανονικό και φρούτα και δεν χάνω τίποτα
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ρε μανιαρι ενα κιλο την βδομαδα ειναι παρα πολυ καλα πλακα κανεις;
ποσο θες να χανεις δλδ; 3 κιλα τη βδομαδα;
μια χαρα εισαι...αυτο ειναι το φυσιολογικο χασιμο βαρους...και που κανεις καθιστικη δουλεια πολλα εχασεςλιγοτερα επρεπε να χασεις...
Στην προηγούμενη είχα χάσει 9 κιλά σε 1 μήνα και κάτι και έτρωγα πολλύ περισσότερο
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Γλώσσα :P :P](https://www.e-steki.gr/images/smilies/tongue.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Βρε μη βιαζεσαι. Αφου εσυ δεν ειπες οτι κοβεις γευματα, και εγω εκανα σχολιο για να μην κοβετε γευματα....αρα μηπως καποιος αλλος ειπε οτι κοβει γευματα ; (corpse bride)![]()
Εγώ αποκλείετε να το είπα, είμαι κατά του κοψίματος
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Και κάποιοι πληρώνουν πολύ ακριβά τις υπερβολές τους: https://news.bbc.co.uk/2/hi/health/687996.stm
Να σου εξυγήσω κάτι, δεν κάνω δίαιτα χορτοφάγου, στερόντας την τροφή μου, απλά τρώω ότι και οι χορτοφάγοι για να χάσω κιλά μιας που δεν με πιάνουν σαν θερμίδες, εχτές π.χ. έφαγα μια τεράστεια σαλλάτα με κουνουπίδι λαχανάκι βρηξελών και μπρόκολο και δίπλα κολοκιθάκια και όχι άυτη η ποσότητα που δίχνει άλλα τριπλάσια, άν νοιώσω ότι έχω πρόβλημα σταματάω, δεν θα πεθάνω και για 20-25 κιλά παραπάνω, αυτό να το θυμάσε, εξάλου ούτε αδύνατη θέλω να γίνω, θέλω να πάω κάπου στα 65 κιλά +.
Δεν παίζω με την υγεία μου και δεν θα έπεζα ποτε αυτό να το θυμάσε
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Mε προλαβε η Νυφη-Πτωμα.
Κατι αλλο. Μη κοβετε γευματα τελειως. Απλα μειωστε τα σε θερμιδες.
Μα δεν είπα ότι κόβω γέυμα, ποτέ μου δεν θα έκοβα γέυμα γιατί απο την πείνα δεν κοιμάμε τα βράδυα, είπα ότι θέλω να γίνω χορτοφάγος, υπάρχουν άπειροι έκει έξω που ζούν σαν βασιλιάδες χωρίς κρέας.
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
20;;;; Καλέ όχι δα!!!!
Άλλωστε, τι πάει να πει χορτοφαγία;;
Μόνο χόρτα;
Αν φας πέντε ντομάτες δεν είναι καθόλου το ίδιο, με το αν φας πέντε φαλάφελ, δηλαδή κάτι τηγανητό... Και τα τηγανιτά κολοκυθάκια χορτοφαγικά είναι, αλλά να τα λίπη...
Τρώω τα πάντα άλλα όχι τιγανητά, κολοκύθεια κουνουπίδια τα πάντα όλα άλλα όχι τιγάνι, η μάνα μου δηλαδή πώς επιβιώνει τώσα χρόνια; εξάλου 25 είναι κανονικά άλλα έχασα 5 στο δρόμο, είμαι 83 κιλά πάλι είχα χάσει 9 και πήρα 5
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
λιπη και απλους υδατανθρακες
Δεν θα εκανα χορτοφαγια ποτε παντως...
ούτε εγώ άλλα πρέπει να χάσω 20 κιλά
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 16 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ξεκινησα διαιτα το σαββατο!!!![]()
![]()
![]()
Εγώ σήμερα, οπότε θα έχουμε συμπαράσταση
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Για πόσα πάς;
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δεν ξέρω τουλάχιστον εμένα η διάθεσή μου είναι πολύ καλύτερη όταν αισθάνομαι όμορφα με το σώμα μου...
Πιστέυω ότι για όλα φτέει η νοοτροποια του έλληνα και τώρα μηλάω σοβαρά, όπου πάω για μπάνιο με τουρίστες νοιώθω φοβερά, όπου υπάρχει έστω ένας έλληνας αγχόνομαι, μέχρι που είπα βρε δε πά να γά....
Υ.Γ. βάζω και εμένα μέσα στις ελληνίδες
![Embarrassment :redface: :redface:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/redface.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ευτυχώς το Πάσχα δεν πήρα τίποτα. Ας συνεχίσω ακάθεκτη μέχρι τον Αύγουστο που ίιιισως κάνω διακοπές![]()
Πάντος εγώ διακοπές θα κάνω χοντρή ή όχι, ε δεν θα χάσω την διασκέδαση μου για τους άλλους
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Δεν έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου δίαιτα! χα!
Ούτε εγώ είχα κάνει ποτέ μου άλλα αυτό δεν συμαίνει ότι δεν θα χρειαστείς ποτέ, άν και σου έυχομαι να μην χρειαστείς
![Χαμόγελο :) :)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/smilenew.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
soydelsur μαζί σου προχώρα προχώρα σε θέλει όλη χώρα
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
![Clapup :clapup: :clapup:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/clapup.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Θυμωμένο :mad: :mad:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/mad.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![hmmm :hmm: :hmm:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/hmmm.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
ΛΟΛ!!
Ε, όχι 3-4... ένα δε σου φτάνει δηλαδή;
Ένα σουβλάκι (πίτα δε λεςκαι συμπλήρωσε με μία μεγάλη σαλάτα!!
Ή με ένα καλαμάκι και λίγο τζατζίκι... εν ανάγκη.
Τι ένα χωρίς πίτα;
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
3-4 σουβλακια?![]()
Με απο όλα δεν κατάλαβα που ειναι το πρόβλημά; εδώ πέρναμε 1 το βράδυ απο μια δωδεκάρα πίτσα με χωντρό ζημάρι και όταν δεν μπορούσε να φάει τα έτρωγα εγώ για συμπλήρωμα της δικής μου
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Κοίτα, το να μην τρως σουβλάκια το βράδυ, είναι καλή συνήθεια, για την υπόλοιπη ζωή σου!!
Ή, ρε παιδί μου, από το να σαλτάρεις και μετά να σου βγει η αντίδραση στο φαΐ, κάντο μια μέρα! Φάε το μεσημέρι μία σαλατούλα και το βράδυ παράγγειλε το σουβλάκι σου!!
Αλλά θα το δεις, συνήθεια είναι... Εμένα πιο πολύ μου λείπει το σουβλάκι λόγω ξενιτιάς, παρά λόγω γεύματος. Και οι πίτσες τα ίδια, άσε που οι έτοιμες κι από παραγγελία, είναι θάνατος έτσι κι αλλιώς... Άλλο πράγμα η ιταλική πίτσα, πολύ ελαφρύ και φίνο πράγμα!
Αχχχχ σουβλάκια δηλαδή αντί 3-4 το βράδυ να φάω 2-3; πές ναιιιιιιιι
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ναι αλλά αυτό επιβαρύνει το σώμα σου, καλό μου... το να είσαι νηστική και ξαφνικά να παραρτως... Απλά κόψε τα πολλά λιπαρά. Μία κουταλιά λάδι στο μεσημεριανό, μία στο βραδινό και τα υπόλοιπα λιπαρά φαγητά με προσοχή. Μην κόψεις, πχ, τυριά, αλλά τα πολύ βαριά τρώγε τα πιο λίγο και όποτε μπορείς να προτιμάς κότατζ, πχ, ή ανθότυρο!
Και τα λαχανικά θα δεις που θα σου αρέσουν, εγώ τα λάτρεψα έτσι!!!!!
ΔΕν είναι κακό το Πάσχα να μη χάσεις, αρκεί να μην είσαι ψυχικά κουρασμένη!!!
Βασικά τρώω κανονικό φαγητό το μεδιμέρι μέχρι να νοιώσω ότι πάω να φουσκώσω, δεν κόβω φαγητά με τίποτα, απλά μου λείπουν οι πίτσες και τα σουβλάκια το βράδυ, που ειναι εκείνη η ωραία εποχή που βρομοκοπούσαμε το βράδυ τζατζίκι
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Δεν θέλω να κάνω εξαντλητική δίαιτα μόνο τα βραδυνά και την ποσότητα έκοψα και έχασα άλλα φένοντε σταγόνα σε αυτά που πρέπει να φύγουν
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Ξεκίνησα 85 και τώρα ειμαι 79 πρέπει να φτάσω έστω άν δεν αντέξω τα 70κάτι
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
δουλέυω σπαστό και τρώω γιαούρτι την ώρα της δουλειάς, ο χρόνος περιορισμένος για φαί για αυτό πεινάω τόσο γιατί τρώω όταν βρώ χρόνο και πάρα πολλύ μεγάλες ποσότητες
![Πολύ χαρούμενος :D :D](https://www.e-steki.gr/images/smilies/biggrin.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Ρε 'συ τι λες?
6 κιλα σε 15 μερες ειναι παραπανω απο καλα.
Ρωτα οποιον θελεις!
εχω άλλα 15 στην καμπούρα μου ακόμα για να πάω στα 65 και έχω φρικάρει, και καλά εχω τώρα συμπαράσταση απο τον άντρα ότα σταματήσει εκεινος εγώ τι θα κάνω;
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
![Λυπημένος :( :(](https://www.e-steki.gr/images/smilies/frown.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Θα το σκεφτώ!!!!
![]()
Ο άντρας μου δεν έπερνε γραμάριο για πολλά χρόνια τον 1 μήνα πήρε 10 κιλά και τον 3ο μήνα απέχτησε 15 κιλά και χολιστερίνη
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
![whistle :whistle: :whistle:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/whistle.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Εγώ που δεν μπορώ να πάρω κιλά τι να κάνω???![]()
Έλα στο σπίτι μου για 1 ευδομάδα
![Κλείνω μάτι ;) ;)](https://www.e-steki.gr/images/smilies/wink.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
mania
Επιφανές μέλος
![Ημερομηνία Ημερομηνία](images/general/calendar.png)
![Ώρα Ώρα](images/general/clock.png)
Γιά το ύψος σου καλή είσαι βέβαια λίγο αδύνατη, που είσαι; τα κιλά δεν είναι παιχνίδι ούτε και η διατροφή.τάπα babes, ταπα!!!
1.57. αλλά δεν βαριέσαι, τακριβά αρώματα σε μικρά μπουκαλάκια![]()
Παιχνίδι είναι η ζωή και πρέπει να γελάς μαζί της όχι να καταστρέφεις τη υγεία σου για αυτή!!!! Πρόσεχε
![worry :worry: :worry:](https://www.e-steki.gr/images/smilies/worry.gif)
Σημείωση: Το μήνυμα αυτό γράφτηκε 17 χρόνια πριν. Ο συντάκτης του πιθανόν να έχει αλλάξει απόψεις έκτοτε.
-
Το forum μας χρησιμοποιεί cookies για να βελτιστοποιήσει την εμπειρία σας.
Συνεχίζοντας την περιήγησή σας, συναινείτε στη χρήση cookies στον περιηγητή σας.